Dieta dukan

[elenna85 0]

no se puede comer la sandia?????

Hasta que no se llega a conso, no se puede comer ningún tipo de fruta. Y yo hasta septiembre (en teoría) nada!

[kiara123 0]

Hasta que no se llega a conso' date=' no se puede comer ningún tipo de fruta. Y yo hasta septiembre (en teoría) nada![/quote']

gracias ! estoy en crucero desde el jueves pero no me ha dado tiempo a leerme el libro, solo me lei lo de ataque, aunque no he comido fruta pork no me gusta muxo i de normal me cuesta comermela pero pensaba k si k se podria... gracias !

[zita 0]

Bueno, pues ya me queda muy poooooco: 700gramitos!!!!
Los pierda o no esta semana (que seguro que no, porque ya me cuesta mucho perder), este finde inicio CONSOOOOO!!! y ME DA UN MIEDO...

Que no te dé nada nadita de miedo, que hasta las que lo empezaron estancadas están bajando de peso que da gusto... y disfrutando como enanas!!! Ánimo!!!

Hola chicas' date=' qué tal? Yo estoy en crucero, llevo perdidos 3,600 en dos semanitas, no está mal! Quería consultaros unas dudas. ¿Se puede tomar caldo del que viene preparado en brick de verduras? ¿Y Bovril? Gracias y muchos ánimos![/quote']
FELICIDADES!!! :plas::plas: Siempre tienes que leer los ingredientes por si lleva cosas prohibidas. Yo prefiero hacerlo en casa, que así sé qué es lo que hay dentro... El Bovril sí que lo puedes usar.

Ya lo tengo jejeje al final lo encontré!
primer dia!

Ves cómo no era tan misión imposible? (de todas formas, cada vez que lo voy a comprar, por lo menos 4 paquetes caen...) Ánimo! (ten un ibuprofeno a mano por si te da dolor de cabeza)

aunque es un poco coñazo hacerme las infus en la vitro' date=' a parte de que me llegan unas facturas de luz flipantes!!!!!!![/quote']
Uyyyyyyyyyyyyyy, no sabes la de tiempo que hace que no uso ni el micro ni la vitro para calentar el agua de las infusiones. Desde que me compré el hervidor de agua soy feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz! Te lo aconsejo, es muy buena compra!:-D Y yo creo que sale a cuenta

[zita 0]

Ya sé que no está mal' date=' pero es que mi marido es maaaaaaaaaaalo y de vez en cuando se salta la dieta, y el tío baja que es un gusto, y yo, que estoy siendo buena, buenísima, voy más despacito, y eso que a él le queda ya por bajar nada más que 5 kilos, y a mí todavía unos 17, pero no me desanimo, sé que lo voy a conseguir:up:[/quote']
Qué quieres que te diga de los hombres y las dietas que no sepas ya?. Pobrecillos, algo bueno tenían que tener! :wink: (chicos, es bromaaaaaaaaaaaaa!! )

Por cierto' date=' hoy he ido al médico para que me mandara los análisis, y cuando me ha preguntado que qué dieta estaba haciendo y le he dicho que la Dukan, me ha puesto una cara... Me ha dicho que si sabía que las dietas hiperproteicas producían alteraciones, pero aun así me ha mandado los análisis, de sangre y también de orina, que dice que quiere ver cómo tengo los iones o no sé qué! Y en función de cómo salgan ya mandarme un complejo vitamínico u otro. Ya veremos, lo importante es llevar un control, no?[/quote']
Los iones son para ver si tu riñón filtra bien (vamos, que funciona bien). Me parece perfecto que te diga sus reticencias y al mismo tiempo te haga caso y te pida las analíticas. A lo largo de la dieta, lo irás educando ya que irá viendo lo bien que te va y lo bien que salen tus analíticas.

gracias ! estoy en crucero desde el jueves pero no me ha dado tiempo a leerme el libro' date= solo me lei lo de ataque, aunque no he comido fruta pork no me gusta muxo i de normal me cuesta comermela pero pensaba k si k se podria... gracias !:bate: No será porque no lo digamos una y otra vez: no se puede empezar ninguna dieta sin tener las ideas MUY CLARAS. Es un paso importante y hacerlo a ciegas no es nada aconsejable. Arreando a leer el libro y ánimo con el crucero!!

