Dieta dukan

[mencarm 0]

Enhorabuenamaycat por esos 400 grametes de menos, buenos dias ,muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[MamiAlex 0]

Nenas!!! Yo preparandome para ir al medico. Q hoy m tocan los análisis d sangre y orina, y los compararé cn los q tengo de hace 3 meses cuando tuve el aborto. Ya os contaré resultados pq este hombre me ha enviado de toooooooo!!!

Ay q día mas bueno hace!!! Luego hablamos

[Madre e hijo 0]

Buenisiiiimos dias a todas , que madrugadoras en sabado!!!!!!!!!!!!!!!, entro poquito , me faltan horas al dia pero mientras como os leo .Queria comentaros nuestros avances , hemos terminado la primera semana de crucero y yo baje 1 kilo asi que llevo 3 en las dos semanas y mi hijo no se peso la primera pero al pesarse ya lleva 5 kilos perdidos (lo combina con el gimnasio)asi que esta supercontento la ropa ya le queda grandecita jjjjjj y se hincha a comer asi que nos va muy bien un besito a todasssssssssssssss

[Boluda83 0]

Buenos dias!!!!!!!!!!!! Espero que este find haga solecito e ir a la playita!!!!
Empezé el lunes con la fase de ataque y hoy me he vuelto a pesar he perdido 2.100kg!!!! No era mi intención persarme ya que ayer me vino a visitar la de cada mes y claro como ya sabemos estamos más hinchadas, pero no he podido y he pérdido 100gr (menos es nada). Ayer probé la avena con los yogurs y mmmm me encanta igual que el queso batido está muy bueno, he enganchado a mi pareja y él tb va haciendo la dieta. El lunes ya empezaremos fase crucero y a ver q tal nos va, verdad que se puede hacer 1 dia PP y 1 dia PV??? He pensado hacer la verdura + pescado/carne al mediodia y a la noche una ensalada que os parece???
Mucho ánimo a todas!!!! Besitos!!!

[angeleta 0]

Buenos días a todas!
cuánta gente por aquí tan prontito para ser sábado!

Me paso un momento que está tarde (a las 20h!) tengo examen y tengo que repasar un montonazo! vaya horas de poner exámenes
Hoy tocaba pesada y parece que empiezo a salir del estancamiento y eso que ayer no fui a andar ni nada, (creo que estas dos semanas serán un poco desastre), y nada 600 grametes menos

Enhorabuena a todas las perdedoras y bienvenidas a todas las nuevas! La Dukan es como el ING, cada día somo más

Y ánimos a todas las que andais pochillas y a yus :beso::beso:

Feliz sábado!

[Katss 0]

Buenos días!!!!!!!!!!

Ayer tuvimos la graduación de mi hijo (y tercera merienda en 3 días en la que pasamos a base de cocacola light ) y la verdad es que fue un acto precioso, y yo, que tengo fama de dura, lloré como una magdalena nada más empezar la música del desfile de los críos. Para que nos conozcáis, os dejo la foto de la family al completo y ya os pondré otra cuando lleguemos a nuestro peso (que a mi marido no le quedan más que 4 kilos)

Por favor, no citar, que quitaré la foto en unos días, ya que al ser este foro público, no quiero que esté la foto de mi hijo rondando, pero quería que nos pusiérais cara :smile:

[panchitade 0]

hola a todas, se que llevo casi dos semanas sin dar señales de vida, despues del susto de haber subido dos kilos, pues queria contaros que aun así continue sin pasarme en nada y al final mi body cedió, jaja mas bien la bascula y ya solo me queda un kilito y medio de nada. Gracias a todas

[zita 0]

Hoy toca báscula y 400 gramos menos "pal body". Estoy loca de contenta!!!! Es que me da igual perder poco' date=' es normal vengo de dos dias pv. Y lo estoy haciendo de libro (y no tengo abuela, jejeje) A la semana que viene más.[/quote']
Ésa es la actitud!! Muchísimas FELICIDADES!!! :plas::plas:

