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Dieta dukan

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paloma y smascarell sois GUAPISIMAS las dos, estabas divina en la comunion palomita, y que melenaza.. ahora mismo es lo que mas envidio, que estoy harta de ponerme crecepelooooo jajajajaja!!! monisimas las dos, en serio!!!!!!!

potxola, luna, maycat muchiiiiiiiiisimas gracias por los animos, a ver que me dicen.... ai ai ai aiiii luego os cuentoooooooooo!!!!!!!!!!

deluve yo no uso esas coas porque casi todo es sal, ten cuidado por si retienes liquidos. Yo el otro dia compre el bovril porque aqui se ha hablado de el, pero aun no lo he estrenado!!

el germen definitivamente no es lo mismo que el gluten. Yo compro el ecologico, es verdad que vale 6 eurazos, pero es lo unico que encuentro, cagonlalexe!!!!

chicas hoy e la tele con la noticia esa de que los moviles pueden ser causa de cancer cerebral, tambien han dicho que los primeros causantes de cancer son el te, la cafeina y la sacarina, asi que un punto mas para la stevia!!!!!!!!!


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madre mia leeros se hace eterno, como cotorreais!!!!!!! pues yo, me pinto las uñicas y pal sobre, a leer un rato, aunque estoy que me caigo del sueño.

Me han llamado hoy y tengo que ir mañana al hospital oncológico, miedito tengo cuando me vienen con tantas prisas, JODER!!!!!!!!! tambien me han llamado para otra visita la semana que viene con otro médico que no se que pinta en todo esto, en fin... cruzare los dedos!!!!

zita pues al final me han recetado gafas de lejos, asi que si, la quimio tambien se puede cargar la vista!!!!!!

yo tampoco se lo que es la puñetera caja de olores jajajaja!!!! es como si me hablaran a chino!! bueno guapis, bona nit, hasta mañanitaaaaaaa!!!!!!!!



Espero que no sean malas noticias Summer, ya nos contaras!!
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otra cosa sobre las tortitas de avena pork no se si lo estoy haciendo bien... como os kedan¿? asi mas blanditas o mas sequitas? a mi me paran mas blanditas... i las tomais solas o junto con algo? cuanto se puede comer al dia? i da igual para desayunar k para merendar?


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Summer, muchíiiiiiiiiiiisima suerte mañana! Y hazte ver un poco más, joía, que te haces de rogar!!:beso:Bueno, dada la especial visita de uro para estrenar el hilo que acabo de empezar, ni de coña lo voy a hacer fijo. Lo siento, chic@s, tendré que seguir con el copy-paste...


A lo mejor puedes pedir que lo pongan, pero que no admita respuestas de otros foreros.
Para criticar esta dieta ya hay otros post.

Yo, de todos modos, os aseguro que estoy comiento mas verdura que en toda mi vida. Asi que no puede ser tan perjudicial para mi salud, al menos peor era lo que hacia antes. A veces pienso que si, que para perdidas de peso grandes como la mia es mucho tiempo. Pero en cualquier dieta me ivan a limitar los hidratos, asi que bueno, no creo que sea tan mala.

Ayer estuve con una amiga que hace otra, no dire cual, y esta perdiendo mucho, pero se muere de hambre. Tampoco creo que eso sea bueno.
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Buenos dias. Os pongo una foto en la comunion del domingo. No se como lo vereis pero yo me veo de muerte' date=' la ropa era talla M de Zara, despues de años de XL o mas no me lo podia creer.[img']http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/251683_2036268634365_1473710053_2311529_2466181_n.jpg


Estas guapisima!!!
Mita que casualidad, yo tambien me llamo Paloma y más o menos tengo que perder lo mismo que tu, ¿desde cuando llevas? Yo empece hace 3 semanas y media.
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Este sabado tengo un bautizo y tengo una duda.
Me toca PV y ya se el menu. De primero croquetas y calamares y algo más (madre mia, lo que me va a costar contenerme con las croquetas, porque en ese restaurante estan de muerte). Y de segundo, entrecot de buey o cordero o pescado, pero el pescado no era a la placha.
Así que tengo varias dudas:
- ¿tan malo seria si me como una croqueta, solo una? Al ser dia de PV ya tomamos algo de hidratos,... Se lo que me vais a contestar, pero necesito leerlo.
- Creo que de segundo lo menos malo es el entrecot, aunque es la unica parte del buey prohibida. Pero luego nos iremos a bailar para bajar esa grasilla.
- Y el mayor problema que veo (a parte de no sucumbir al postre y al vino, ni siquiera podre tomar cafe) es que no hay verdura. ¿Que hago? ¿Meriendo antes de ir a la iglesia (18.30) una crema de verduras y servira, o tiene que ser en la cena?


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paloma, tía buenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! :guapa::fiesta:cytripa, nuestra primera palomita lleva, creo, desde ¿enero? y va cuesta abajo sin frenos!! Tiene mucho más valor en su caso ya que es hipotiroidea y ha tenido problemas personales muy serios. Es nuestra musa!! Por cierto, le he pedido a Nacho que lo borre, a ver si puede, porque estoy hasta el moño!

Hoy ando un poco perdida pero si hay alguna pregunta que haya quedado sin contestar, por favor, repetirla, que me está funcionando bastante mal el portátil...


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cytripa, si no hay verdura, tómala o antes o después en la cena. La croquetilla, si prometes bailar como una posesa luego, vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaleeeeeeeeeeeeeeeeeee, pero sólo si la quemas hasta la última traza de fritanga y carbos refinados!! La clave está en la moderación... y en quemar todo lo que puedas luego! Hay a quien no le afecta pero hay a quien el día siguiente le resulta como el primer día de ataque y vuelve la ansiedad (seguramente, psicológico, por el sentimiento de culpa conque sólo hay una norma: si pecas, NO TE ARREPIENTAS Y DISFRÚTALO! Y luego quémalo:wink:). Crucemos los dedos!


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cytripa' date= si no hay verdura, tómala o antes o después en la cena. La croquetilla, si prometes bailar como una posesa luego, vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaleeeeeeeeeeeeeeeeeee, pero sólo si la quemas hasta la última traza de fritanga y carbos refinados!! La clave está en la moderación... y en quemar todo lo que puedas luego! Hay a quien no le afecta pero hay a quien el día siguiente le resulta como el primer día de ataque y vuelve la ansiedad (seguramente, psicológico, por el sentimiento de culpa conque sólo hay una norma: si pecas, NO TE ARREPIENTAS Y DISFRÚTALO! Y luego quémalo:wink:). Crucemos los dedos!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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