Dieta dukan

[luna08 0]

Gracias july

Peca felicidades a tu nena también, el mio hace un añito, aun asi tengo pensado decorar el salón con globos y todo el perifostio ejje. Yo solo voy a poner de picar asique habrá cosas que pueda comer y otras que no, por eso voy a hacer la tarta tres chocolates de recopilaciones asi no me quedara la cosa de que en su primer cumple no estube al 100% y ni probé la tarta...

Lo de que ralentiza el organismo la dieta a mi también me trae loca por que eso no implica que en estabilización engordaremos? Al tener el metabolismo lento... O luego se acelera??

[zita 0]

Ellas no tienen intolerancia a la lactosa pero yo sí' date=' por eso procuro tomar sólo un yogur al día. Tiene qué ver en algo??[/quote']
Sí que se nota. Si tienes intolerancia a la glucosa no deberías tomar lácteos (seguro que ellas no lo son en alguna medida?). Para que veas, cuando hacía pronokal conocí a una chica majisima muy pasada de peso (mira quién fue a hablar...) pero que comía muy sano y poco. Al tiempo de empezar pronokal, iba a un ritmo de bajada fuera de lo normal (mínimo 7kg por mes). Hasta que caímos en que debía tener intolerancia a la lactosa. Se fue a hacer las pruebas y... ERA ESO!! Mira que no habérselo detectado antes algún médico... Como ves, cosas como ésta pueden frenar la bajada de algunas personas...



luna_mj8, txikitina y MamiAlex, FELICIDADES!!! :plas::plas:

Gracias chica...pues la verdad es que me he levantado estupenda, me he tomado mi ensalada con tomate y queso fresco y tan pichi.

Yo creo que tambien era agotamiento, viaje en el dia una burrada de kilometros con comidita incluida.

Me acosté al poco de forear, y ya os digo que fenomenal.

Gracias por preguntar...por Dios Zita ¿que haces que todos los dias te baja la regleta?, ja, ja, ja. Felicidades.

Me alegro un montón de que hoy estés mejor. Y no la cambio cada día, joooo (sino vaya ejemplo sería, por un lado diciendo que sólo 1 vez a la semana y por el otro... La cambié el jueves (y la vez anterior el domingo) porque se acumularon l@s compañer@s comentando sus bajadas y la envidia, que es múuuuuuuuuuuuuuuu mala ...:lol::lol:

Una pregutna para las expertas.

Me acabo de comprar el aceite acalorico de Ordesa...¿cuanto puedo emplear al dia? ¿una cucharada sopera o de cafe?

Se aconseja 1CS por su efecto laxante... y los escapes oleosos...

hola chicas, segun dukan ayer tenia que terminar crucero, pero estoy a un kilito más o menos.
tengo pensado quedarme en crucero toda la semana que viene y despues cambiarme a consolidacion, tenia pensado cambiarme el dia 1 pero como cae en medio de la semana prefiero esperarme al lunes.

felicidades a las que bajais y a las que no pues muchos animos porque esta dieta funciona.

sol, FELICIDADES!!! Ya casi estás! Me parece buena idea esperar al lunes, así empiezas la semana y la fase. Lee el hilo de conso, a ver si se te aclaran algunas dudas que puedas tener aún. Ánimo!

Ola necesito ayuda para la tarta 3 chocolates . Conq quedara mejor cn gelatina o con agar-agar

chiqui, depende... Yo de ti no me metería en una tarta 3 chocolates con agar sin haber experimentado antes con él (y empezar con semejante tarta es pelín arriesgado...) Intenta hacerte el Agar con Leche, a ver si te convence la textura que adquiere.

Chicas' date=' 2 cucharadas soperas de edulcorante en polvo equivale a 2 cucharadas soperas de edulcorante líquido?[/quote']

No, el liquido está mucho más concentrado que el que es en polvo. Suelen poner la correspondencia (unas 8gotas equivaldrían a 1cc de azúcar...)

