Dieta dukan

[sin voluntad 0]

HOLA CHICAS.........NO ME PEGUEIS:bate:!! ME PASO A COTILLEAR UN RATILLO POR AQUI...Y A DECIROS QUE HACE MENOS DE UN MES QUE ESTOY EN CONSOLIDACION Y YA BAJE OTROS CASI DOS KILOS(PESO DUKAN 63.200)Y AHORA PESO 61.500KG.Y QUE CONSTE QUE LO SIGO PERO USO UN POQUILLO ACEITE EN LAS COMIDAS Y QUE VAMOS QUE NO ME OBSESIONO CONTANDO PROTEINAS...PERO LO LLEVO TAN BIEN QUE OS PUEDO DECIR QUE YA ME HE ACOSTUMBRADO A ESTO Y ENCIMA SIGO BAJANDO PUES MAS NO PUEDO PEDIR!OS LO COMENTO PARA QUE NO OS DESANIMEIS Y QUE SI YO LO CONSEGUI CON NINGUNA VOLUNTAD PARA SEGUIR UNA DIETA ...LO CONSIGUE CUALQUIERA..ESO SI ..NO PUEDO HACER DEPORTE:bate:PORQUE ME TIRO LIMPIANDO OFICINAS 7 HORAS AL DIA Y ACABO REVENTADA(QUE DIGO YO QUE ESAS CARRERITAS QUE ME PEGO DETRAS DE LOS AUTOBUSES Y PARA COGER EL METRO TAMBIEN SE QUEMARA ALGO NO??)ASIQ ANIMO CHICAS:YO TARDE MAS TIEMPO DEL QUE ME PUSO DUKAN EN BAJR HASTA SU PESO ASIQ NO OS DESANIMEIS SI VEIS QUE OS ESTANCAIS PORQUE LO IMPORTANTE ES QUE SIGAIS CON LA DIETA,EN CUANTO MENOS LO ESPERAIS YA HABEIS BAJADO.OS LO GARANTIZO CHICAS Y OS LO DIGO CON TODA LA EXPERIENCIAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!SUERTE Y MUCHO POSITIVISMOOOOOOOOO..

[roski 9]

Buenas noches ...........

;);)...
Hasta Mañana............:D:D:D:D....... Que descanseis......:D:D:D:D
.............................:-):-):-):-):-):-).......................un bico

:beso::beso::beso:

[mariloca 0]

HOLA CHICAS.........NO ME PEGUEIS:bate:!! ME PASO A COTILLEAR UN RATILLO POR AQUI...Y A DECIROS QUE HACE MENOS DE UN MES QUE ESTOY EN CONSOLIDACION Y YA BAJE OTROS CASI DOS KILOS(PESO DUKAN 63.200)Y AHORA PESO 61.500KG.Y QUE CONSTE QUE LO SIGO PERO USO UN POQUILLO ACEITE EN LAS COMIDAS Y QUE VAMOS QUE NO ME OBSESIONO CONTANDO PROTEINAS...PERO LO LLEVO TAN BIEN QUE OS PUEDO DECIR QUE YA ME HE ACOSTUMBRADO A ESTO Y ENCIMA SIGO BAJANDO PUES MAS NO PUEDO PEDIR!OS LO COMENTO PARA QUE NO OS DESANIMEIS Y QUE SI YO LO CONSEGUI CON NINGUNA VOLUNTAD PARA SEGUIR UNA DIETA ...LO CONSIGUE CUALQUIERA..ESO SI ..NO PUEDO HACER DEPORTE:bate:PORQUE ME TIRO LIMPIANDO OFICINAS 7 HORAS AL DIA Y ACABO REVENTADA(QUE DIGO YO QUE ESAS CARRERITAS QUE ME PEGO DETRAS DE LOS AUTOBUSES Y PARA COGER EL METRO TAMBIEN SE QUEMARA ALGO NO??)ASIQ ANIMO CHICAS:YO TARDE MAS TIEMPO DEL QUE ME PUSO DUKAN EN BAJR HASTA SU PESO ASIQ NO OS DESANIMEIS SI VEIS QUE OS ESTANCAIS PORQUE LO IMPORTANTE ES QUE SIGAIS CON LA DIETA' date='EN CUANTO MENOS LO ESPERAIS YA HABEIS BAJADO.OS LO GARANTIZO CHICAS Y OS LO DIGO CON TODA LA EXPERIENCIAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!SUERTE Y MUCHO POSITIVISMOOOOOOOOO..[/quote']

