Dieta dukan

[julycar 4]

Chicas me acabo de comprar el ordesa' date=' se puede tomar siempre y la cantidad q yo quiera?estoy en crucero.[/quote']

lo puedes tomar siempre que quieras ...eso si no es apto para cocinar ..... yo desayuno todos los dias mi tostada con aceite y en las ensaladas, los pescados, las verduras le pongo siempre

[zita 0]

gracias.............

safri, con estas cosas pasa como con la tensión arterial. Es mejor tenerla alta pero constante a ir subiendo y bajando de tensión, que es lo que lleva a los problemas cardíacos antes. Ánimo!

[Daluve 0]

Hola chicas! Ayer me tocaba pesarme peeero he preferido esperar a que se vaya la de rojo, me da miedillo pesarme y ver que no he bajado apenas nada, sé que me desanimaré muuucho, pero bueno...caminando se hace el camino y tarde menos o tarde más tengo claro que seguiré hasta llegar a mi meta ! Hoy me toca PV y me voy a hacer una ensaladita completa y mi mami está haciendo conejo al horno...esta noche creo que probaré a hacer una 'pizza' jejeje, usando el pan Dukan como base, veremos como sale...!

[Yogurin 0]

Hola chicas, tengo una duda entre panes, he visto una receta que tiene
1 huevo
2CS de salvado de avena
1CS de salvado de trigo
1 CS de queso batido
1 pizca de sal
1 punta de cuchillo de gaseosa

y otra que es igual pero lleva 2 CS de salvado de trigo en vez de 1, yo ayer y hoy he desayunado con la primera
¿se puede en ataque? que diferencia hay aparte de la cantidad de salvado de trigo?

TOWANDA, gracias por tu respuesta y por tus consejos, no había entrado al foro hasta hoy.

[zita 0]

Al día sólo puedes tomar 1CS de trigo, conque mejor quèdate con la primera receta.

[HARIDIAN76 0]

Hola chicas hoy me ha dicho mi doctora que las analiticas estan perfectas asi que ya puedo empezar. Una duda el pan de julicar se puede hacer sin panificadora? hay que dejarlo que suba antes de meterlo al horno? y si es asi lo puedo dejar subir dentro del molde? yo tengo horno de gas solo puedo poner calor por abajo si me podeis decir algo gracias.Ah y en ataque se puede asr el pollo al horno poniendole un limon exprimido y un chorrito de vino blanco? o solo esta permitido en crucero?. un saludo a tod@s.

[txikitina73 0]

cytripa, no se si te han contestado ya. a mi me llegaron ayer los aromeas son de 115 ml. es un tamaño majo majo. hombre, el que tengo de vainilla de la marcha Vahine es de 250 ml y en cambio tengo uno de esencia de limon que es de 28 ml. asi que imaginate.

[zita 0]

HARIDIAN, yo hago el pan sin panificadora. Lo dejo que doble de volumen en un recipiente donde quepa, claro. Luego le doy forma y lo meto al horno sobre papel de cocina, en la rejilla.

[HARIDIAN76 0]

Ah ok sin molde en el horno directo en la rejilla haber como sale por que en mi horno al ser de gas no puedo poner una temperatura determinada. Lo de usar un poco de limon exprimido y un chorrito de vino blanco para asar pollo se puede? en ataque , un saludo.

[txikitina73 0]

Hola chicas.
Cambio regleta.... otro kilito menos..... que contenta estoy, no puedo creermelo y me subo 2-3 veces en la bascula....
y ademas parece que de volumen he bajado los 10 k de golpe, se me nota una pasada.
si llego a conocer esta dieta cuando empece a cuidarme en enero, estaba ya en conso... en fin... mas vale tarde que nunca

y la ropa..... aisssss yo estoy sin tejanos, los unicos que me valen estan rotos asi que como siga el mal tiempo tendre que comprarme al menos un par.
y sino, seguire con ropa de hace varios años que no me ponia, pantalones de lino y algun pirata que no podia ponerme y eso si, me he comprado alguna camiseta para "modernizarlos" un poco.

y en septiembre ya veremos...

yo este mes tengo que portarme muy bien, pq el de julio... sera malisimo... primero san fermines y luego vacaciones en casa de mi suegri, en fin... veremos haber lo que podemos hacer... prefiero no pensar en el mes que viene y centrarme en este.