Dieta dukan

[cantinerita 1]

hola chicas... aunque he estado missing.... he seguido haciendo la superdieta, que conste, aunque...:nodigona:el sabado pequé (2 lonchas de panceta en la barbacoa, un poco de pan de hogaza de pueblo dos rebanadas finitas) medio chorizo a la bbq y un trozo de morcilla de burgos..... y luego me jarté a muslos de pollo para no seguir pecando. ya que me lo había saltado podía haber seguido con el postre y los mojitos verdad??? pero noooooooooooooooooooooooo, fui fuerte, solo me salté eso, y es que por la tarde nos habíamos ido de excursión una caminata que a la ida es cuesta abajo, pero a la vuelta.... cuando terminé de subir ... me marée un pelín, claro, no estoy acostumbrada y sin meter azucares ni casi hidratos al cuerpo... pues eso, así que por la noche dije, a la mierda, un poquito de panceta (es que la teníais que haber visto...crujientita, hecha poco a poco... era demasiada tentación).
Y yo ya sé quien ha sido el culpable de que cayera en la tentación.... el maldito polizón!!!! ya está otra vez a bordo!!!, antes me daba por el chocolate con sus visitas. Pero bueno, con polizón incluido........... he bajado un kilito!!!!, con lo que desde el 28 de abril hasta hoy 30 de mayo.......... 5 kilazossssssss!!!!!!!!!!!!!! y ya casi una talla menos de pantalón!!!!!!!! que ya entro en mis levis!!!
Por cierto, que mi madre, mi tía y mi amiga que también la están haciendo también lo llevan muyyyy bien, están muy contentas!!!!
un besazo!!:wink:

[carmela3 0]

Bueno chicas...un poco tristona hoy, como cada Lunes me he pesado y solo 600 gramos menos en una semana.

Lo he hecho todo perfecto, he caminado una hora diaria, voy bien al baño, casi ni como tolerados (no me apetecen la verdad), controlo los lacteos.

Bueno, me imagino que son rachas y en el total casi llevo 4 kilos en tres semanas...es buena media ¿no?

Espero no me pase como a todos mis compis del curro....que segun ellos, se han estancado y no hay forma.

¿Algun consejillo?

[cantinerita 1]

por cierto, tenía que hacer sabado y domingo PV, pero al fastidiarlo el sabado, he decidido que esta semana iba a hacer todos los días pp menos el miercoles, es decir:
Sabado: panceta
Domingo PP
Lunes PP
Martes PP
Miercoles PV
Jueves PP
Viernes PP
Sabado y Domingo PV
¿os parece correcto?

[luna_mj8 4]

Vaya cantinerita...tu comiendo todo eso..:bate:y yo que hago con la ensaimada que me ha traido mi hermano de Menorca...:cry:ainss dicen que ojos que no ven corazón que no siente...pero es que yo la he visto..y me la ha puesto en mi misma mano...:cry:

[cantinerita 1]

compañera de camarote!!!!!!!!!!!! tirala a la basura, directamente!!!!! que eso tiene azúcares y eso sí que engorda...... no tengas remordimientos por tirarla!!!!!!!! es que.... con el garrote había que darle a tu hermano por hacerte eso!!!! no sabe que estas a dieta????????

(congelala, para cuando pasemos a consolidación y tengas tu comida de gala)

[angeleta 0]

ya me han dado los resultados de los análisis... a ver si alguien me dice cómo los ve

los que están marcados son los siguientes (ni idea de lo que significa )
saturación de transferrina: 10 (18-49)
alanina aminotrasferasa: 50 (0-45)
globulinas alfa 2 10 (4.10-9)

Del colesterol:
total: 2.10 (1-2.20)
hdl: 0.77 (0.5-1.00)
ldl: 1.23 (<1.30)
triglicéridos 0.48 (0.35-1.80)

Si hace falta algún valor más me indicáis.

[luna_mj8 4]

Que es una calorÍa ? Las calorÍas son esas pequeÑas criaturas cabronas que se meten por la noche en tu armario y cosen toda la ropa haciÉndola una talla mÁs pequeÑa... Mi armario está infectado de esas mendigas criaturas... Hay que acabar con Ésta plagaaaaaaa!!!!:bate::bate::evil:

yo ya he matado a algunas...y he conseguido ponerme algunos pantalones...que estaban "infectados" de estas intrusas:burla:

[braska 0]

Braska' date=' yo tambien tenia un teckel de pelo corto y hace unos meses lo mato un perro grande , y para colmo , mi hijo de 8 años lo vio todo y se quedo muy tocado. Ahora, con el cachorrillo estamos muy animados aunque nunca nos olvidaremos de nuestro papo :([/quote']

Jope vaya historía y tu niño delante pobrecillo...