:plas: F E L I C I D A D E S !!!! :plas: Bravo, Bravo . Así se hace Campeona!!!!


Sinvoluntad, no te conozco pero soy tu fan!!!

Que carrerón llevas y que ánimos. Gracias por aportarnos tu experiencia y que bien te está yendo. Dá muchos ánimos leerte, yo personalmente que ya estoy en el sprint final y casi llegando a Consolidación, no sabes cuanto agradezco tus palabras, campeona. Y eso que no tienes voluntad :lol: Y encima has bajado 2Kilos en Conso en menos de un mes. Guau!!!!
Te bombardearía a preguntas, pero me gustaría saber si cuando te cambiastes a Conso ya habias llegado a tu peso Dukan o te faltaba? ¿Tú que hacias cuando te estancabas?

Sigue en esta línea guapa y esa energía. Gracias por tu mensaje.

[zita 0]

hola a todas llevo un par de dias leyendo este post parece buena dieta me he pedido los libros los tendre la semana que viene y me apunto con vosotras tengo que hacer 6 dias de ataque pero veo lo que comeis y me parece muy poco no tengo muy claro lo que tomais a media mañana y tarde espero tenerlos bien pronto para empezar' date='hace 2 años estuve aqui haciendo la dieta tanguera y me fue muy bien aunque he vuelto a pillar todos los kilos bueno espero me ayudeis y compartir alguna recetilla[/quote']
BIENVENIDA!!! Si quieres coger ideas de comidas, pásate por el hilo de menús. Además, casi cada día hay alguien que cuelga una receta rica, rica en el hilo de recetas (luego, todas estas recetas las recopila july en el hilo de recopilaciones) Ánimo!sin voluntad, ya te felicité en el hilo de conso: qué carrerón llevas, en plena conso, nada más y nada menos!!

[sol80 0]

HOLA CHICAS.........NO ME PEGUEIS:bate:!! ME PASO A COTILLEAR UN RATILLO POR AQUI...Y A DECIROS QUE HACE MENOS DE UN MES QUE ESTOY EN CONSOLIDACION Y YA BAJE OTROS CASI DOS KILOS(PESO DUKAN 63.200)Y AHORA PESO 61.500KG.Y QUE CONSTE QUE LO SIGO PERO USO UN POQUILLO ACEITE EN LAS COMIDAS Y QUE VAMOS QUE NO ME OBSESIONO CONTANDO PROTEINAS...PERO LO LLEVO TAN BIEN QUE OS PUEDO DECIR QUE YA ME HE ACOSTUMBRADO A ESTO Y ENCIMA SIGO BAJANDO PUES MAS NO PUEDO PEDIR!OS LO COMENTO PARA QUE NO OS DESANIMEIS Y QUE SI YO LO CONSEGUI CON NINGUNA VOLUNTAD PARA SEGUIR UNA DIETA ...LO CONSIGUE CUALQUIERA..ESO SI ..NO PUEDO HACER DEPORTE:bate:PORQUE ME TIRO LIMPIANDO OFICINAS 7 HORAS AL DIA Y ACABO REVENTADA(QUE DIGO YO QUE ESAS CARRERITAS QUE ME PEGO DETRAS DE LOS AUTOBUSES Y PARA COGER EL METRO TAMBIEN SE QUEMARA ALGO NO??)ASIQ ANIMO CHICAS:YO TARDE MAS TIEMPO DEL QUE ME PUSO DUKAN EN BAJR HASTA SU PESO ASIQ NO OS DESANIMEIS SI VEIS QUE OS ESTANCAIS PORQUE LO IMPORTANTE ES QUE SIGAIS CON LA DIETA' date='EN CUANTO MENOS LO ESPERAIS YA HABEIS BAJADO.OS LO GARANTIZO CHICAS Y OS LO DIGO CON TODA LA EXPERIENCIAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!SUERTE Y MUCHO POSITIVISMOOOOOOOOO..[/quote']