Zita, una pregunta, entonces tú el jamón serrano y el lomo, lo tomas sin restricción? es que estoy hasta el moño del pavo! jejeje y tres lonchas a veces de serrano se me quedan cortitas

Animos a todas

:coqueta::coqueta: Quieres que te diga que las cuento?:coqueta::coqueta: Pues no... Lo tomo sólo en el desayuno, con el pan julycar, así el exceso de grasa y sal se compensa (el pan lo hago sin sal y la avena "arrastra" la poquita grasa que pueda haber quedado tras quitar lo blanco). También como filetes de lomo magro (no cabeza de lomo!!)

zita me he acordado de ti porque he comido espinacas!!! pero no en enesalada, rehogadas con pimienta y un quesito apto (sin aceite). Me has dado una alegria que tu no sabes, me encantan las algas, el agar-agar no sabe a nada pero me encanta tambien!!! gracias por los consejos, eres un sol! por cierto, menuda bajada llevas, envidia me das!!!!

Pues hoy tamibén estoy comiendo espinacas (sí, se me ha hecho tardísimo y ahora estoy comiendo...) Lo de las algas... no sé si todas actúan (se asimilan) igual de poco que el agar. Será cosa de mirarlo...
Por cierto, qué arrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrte piropeando, joía!:lol::lol::lol::lol:


En Hipercor venden SALVADO DE AVENA marca EL GRANERO a 2.10€ (por lo menos en EL BERCIAL)

[Quequi 0]

ayer fuí a comprar a carrefour para comprar tallarimis y no había, tampoco queso san millán 0% ni quesitos santé, eso sí compré salmón ahumado marca blanca carrefour sin azúcar, mucho más barato que el que compré el otro día en el ahorramás y que es de la marca Skandia, bajo en sal y bueno para el colesterol (eso dice)
oye como ponéis los emoticonos?

[kiara123 0]

Bueno..bueno...bueno...Y 3 veces bueno..Hoy justo un mes que empecé a ser "dukaniana":coqueta: y ...el resultado mensual es: 5'400 gr. ya no están conmigo! Estoy Hipermegasupercontenta..
Ya he recorrido 1/3 del crucero

enhorabuenaaaa !!!!!!! sigue asi !

[braska 0]

Hola chicas;

Hoy ando un poco hasta las narices...he vuelto a subir de peso...me cuesta mucho bajar!!!!, os veo a vosotras y yo no pierdo nà...ya hace casi un mes que tenia que estar en conso...y no hay manera.....me voy a esperar una semanita y sino ya me cambio....llevo más de dos meses y he perdido 6.5 kilos...

[braska 0]

Luna,

Felicidades para Julio!!, ya ha pasado un año....el tiempo vuela

[HARIDIAN76 0]

Quien me puede decir que analitica le tengo que pedir a mi medico antes de empezar la dieta?, gracias.

[mariloca 0]

Hola chicas;

Hoy ando un poco hasta las narices...he vuelto a subir de peso...me cuesta mucho bajar!!!!, os veo a vosotras y yo no pierdo nà...ya hace casi un mes que tenia que estar en conso...y no hay manera.....me voy a esperar una semanita y sino ya me cambio....llevo más de dos meses y he perdido 6.5 kilos...

No desesperes ¿No estarás reteniendo líquidos?
No sabes como te entiendo! Cuando te queda poco por perder, y ves que tu ya no pierdes apenas, te desesperas. Pero tenemos que tener un poco de calma y con paciencia, llegaremos. El que la sigue la consigue! Anímate.

[luna08 0]

Zita al final he comprado gelatina y ahora me pondré a hacerla la duda que tengo es que en algunas recetas pone un sobre de gelatina para cada sabor del chocolate y en otras dos laminas y me parece mucha la diferencia no?

Braska gracias! Tu nena ya dentro de poco también hace un añito! Como pasa el tiempo verdad? Por el peso no te desesperes mujer y sino pasa a conso que hay quien sigue bajando! Anda que no veo yo lejos lo de conso!!!

[zita 0]

HARIDIAN, perdona, se me pasó tu post de antes. Pídele un hemograma + Perfil lipídico, hepático y renal + (si cuela) hormonas tiroideas, electrolitos+(hierro e índice de saturación de transferrina) ... a lo mejor te manda a la M, pero por pedir que no quede. Así en el siguiente podrás ver tu evolución.

luna, nunca he hecho esa tarta conque ni idea de las proporciones de gelatina... Consulta más recetas en internet, a ver si las demás usan la misma cantidad de gelatina (En eso serán iguales, digo yo)