Dieta dukan

[Maycat 0]

buenas.... hoy estoy muy contento.... no por los resultados.... ya qesta semana no he bajado nada..... nada de ejercicio ya que he estado con un pie mal y algun dia que he pecado......

pero estoy contento porque al fin se hacer magdalenas..... de chocolate!!!!!! y estan esponjosas y buenisismas..... eso si me parece que me ha salido poca cantidad, solo 4

4 cs salvado de avena
2 huevos
2 cs activia 0%
1 cp edulcorante
1 cp levadura
1 cp cacao

mezcalr todo y 2.5 min a potencia 800w en el microondas......

Luna, has probado esta receta?? a mi tambien me cuesta la avena, es más la encontre la semana pasada y ya llevaba dos semanas a dieta... ayer probe esta receta y me encantooooooo.
un besito y felicidades por el cumple del enano

[elenna85 0]

Roski que rico tu bebe
Zita las gachas no me gustan me dan arcadas..y el pan no me acaba de gustar, a ver como me lo tengo que comer pues me lo como pero pensar que es para siempre... Entonces no me puedo librar de ello?? Digo cuando ya lleve bastante en estabilizacion...

Prueba a hacer las magdalenas o algún tipo de bizcocho que lleven el salvado a ver si así das con algo que te guste!

[luna08 0]

He probado pan gachas bizcocho magdalenas..y no me gusta nada perro como hay que comerlo pues eso hago me lo como, y ahora que estoy con la dieta pues me obligo a hacerlo pero cuando ya lleve bastante en estabilizacion... Me pasa con todo, me compro una crema reductora o lo qe sea y al principio bien pero luego... Al final no me la doy..Soy un desastre

[luna08 0]

Ah! En el cumple he comido solo lo que podía salvo dos canapés de queso san Millán con salmon que me estaban llamando pero el pan tostado ese antidieta total.. Espero que no influya mucho...por lo demás solo cosas aptas

[zita 0]

El bizcochocoflan tampoco te gustó? :sad:

[braska 0]

Pero si te dije que la coca cola light no es un tolerado' date=' como tú decías!!! Debí especificar más... pos eso, que está permitida (se aconseja no tomar más de 3 al día)[/quote']


En el libro pone que te puedes tomar la que quieras, y además él recomienda que bebamos pq quita el ansia del azucar y llena.

He probado pan gachas bizcocho magdalenas..y no me gusta nada perro como hay que comerlo pues eso hago me lo como' date=' y ahora que estoy con la dieta pues me obligo a hacerlo pero cuando ya lleve bastante en estabilizacion... Me pasa con todo, me compro una crema reductora o lo qe sea y al principio bien pero luego... Al final no me la doy..Soy un desastre[/quote']

Luna no te agobies, cuándo llegue estabilización ya veras lo que haces...no va a pasar nada sino la tomas....

[braska 0]

Chicas,

Mañana me paso a consolidación...la voy a hacer en dos fases, asi que estaré 35 días en cada una...a ver que tal me va...

[zita 0]

En el libro pone que te puedes tomar la que quieras' date=' y además él recomienda que bebamos pq quita el ansia del azucar y llena.[/quote']

Ya, eso dice en el libro... pero debe ser que l@s frances@s no son como l@s demás y "a discreción" es algo limitado. Le he escuchado decir, de su propia boca, que unas 3 latas al día (la verdad es que yo nunca he tomado tanta en un día, pero bueno, sé de gente que desayuna, come, merienda y cena coca cola...)

[zita 0]

braska, al fin te decidiste: FELICIDADES!!! :plas::plas:Ya verás que acabas de bajar lo que te falta tranquilamente, en conso (y comiendo fruta, queso "de verdad", pan integral y legumbres... y comida de gala!!)

[luna08 0]

Zita el bizcoflan no le he probado porque el flan en si nunca me ha gustado no soy muy de postres solo alguno muy de vez en cuando y por ejemplo las natillas flanes bollicaos y esas cosas no me gusta ninguno.. Soy muy rarita para comer! Y prefiero 100 veces lo salado a lo dulce..

Gracias Braska, veras que bien en conso podrás comer pasta y cosas ricas!!!

Chicas me voy a la cama que ya no puedo mas, estoy agotadisima y ya no doy mas de si.. Que descanseis