[*]summer lo de ir volando no es como la "chunga"(la aguirre) jajaja es por el camping gas ,,jajaja

Me encantaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Chunga, pero chunga, chunga!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Buenisiiiimos dias a todas ' date=' que madrugadoras en sabado!!!!!!!!!!!!!!!, entro poquito , me faltan horas al dia pero mientras como os leo .Queria comentaros nuestros avances , hemos terminado la primera semana de crucero y yo baje 1 kilo asi que llevo 3 en las dos semanas y mi hijo no se peso la primera pero al pesarse ya lleva 5 kilos perdidos (lo combina con el gimnasio)asi que esta supercontento la ropa ya le queda grandecita jjjjjj y se hincha a comer asi que nos va muy bien un besito a todasssssssssssssss[/quote']
FELICIDADES A L@S DOS!!!! :plas::plas:

Buenos dias!!!!!!!!!!!! Espero que este find haga solecito e ir a la playita!!!!
Empezé el lunes con la fase de ataque y hoy me he vuelto a pesar he perdido 2.100kg!!!! No era mi intención persarme ya que ayer me vino a visitar la de cada mes y claro como ya sabemos estamos más hinchadas, pero no he podido y he pérdido 100gr (menos es nada). Ayer probé la avena con los yogurs y mmmm me encanta igual que el queso batido está muy bueno, he enganchado a mi pareja y él tb va haciendo la dieta. El lunes ya empezaremos fase crucero y a ver q tal nos va, verdad que se puede hacer 1 dia PP y 1 dia PV??? He pensado hacer la verdura + pescado/carne al mediodia y a la noche una ensalada que os parece???
Mucho ánimo a todas!!!! Besitos!!!

Claro que podéis hacer 1/1! Tu idea de comida es buena, pero por la noche échale proteínas a la ensalada (por cierto, dicen que la verdura cruda por la noche es un poco indigesta, pero si no tenéis problemas, adelante!) Y buenas bajadas, sí señor!! FELICIDADES!!! :plas::plas:

Me paso un momento que está tarde (a las 20h!) tengo examen y tengo que repasar un montonazo! vaya horas de poner exámenes
Hoy tocaba pesada y parece que empiezo a salir del estancamiento y eso que ayer no fui a andar ni nada, (creo que estas dos semanas serán un poco desastre), y nada 600 grametes menos

Enhorabuena a todas las perdedoras y bienvenidas a todas las nuevas! La Dukan es como el ING, cada día somo más

Y ánimos a todas las que andais pochillas y a yus :beso::beso:

Feliz sábado!

Muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima suerte esta tarde en tu examen: te enviaré toda la energía positiva que pueda! Ya vas con el subidón de los 600g menos: FELICIDADES!!! :plas::plas:





Katss!!! Tu hijo es una mezcla perfecta de sus dos progenitores: WOW!!! Y mírala a ella, con ese vestidito!! :guapa::guapa:

[zita 0]

hola a todas' date=' se que llevo casi dos semanas sin dar señales de vida, despues del susto de haber subido dos kilos, pues queria contaros que aun así continue sin pasarme en nada y al final mi body cedió, jaja mas bien la bascula y ya solo me queda un kilito y medio de nada. Gracias a todas[/quote']
Ves? Es que esas "subidas" no son reales y al final, si no cedes, el cuerpo se tiene que rendir a la evidencia y darte estas alegrías: FELICIDADES!!! :plas::plas:

[anele2011 0]

hola chicas no escribo mucho pero os leo casi todos los dias, esta semana entre unas cosas y otras no he perdido nada, no es que este preocupada pero me da rabia:evil:, tengo una pregunta , tengo las recetas de la sopa antiestancamiento y la de contra la retencion de liquidos, mi pregunta es que si las puedo tomas las dos juntas.... es decir el mismo dia... es que he noitado que bebo mucha agua pero no voy tanto al baño a hacer pis.....
porfi responderme lo antes posible gracias y un bico a todas:beso: