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Dieta dukan

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chica, pues tiene una pintaza!!! :up: Me has dado hambre y todo! Y yo sí que no tengo nada preparado para cenar...seguramente haré lo de siempre en estos casos... mezclar huevo duro, surimis, atún y queso de burgos, aliñarla y p'adentro! :lol:


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Otra preguntita chicas, ¿donde comprais los aromas?, principalmente el de vainilla, y me estoy volviendo loca en Eroski y carrefour buscando queso batido 0%, ¿alguna lo habeis encontrado en alguno de estos dos supermercados?


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Otra preguntita chicas' date=' ¿donde comprais los aromas?, principalmente el de vainilla, y me estoy volviendo loca en Eroski y carrefour buscando queso batido 0%, ¿alguna lo habeis encontrado en alguno de estos dos supermercados?[/quote']
El de vainilla no lo encuentro en ninguna parte sin azúcar (pero seguro que debe existir...) Online sí, claro, en los enlaces que puse en la p274, por ejemplo. En cuanto al queso batido, en algunos carrefour venden algo parecido e igual de apto: el queso QUARK DESNATADO (en el mío sólo lo venden semidesnatado). En Eroski nunca he visto ninguno de los dos... Lo puedes encontrar en el Lidl (marca Linessa) y como queso batido 0% en Mercadona, claro está.

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chica' date=' pues tiene una pintaza!!! :up: Me has dado hambre y todo! Y yo sí que no tengo nada preparado para cenar...seguramente haré lo de siempre en estos casos... mezclar huevo duro, surimis, atún y queso de burgos, aliñarla y p'adentro! :lol:[/quote']
Pues ya sabes Zita cuando hagas pollo haces alguno de mas y congelas .. así cuando no tengas ganas de cocinar....................
un bico:beso:

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Buenas noches!
:sad: Parece ser que mi cuerpo se ha acostumbrado a las pastillas de aloe vera como laxante y ya no me hacen efecto :cry: Tengo ya un atasco!!!!
He pensado que como tengo las semillas de lino para hacer el pan de July, me las podría tomar esta noche ya. Porfa, ¿Me podríais poner como os la tomais? Sé que ya lo habeis puesto antes, pero es que como me iban bien con las pastillas pues no lo copié. ¿Hay que masticarlas o me las trago? ¿En ayunas tambien se toman? Creo que habiais dicho que se tomaban por la noche y en ayunas. Me ayudais pliiiiiiiissssssssssssssss? Graciassssss


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Pues ya sabes Zita cuando hagas pollo haces alguno de mas y congelas .. así cuando no tengas ganas de cocinar....................
un bico:beso:


Roski, yo lo que congelo siempre también es el pastel de carne, lo hago más grande y viene genial congelarlo.... Ummmm! luego está rico igual, le hago una saltita con champiñones y cebollita y rico rico!!

Pero el pollo no tengo costumbre de congelarlo, eso me lo apunto :meapunto: para la próxima. Biquiños como tú dices, guapa
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Buenas noches!
:sad: Parece ser que mi cuerpo se ha acostumbrado a las pastillas de aloe vera como laxante y ya no me hacen efecto :cry: Tengo ya un atasco!!!!
He pensado que como tengo las semillas de lino para hacer el pan de July, me las podría tomar esta noche ya. Porfa, ¿Me podríais poner como os la tomais? Sé que ya lo habeis puesto antes, pero es que como me iban bien con las pastillas pues no lo copié. ¿Hay que masticarlas o me las trago? ¿En ayunas tambien se toman? Creo que habiais dicho que se tomaban por la noche y en ayunas. Me ayudais pliiiiiiiissssssssssssssss? Graciassssss


1 CUCHARADA en ayunas sin masticar y con bastante agua pa dentro ...y por la noche tambien ... eso es lo que hacen las compis :beso:
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paloma y smascarell sois GUAPISIMAS las dos, estabas divina en la comunion palomita, y que melenaza.. ahora mismo es lo que mas envidio, que estoy harta de ponerme crecepelooooo jajajajaja!!! monisimas las dos, en serio!!!!!!!

[
jAJA, Son extensiones del Primark, 8 Euros,


Paloma, estas genial y si son extensiones como dices te quedan de muerte chica. La ropa de zara WAWWWWW si te estas quedando como un figurin. :plas::plas:

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Buenas noches!
:sad: Parece ser que mi cuerpo se ha acostumbrado a las pastillas de aloe vera como laxante y ya no me hacen efecto :cry: Tengo ya un atasco!!!!
He pensado que como tengo las semillas de lino para hacer el pan de July, me las podría tomar esta noche ya. Porfa, ¿Me podríais poner como os la tomais? Sé que ya lo habeis puesto antes, pero es que como me iban bien con las pastillas pues no lo copié. ¿Hay que masticarlas o me las trago? ¿En ayunas tambien se toman? Creo que habiais dicho que se tomaban por la noche y en ayunas. Me ayudais pliiiiiiiissssssssssssssss? Graciassssss


Mariloca una cucharada a la noche con un vaso de agua y otra a la mañana con un vaso de agua.......y vas todos los días al baño.. Tragarlas.................un bico:beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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