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Dieta dukan

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Buenos Días...:-)

1zqzw5k.jpg.....Siento que sea tan tarde.:sad:..........pero con el nuevo tratamiento que me dieron......junto con el que estoy tomando........:sad:..........me hicieron dormir mas.......:sad:..La playa " As Furnas uha praia salvaxe e preciosa ".....:D:D:D:D:D:D.....Feliz Miércoles.............:D:D:D:D.un bico:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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buenos días,

me podéis resolver una duda?? me he hecho caldo depurativo: el de perejil, apio y cebolla, y ahora tengo la duda si se puede tomar en pp o sólo se puede los días pv.

la sopa milagrosa si no me equivoco sí se puede el caldo el pp y los trocitos de verduras en pv, entonces el caldo depurativo sería igual?? como es caldo valdría para los dos días??


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mencarm, el tomate ni siquiera es una verdura... ES UNA FRUTA!! Bastante tenemos con que nos lo dejen comer en PV como para que te pongas a comerlo en PP, mira, no te :bate:porque no tengo fuerzas (he dormido poquìsimo y me duermo por las esquinas...) No te hace falta tomate en esas "ensaladas" que te haces. Mezcla atún, surimi, queso de burgos, huevo duro, vinagre, pimienta negra recién molida, pizca de cayena, menta seca en polvo (si te gusta) y chorrete de tu aceite y a disfrutar!


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Buenos dias!!!! :guapa:
Hoy me he levantado muy animada xq me siento mas desinchada y no tan cansada como estos dos dias, y me he subido a la báscula y 1.5kg menos!!!!!

Biennnn, FELICIDADES!!! :up::plas::plas::plas::plas:




buenos días,

me podéis resolver una duda?? me he hecho caldo depurativo: el de perejil, apio y cebolla, y ahora tengo la duda si se puede tomar en pp o sólo se puede los días pv.

la sopa milagrosa si no me equivoco sí se puede el caldo el pp y los trocitos de verduras en pv, entonces el caldo depurativo sería igual?? como es caldo valdría para los dos días??

Exacto, todos los caldos se pueden tomar cualquier día. Ahora bien, los "tropezones" ya sí que dependen del día que sea (si son verduras, sólo en días PV)
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Gracias' date=' [b']roski, por dejarme asomarme al mar todos los días (ni que sea de forma virtual, es lo que más echo de menos al vivir aquí... siempre viví cerca del mar y esto es...)

Me encanta que te gusteZita................ por que no dormiste esta noche...............? un bico:beso:
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Hola chicas!!!! yo llevo también varios días con mucho cansancio.... y no sé si es de la dieta o del tiempo que hace, que si llueve, que si sale el sol, que si.... joooo no hay quien se entienda!!!! Por cierto hoy me he pesado aunque no me tocaba y he perdido medio kilito más, ya llevo dos kilos y medio.... yujuuuu!!!!!! estoy súper feliz.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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