Dieta dukan

[roski 9]

A qué? A la base de la pizza? Mmmh' date=' creo que un poco más de la mitad del paquete que suelen vender en los comercios... saldrían algo así como 180-200g. Si la cantidad da igual! Luego le vas echando gluten hasta que adquiera una consistencia tal que no se te pegue y arreando. No es una Domino's pizza pero tampoco es para hacerle ascos![/quote']
Sabes voy hacer todo y luego congelo las bases para pizzas y cocas
Sabéis que con el inflamatorio voy retener liquidos también como estaba bajando:cry:
gracias un bico:beso:

[roski 9]

Bueno ya os enseñare si me salen medianamente bien las fotos................y tengo una de como podéis comer lenguados ...................pero no esta bonita...............un bico:beso:...

[zita 0]

buenos dias:

llevo unos 10 dias que la dukan la he dejado apartada por varios motivos..... ahora que deberia empezar de cero o seguir como la deje en 3ª dia de crucero?

Depende de si piensas seguir sin parar hasta el final o la volverás a dejar. No es una dieta inocua y agredir a tu organismo con subidas y bajadas del azúcar en sangre y grasas no es aconsejable. Si lo vas a hacer en serio esta vez, empieza en crucero pero la primera semana no tomes ningún tolerado.

[mencarm 0]

no te creas,le hago aguchirlao,para manchar un poco la leche, para que te hagas a la idea pongo en la cafetera una cucharada de postre y en el del trabajo pongo cortado y relleno con agua,na agüachirli, y eso no todos los dias, porqeu me ha dado por ahí, pero vamos me paso dias sin tomar cafe, antes si que estaba encganchada, pero desde que deje de fumar fue lo primero que me quite, es mas cuando trabajo d emañana en micasa ni desayuno porqeu siempre asimile cafe y tabaco, maldito tabaco

[julycar 4]

Buenos días chicas .... aunque os leo no me da tiempo a contestar una a una así que

BIENVENIDA A LAS NUEVAS

FELICIDADES A LAS QUE HABEIS PERDIDO PESO

LAS QUE ESTÁIS MALITAS ESPERO QUE OS MEJORÉIS

Y PARA TODAS FELIZ MIÉRCOLES

:guapa:
SUMMER PRECIOSA YA VERAS COMO TODO ESTA BIEN Y NO TIENES QUE PREOCUPARTE POR NADA
ZITA SI TE SIRVE DE CONSUELO YO TAMBIÉN ESTOY DURMIENDO POCO la culpa las heridas de guerra :lol: ya no se de que postura ponerme

Ya solo me quedan 11 días para terminar conso y empezar estabilización ya os iré contando ...asi que mucho animo para todas que lo vais a conseguir

[zita 0]

roski, en todo caso intenta no tomar sal y tomar la sopa anti-retención todos los días hasta que dejes la medicación. Y a curarte bien! Veo yo que tienes planeado estar muchas horas depie, en la cocina... MUY MAL!!

[roski 9]

ya estoy aqui otra vezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz' date=' jejejej ,haber que opinais, , es que acabo de comer, como una reina me he quedado,siiiiiiiiii es muy pronto pero es que si no me pilla el toro, weno os cuento,

1. 8 de la mañana, un cafetin(poquiiiiiiiisimo) con leche desnatada
   
2. 11:30, un paquete de gulas, unos 150 grs de pechuga a la plancha, la porcion de avena de juli, con tomate(untado de refilonnnn)y aceite ordesa, mas un cafetin con leche para entrar en calor
   
   1. 
      
   2. sobre la 13:45 un cortado de maquina(agggggg) para acompañar a los fumadores del curro, jjj
      
   3. 16:15, una gelatina
      
   4. 19:00. otra gelatina y unos surimis krisia
      
   5. y por la noche nose lo que se me ocurra, lo mismo hoy una tortilla con atun
      
   6. me paso con la comida , a que si?????? acepto mamporrozos,pero pa el otro lado que tengo muchos chichones de antes, jejeje
      
      
      Yo no soy nadie para darte un consejo..............................pero creo que deberias hacer el menu el vispera y asi ya sabes lo que vas a cenar ............comer ........entre horas...........................no te enfades yo lo hago a la semana y me va muy bien..............al principio lo peonia todos los días .............ahora como no lo pone nadie................perdona y lo digo por que a mi me es mucho mas fácil.......un bico:beso:

[zita 0]

july, cómo se nota que no duermes bien... QUE HOY ES MIÉRCOLES!!!

[zita 0]

roski, mujer, si es que poniéndolo tú ya era suficiente para dar ideas fantásticas al personal. Vuelve a hacerlo, pleaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaase!! Eso sí, sin forzar la pierna!

[roski 9]

roski' date= en todo caso intenta no tomar sal y tomar la sopa anti-retención todos los días hasta que dejes la medicación. Y a curarte bien! Veo yo que tienes planeado estar muchas horas depie, en la cocina... MUY MAL!!