Dieta dukan

[zita 0]

txikitina, si tomas más salvado de avena, sería un tolerado por cada cucharada de más que tomases (y puedes tomar 2 tolerados al día)... Lee la etiqueta del paquete y verás cuántas calorías de más te estarías metiendo al body. De todas formas, no entiendo algo. A mí el bizcocho me sale enorme: nunca me tomo la ración que me toca en un día. Divido mi ración de salvado para que la mitad sea en pan y la otra mitad en bizcocho y aún así salen 2 buenos trozos de bizcocho...


socotroca, sólo tienes que ir al hilo de menús y apuntar lo que comes en desayuno, media mañana (si lo haces), comida, merienda, etc.

[Socotroca 0]

Chiquillas, alguna sabe si puede empezar la dieta desde cero por segunda vez en poco tiempo? Lo pregunto porque como no la he hecho bien estaba pensando en comenzar desde la primera fase apartir de hoy.

[txikitina73 0]

Yo creo que en el libro ponia que si se toman mas de 2 CS al dia' date=' se considera un tolerado.[/quote']

si? bueno, pos lo repartiremos :wink:
tengo que re-leer el libro, que hay cosas que se me olvidan...

[Socotroca 0]

Ok te lo pongo desde hoy mismo

[zita 0]

wenassssssssssssssssssss' date=' el ultimo mensaje antes de ir a trabajar, jejeje,[b']Zita , no, no me tengo que tomar las pastillas( de momento)porque por las explicaciones me da ami que cuando me repita los analisis, no me libra ni dios, ya verassummer de mi s entretelasssssssa partir de ahora voy a ser elegante y distinguida a la par que moderna y actual, jejeje

No creo que tengas que volver a tomar las pastillas si sigues a dieta, mujer!! El colesterol te habrá bajado más aún en los siguientes análisis, ya verás. En cuanto al refinamiento... NI SE TE OCURRA!! No veas la falta que nos hacen los ataques de risa que conseguís sacarnos entre tú y summer!! Además, es la manera perfecta de hacer abdominales y disfrutarlo!!

[txikitina73 0]

ZITA, es que creo que hice el bizcocho para 4 dias pero al final lo dividi en 6.... me parece.... aisss ya no me acuerdo....

:bate:que memoria de pez tengo....
es que pense en hacerme una pizza para la noche, para dos dias de PV y pense en dividirlo en mas....

seguro que es eso... y por eso me parece el trozo pequeño....

[zita 0]

Chiquillas' date=' alguna sabe si puede empezar la dieta desde cero por segunda vez en poco tiempo? Lo pregunto porque como no la he hecho bien estaba pensando en comenzar desde la primera fase apartir de hoy.[/quote']
Mejor que no lo hagas. Si quieres, en todo caso, haz una semana de crucero sin ningún tipo de tolerados (ni maizena, ni cacao, ni yogur desnatado con trozos de fruta, ni queso con más de 0%MG hasta 6%, ni...)

[May-caballa 0]

Buenos días a tod@s, ENHORABUENA A TOD@S las que habéis perdido.
BIENVENIDAS a las nuevas, mucho animo, aqui encontrareis mucha ayuda y apoyo-
Roski MUCHAS FELICIDADES!!!!!!! te deseo que pases un dia muy feliz.
Zita y Mencarm, ya me ha salido el pan de July, he retocado dos cosas: he puesto menos agua y un poco mas de gluten, tiene una pinta estupenda, hasta le he hecho fotos, jajaja.... y me ha subido un monton.
Yo me pesaré mañana... a ver que pasa. Besos

[Socotroca 0]

No suelo comer nada de eso que me comentas, pero seguiré tu consejo porque veo que eres una experta en este tema.

[May-caballa 0]

Txikitina, no encuentro la receta de la tarta de yogur que has puesto ¿puedes poner el enlace wapa?
Gracias