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Dieta dukan

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gracias zita por la aclaracion del cafe, yo uso mezcla y en el paquete pone que es tostado con azucares que me dices? por cierto el pan de july cuando se sabe que ya esta echo? y los aromas de vahine que hay en el super se pueden usar? gracias y perdonar por el interrogatorio besos.


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gracias zita por la aclaracion del cafe' date=' yo uso mezcla y en el paquete pone que es tostado con azucares que me dices? por cierto el pan de july cuando se sabe que ya esta echo? y los aromas de vahine que hay en el super se pueden usar? gracias y perdonar por el interrogatorio besos.[/quote']
El pan de Juli yo lo dejo como 45 minutos en el horno... de todas formas, te digo que si no sabes si está hecho y lo dejas un poco más, no pasa nada! Yo un día me olvidé de que lo había metido al horno, y lo tuve casi una hora y no le pasó absolutamente nada, tan rico como siempre! De todas formas, cuando haya pasado el tiempo que se supone que tiene que estar pínchalo con un cuchillito y si sale limpio, es que ya está!
Y lo de los aromas, dicen que los de vahine tienen azúcares, pero como es tan poca cantidad la que se utiliza, por aquí hay gente que los usa. Aunque si puedes encontrar los de la marca mandarín, mejor, que parece que esos no llevan azúcares añadidos!
Y no te preocupes por preguntar!! Todas empezamos así, y seguiremos preguntando hasta que terminemos... para eso estamos!!! :)

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:o no me digas que no estabas tomando el salvado de avena :bate: que es imprescindibleeeeeeeeee en esta dieta :duda:


Hasta ahora no habías tomado salvado??? Por qué????:o



Pues... esque... como en el supermercado no lo venden y tenía que bajar a la herboristería... pues... no había encontrado el momento. Ayer x fin lo compré y x eso lo tomé y ahora lo tomaré todas las noches. Me merezco todas las broncas que me echeis :nodigona: !!!

Por cierto, hoy me he pesado y de repente (creo que el atasco no era x la regla :-) ) 1kg menos!!

Besitos
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Que tal os va la dieta?? yo empeze ayer y e perdido 200 gramos,,esta bien??? teneis algun truco, consejo o sugerencia para la fase ATAQUE, o simplemente es comer esos alimentos que dice y ya esta??quien ya la haya pasadoo,que tal le ha ido?'


fase ataque,,8-7:66.1
9-7:65.9...............


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Hola chicas yo hoy tuve la mañana movidita.......:-(...ya que mi Yus se puso malito de noch:-(e después de saludaros me fui ...lo lleve al veterinario..................tiene un montón de cosas......:-(............ya desde hace dos años un problema de corazón........y con sus pastillitas ......iba muy bien...........pero esta noche parecía que se axfisiaba..y resulta que le dieron seguril...............un diurético........2 veces al dia.........." este medicamento lo tomaba mi madre " tambien tiene gastritis ....asi que todos los dias 1 omeprazol de 10 miligramos a la mañana..............y unas pastillas para fortalecer las extremidades pues le duelen : es que empieza con artrosis,
Estas pastillas me costaron la de la artrosis .39, 95 euros.......................... .. dentro de cinco días otro control......
Pae un mal rato por que en la sala estaba una mujer llorando...............es que tuvieron que dormile a su gato..................y ella no era capaz de verlo y estaba el marido con el gato y ella en la sala........................el gato tenia 20 años y estaba bien.............pero le mordió un perro grande y no pudieron hacer nada por el................." que mal lo pase " no se si soy muy normal....................por que a mi me duelen muchísimo los animales..........................Mucha gente me critica muchísimo........................pero yo soy asi y siempre pense que si quieres a los animales tambien quieres mucho a las personas.......................
No como dicen que los que tenemos animales tiramos con los ancianos..............
Eso no es cierto yo siempre estuve con mi madre y con toda mi familia..............ya que quede muy joven sin padre me uní mas a mi madre y a una hermana de mi madre que vivía con nosotras............................
Yo respeto a la gente que no los quiere " no saben lo que se pierden " pero quisiera que también nos respetaran a nosotros.
Estos días tengo que estar un poco mas pendiente del ya que hay que llevarlo a hacer pis mas a menudo....................
Siento la charla:nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:

un bico:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso:...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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