Felicidades, yo me cambio a consolidacion el lunes y tengo un miedito

[summer* 0]

GUAPASSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

he llegado hace nada a casa, toy hecha caldoooo!!! os he leido de pe a pa, MUCHIIIIIIISIMAS GRACIAS A TODAS, os adoro y no me cansare nunca de repetirlo!!!!!!!!!!!! ayyy mis niñas que guapas sois joeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

tengo mucha hambre y pocas ganas de hacerme nada, me he calentado un vaso de leche pero no me lo voy a tomar y lo usaré para hacerme unas natillas de claras, que ahora ya no lo puedo echar en el brick. me voy a hacer lenguado al vapor si al final consigo levantar el culo del suelo!!!!

FELICIDADES a las super perdedoras, que envidia me dais!! yo ya veo que como no mueva el esqueleto con el videojuego ese, no pierdo ni un gramillo!!!!

voy a ver si ceno, y luego me paso!! MUAAAAKSSSS!!!!!

[zita 0]

Chic@s, en mi segunda y última intentona, he abierto otro hilo (a ver si el primero desaparece de la faz del foro, AAAAAAAAAAAAAAAMÉEEEEEEEEEEEEEEEEEN!!!). Como dije, es un hilo sobretodo para l@s que empiezan Dukan pero iré añadiendo links como iba haciendo (y seguiré haciendo) en la pg274. Crucemos los dedos... Dejo el enlace permanente a ese hilo en mi firma (donde pone Claves Dukan)

[mencarm 0]

yo me acabo de hacer lasopa antiestancamiento, y joer que rica, me acabo d emeter un vaso entre pecho y espalda, ( me veo levantandome a mear 5 veces esta noche, jajaj( summer tu si que eres wapa, muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Poti-Poti 0]

Gracias Zita!!! me parece estupendo lo de este hilo.
Sigo sin entender a la gente, si no conoces no hables. Yo no me meto en sus conversaciones a rajar sin conocimiento de causa.
Cuando tengo que hablar de una ley por ejemplo, voy a la madre de todas las ciencias osease el BOE y me empapo la ley y luego hablo de ella pero no por lo que oigo por ahí.....

[smascarell 0]

wenassssssssssssssssssss' date=' que tal el dia??? e simposible ponerme aldia con vosotras,joe lo que escribis, jejeje, busque como lo ca a summer, digo como no conteste ya verasssssss, y siii, que me alegro que no sean malas noticias, eso ya es bastante, y lo del camping gas aprovecha pa ahumar al genetico ese de los wevos, jajaajajaja, un beso campeona,,,, y ahora la tostoneria mia, jajajajajaj, polizon, atasco, o alien vete tu a saber, el caso es que ni semillas de lino, ni el adelgaxan y ya ni el puñetero aceite de ordesa hacen nada, vamos que ni ganas de ir al baño y llevo desde el sabado ( despues de los retortijones) asi que nose yo, y no sera por verdura,porqeu los dias que me tocan me pongo morá , ufff que jartita estoy[/quote']
Yo uso las semillas de lino y me funcionan (de momento) pero cuando no hay manera me pongo un supositorio de glicerina (vilardell) y asi fijo que vas al baño.