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Dieta dukan

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.....bueno ahora acabo de leer lo atrasado ( lo de hoy) ...es que vais a un ritmo!!!
antetodo
Summer enhorabuena ...como dice el refrán "No news is good news":beso:
Boluda....ese nick, mejor dicho esa palabra me es muy familiar....en casa se usa bastante....:nodigona::nodigona:


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SUMMER me alegro mucho que no fuese nada malo. y para tu familia es una informacion buenisima, que puede prevenir a las mujeres de tu familia

otra cosa..........

HABEIS VISTO MI REGLETA???? No he podido esperar a mañana y me he pesado:guapa:

casi otro kilo mas...
ya son 2 en 10 dias!!!! y eso que tuve la boda el sabado que si no....
y teniendo en cuenta que ya llevaba 8 kilos perdidos antes, me parece qu ellevo buen ritmo, no?

Enhorabuena...................
.un bico
:beso:
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Otra preguntita chicas' date=' ¿donde comprais los aromas?, principalmente el de vainilla, y me estoy volviendo loca en Eroski y carrefour buscando queso batido 0%, ¿alguna lo habeis encontrado en alguno de estos dos supermercados?[/quote']

yo compro el de limón y vainilla sin aceiti ni azucar marca mandarín en alcampo a dos y pico cada uno.

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....chicas pongo el link del programa de ayer en etb2, dura bastante, hora y pico ....mirad cómo dicen verdades a medias, todo negativo....ya digo contrasta con el éxito que está teniendo entre la gente....una pena porque era un programa útil e interesante pero visto lo visto ( por lo menos para las que conocemos la dieta, leimos el libro et) dudo de la objetividad que puedan tener en otros temas .....muy manipulado.....por qué no analizaron también la pronokal ? y otras por el estilo....interes puro y duro.....

http://www.eitb.com/videos/television/consumidores/detalle/672589/consumidores-es-dieta-dukan-perjudicial-salud/


Totalmente de acuerdo contigo. Cuando empecé a verlo, como ya estaba empezado, me resultó interesante. Pero después ví que se encontrada la editora del libro defendiendo sola la dieta, y todos absolutamente todos atacando. Iban a saco. Creo que esto va a servir para todo lo contrario de lo que ellos esperan, pues lo único que consiguen es dar más publicidad todavía. Y encima solo ponían aspectos negativos y exagerando todo. El reportero decía que solo desayunaba un yogur, pues anda que no podemos desayunar rico y en cantidad! Todo totalmente manipulado
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Hola compañeras dukanianas , felicidades a las perdedoras
Summer mi cuñada esta en esta misma situacion , se revisan hermanas hermanos sobrinas ...... mas vale prevenir eso esta bien , un beso guapa
Hoy es nuestro 4 dia de ataque yo llevo perdido casi 2 kilos , uuuooo con eso voy feliz como una perdiz , me he puesto hoy una camisa que me apretaba y ya me vale , procurare no pecar mucho en la romeria este finde
He preparado un postre hoy de arroz con leche sin arroz , a ver como esta
He hervido la leche con clavos , piel de limon y palito de canela ,cuando termine le puse el edulcorante y gelatina neutra mmm oler olia a arroz con leche jjjj a ver como sabe


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Totalmente de acuerdo contigo. Cuando empecé a verlo' date=' como ya estaba empezado, me resultó interesante. Pero después ví que se encontrada la editora del libro defendiendo sola la dieta, y todos absolutamente todos atacando. Iban a saco. Creo que esto va a servir para todo lo contrario de lo que ellos esperan, pues lo único que consiguen es dar más publicidad todavía. Y encima solo ponían aspectos negativos y exagerando todo. El reportero decía que solo desayunaba un yogur, pues anda que no podemos desayunar rico y en cantidad! Todo totalmente manipulado[/quote']

...lástima de programa, podía ser muy útil para los consumidores pero con esa objetividad...:anda-ya::anda-ya::anda-ya:

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hola a todas llevo un par de dias leyendo este post parece buena dieta me he pedido los libros los tendre la semana que viene y me apunto con vosotras tengo que hacer 6 dias de ataque pero veo lo que comeis y me parece muy poco no tengo muy claro lo que tomais a media mañana y tarde espero tenerlos bien pronto para empezar,hace 2 años estuve aqui haciendo la dieta tanguera y me fue muy bien aunque he vuelto a pillar todos los kilos bueno espero me ayudeis y compartir alguna recetilla


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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