Bueno chicas...un poco tristona hoy, como cada Lunes me he pesado y solo 600 gramos menos en una semana.

Lo he hecho todo perfecto, he caminado una hora diaria, voy bien al baño, casi ni como tolerados (no me apetecen la verdad), controlo los lacteos.

Bueno, me imagino que son rachas y en el total casi llevo 4 kilos en tres semanas...es buena media ¿no?

Espero no me pase como a todos mis compis del curro....que segun ellos, se han estancado y no hay forma.

¿Algun consejillo?

Pero 600 gr. a la semana está muy bien... no te desanimes...al principio se pierde más y luego se ralentiza..

Que es una calorÍa ? Las calorÍas son esas pequeÑas criaturas cabronas que se meten por la noche en tu armario y cosen toda la ropa haciÉndola una talla mÁs pequeÑa... Mi armario está infectado de esas mendigas criaturas... Hay que acabar con Ésta plagaaaaaaa!!!!:bate::bate::evil:

yo ya he matado a algunas...y he conseguido ponerme algunos pantalones...que estaban "infectados" de estas intrusas:burla:

Las calorias...Que hijas de ...!!

[cytripa 0]

Buenass!
Jope, llevo el finde sin meterme y no veas como correis! Ya llevo mas de una hora para leeros.

Muchas felicidades a todas las que estais perdiendo o pasando a conso!

La verdad es que me da que mi perdida va a ser mas lenta. Y es que 30 kilos son muchos.

Estoy pensando en comprar cositas en la tienda Dukan, aunque este mes (que aun no ha empezado) algo ando apurada, asi que queria vuestro consejo:

- Savia de abedul. Llevo 3 semanas con la Dukan, ¿es muy pronto para tomarla, me espero? Creo que mi crucero durara por lo menos 6 meses.
- Cacao desgrasado: parece que los valores nutritivos son mejores que los del valor 0%. ¿Creeis que merece la pena comprarle? Es algo mas caro.
- Aromas: avellana,... y no se que me aconsejais. Buscare recetas para hacer helados para este verano, que si no se va a hacer muy largo.
- Agar agar porque no lo encuentro en mi mercadona ni lo encontre en el alcampo. Al carrefour aun no he podido ir.
Aunque me gustaria el de en hilo del carrefour.

Y no se si tiene algo más.
¿Que os parece esta lista de la compra?

Por cierto, hablando de chuchillos, yo tengo un pomerania que es un tragon. Creo que tb va a adelgazar conmigo, porque ya no pica entre horas (algo le caia de lo que picaba yo) y con estos paseos tan largos, cuando llegamos a casa esta el pobre reventado.

[zita 0]

cantinerita, no sé si :bate:o por tu bajada de peso. La verdad es que cuando te das un palizón así, no creo que afecte mucho ya que has quemado y,agárrate bien, sigues quemando durante las siguientes 24h (sí, sí, científicamente comprobado) Conque NI SE TE OCURRA HACER LO QUE TE HAS PROPUESTO!!! Haz PP sin tolerados hoy y sigue con tu ritmo habitual (PP mañana, miércoles y jueves PV, etc). Bueno, ya me he decidido: FELICIDADES!!! :plas::plas:


carmela, vas bien, no te preocupes. El Dr Dukan aconseja una media de 4kg al mes,que tú ya has superado conque tranquilidad y FELICIDADES!!! :plas::plas:




cytripa, si antes de empezar tenías bien la analítica, deja la savia de abedul para cuando lleves un par de meses (es lo que he hecho yo): sirve para "limpiar". El cacao desgrasado de Dukan es muy caro porque es bio, creo. Compra el PEDRO MAYO, a la venta en Eroski, que es mejor que el Valor ya que tiene menos grasas. Aromas... te pasa lo mismo que a mí, que no me pedí más no sólo por desconocer la "calidad" sino por ... Yo pedí el de avellanas, el de chocolate negro, el de fresa y el de apple crumble y riquísimos todos.