[braska 0]

buenos dias chicas!!!
SUMMER no tenia ni idea de lo tuyo. Mucho animo. Yo te entiendo muy bien. A mi tambien me quedan 3 kilillos para llegar a mi talla de antes. Ahora estoy muy bien. Nadie diria q estoy gorda, pero yo necesito recuerar mi peso y[ volver a sentirme bien conmigo misma, volver a arreglarme y sentirme divina de la muerte...Despues del 3er. y ultimo embarazo, el pecho se me ha quedado como dos pimientos fritos, y los musculos del abdomen, distendidos (la barriga descolgada) y si encima me sobra algo de peso....me cuelga demasiado....
Hoy he llegado al peso q me marcaba la pagina dukan, pero voy a seguir una semanita mas y despues me paso a conso.

ROSKI, que preciosidad tu perrillo!!! Mi costi me ha regalado un cachorrito de Teckel de pelo duro, moniiiisimo y muy bien educado, que no se hace pis en casaaaa!!!!. por cierto, a finales de junio nos vamos a Galicia unos dias, YUUUUJUUUUUU !!!!
Un besito y q paseis un buen dia...

Yo también tengo teckels, pero los mios son de pelo corto

Enhorabuena chicas...las que vais a pasaros a conso...sabeis en lo que más voy a enviadiaros...

En que vais a tomar fruta..:cry::cry::cry:me muero por una tajada de sandia..un puñadito de cerezas..una nectarina....etc...etc...Ainsss yo creo que cuando llegue el mes de Julio tendré algún dia que pecar...Esos dias que a veces no te aptece nada ...de nada..sólo cosas fresquitas por las calores..ahora mismo es lo que más hecho en falta..Más que una paella que me encanta...más que un plato de macarrones..:cry::cry:

Cerezas no se pueden ni en consolidación...

[Celia-- 0]

Braska, yo tambien tenia un teckel de pelo corto y hace unos meses lo mato un perro grande , y para colmo , mi hijo de 8 años lo vio todo y se quedo muy tocado. Ahora, con el cachorrillo estamos muy animados aunque nunca nos olvidaremos de nuestro papo :(

[mamenl 2]

Hola Chicas, solamente saludaros, pero !que manera de escribir! :shock::shock:

de ayer a hoy unas pocas de páginas. Eso me gusta, se ve que hay buen rollo.
Yo hoy me he pesado y 200gr. menos y comiendo estupendamente. Esto me anima un montón.:guapa:

:beso::beso:

[dressed_in_black 0]

Buenas, chicas!

Jo, desde la primera vez que escribí la semana pasada no he podido entrar y me pierdooo. Hoy por fin he empezado.. y de momento lo llevo muy bien, la verdad.. veremos por la noche..

Ayer intenté hacer unas magdalenas de limón de una receta que vi no se a quién (son todas parecidas, creo) y... qué chasco.. ¿alguien sabe qué hago mal? hice la mezcla tal cual indicaba, lo único que no tenía edulcorante en polvo y le eché del líquido. Todo mezcladito con la batidora y al horno 15 min a 180 grados, como ponía la receta.. y me salieron crudas. Las puse más o menos en el medio del horno, con calor arriba y abajo (y sin ventilador). ¿Alguna idea? es que tenían una pintaaaaaaaaaaaa.

Muchas gracias, y deseadme suerte!!

[zita 0]

Bien, mamen, bien!! A seguir así de positiva!!!

[zita 0]

dressed_in_black, no las saques del horno hasta que, pinchándolas con la punta de un cuchillo, ésta no salga limpia! Ánimo!