Dieta dukan

[zita 0]

socotroca, un error típico es pensar que si se come menos, se adelgaza más. Y no es así. En esta dieta no comemos cosas con muchas calorías, por eso, si encima comemos menos de lo que nos toca (por lo menos hemos de comer nuestro peso en gramos de proteína cada día), el cuerpo se asusta, se piensa que estamos en ayuno y ralentiza al máximo el metabolismo para ahorrar. Vamos, que se pone en estado de emergencia. Nos iría bien si hubiera hambruna y no quisiéramos morir de hambre pero no es el caso, verdad? No vamos a hibernar sino a intentar perder peso. Pues eso, a comer lo que nos toca!!

[zita 0]

El otro día luna se enteró de que algunos Mercadona ya vendían salvado de avena y que en un mes la venderían todos sus centros. Hemos pensado empezar otra campaña: solicitar que pongan a la venta aromas!! Ya les hemos escrito con la sugerencia conque l@s que estéis interesad@s ya sabéis!! También he escrito a casa pià comentándoles lo que pasó cuando luna compró en su tienda pensando que compraba harina de soja desgrasada y recibiendo filetes de harina de soja desgrasada... Les he pedido si podrían intentar poner a la venta harina de soja desgrasada como tal. Quien quiera que lo haga también!

[luna_mj8 4]

El otro día luna se enteró de que algunos Mercadona ya vendían salvado de avena y que en un mes la venderían todos sus centros. Hemos pensado empezar otra campaña: solicitar que pongan a la venta aromas!! Ya les hemos escrito con la sugerencia conque l@s que estéis interesad@s ya sabéis!! También he escrito a casa pià comentándoles lo que pasó cuando luna compró en su tienda pensando que compraba harina de soja desgrasada y recibiendo filetes de harina de soja desgrasada... Les he pedido si podrían intentar poner a la venta harina de soja desgrasada como tal. Quien quiera que lo haga también!

Noooooo..NOOOOOO!Yo no compré en casapia..Yo tomé esa referencia de esa pág..y y fué luego lo que pedi a mi amigo del herbolario..El me trajo eso.Aún no lo he usado:nodigona: igual a la noche pongo en remojo los filetes...y hago la pizza esa que haceis de tofu..sustituyendo el tofu por esa plasta..
Igual queda hasta buena...poniendo los ingredientes que poneis..y ésto..y luego doro un poco..y luego monto una pizza de atún etc..ya os diré!Zita cual es ese bizcocho que haces ? que dices que cunde tanto ? Yo no he hecho aún ninguno ..ni magdalenas..Siempre hago pan..y es dónde como el salvado..Pero me gustaria saber como es ese bizcocho para probarlo..
Hoy me he puesto 3 colitas de rape...con un mini "sofrito" de tomate y cebolla y un ajito..Luego perejil..pimienta negra y una pizca de azafrán y un trocito de pastilla concentrado.Le he echado 4 gambas rojas..y una cuantas almejas..Y ya tengo una Zarzuela light a lo pobre..:wink:

Una cosa..

Cuando haceis el pastel ese de limón de July..poneis edulcorante en la capa de gelatina con agua ? es que yo puse los 25 gr a la parte del yogur etc..y la otra la encontré un poco insipida..

[meryovi 0]

Buenas, soy nueva por aqui!
En cuanto a la dieta tengo dudas, pero bueno con el libro me apaño...
Alguien me puede informar como van los retrasos con la regla? he leido algo por otros lado sy no em entero de una...
Muchas gracias!

[Socotroca 0]

Bienbenida Meryovi, no te preocupes que aquí se te resolveran las dudas, en cuanto a lo de la regla, yo no tengo problemas la sigo teniendo regulada, incluso te digo mas yo tenía migrañas antes y después de venirme la regla y ya no tengo ni un simple dolor de cabeza. Animo

[HARIDIAN76 0]

hola socotroca que tal? zita las vitaminas que nos has comentado que precio tienen y donde puedo mirarlas? un saludo a todas.

[roski 9]

El otro día luna se enteró de que algunos Mercadona ya vendían salvado de avena y que en un mes la venderían todos sus centros. Hemos pensado empezar otra campaña: solicitar que pongan a la venta aromas!! Ya les hemos escrito con la sugerencia conque l@s que estéis interesad@s ya sabéis!! También he escrito a casa pià comentándoles lo que pasó cuando luna compró en su tienda pensando que compraba harina de soja desgrasada y recibiendo filetes de harina de soja desgrasada... Les he pedido si podrían intentar poner a la venta harina de soja desgrasada como tal. Quien quiera que lo haga también!

Zita que pediste aromas........salvado ya lo hay................... es que hay quedar obligatoria-mente el teléfono ? y la firma digital yo no la tengo.....................y no la voy hacer .....pero me interesa que vengan aromas ? hice un bizcocho con nocilla............... a pecar pecar bien.......gracias un bico:beso:

[roski 9]

Luna yo puse la sacarina en las claras y en la gelatina................en el yogur no por que ya viene edulcorado y ya te dije que puse 15 gramos.......................un bico:beso:l

[zita 0]

Noooooo..NOOOOOO!Yo no compré en casapia..Yo tomé esa referencia de esa pág..y y fué luego lo que pedi a mi amigo del herbolario..El me trajo eso.Aún no lo he usado:nodigona: igual a la noche pongo en remojo los filetes...y hago la pizza esa que haceis de tofu..sustituyendo el tofu por esa plasta..
Igual queda hasta buena...poniendo los ingredientes que poneis..y ésto..y luego doro un poco..y luego monto una pizza de atún etc..ya os diré!Zita cual es ese bizcocho que haces ? que dices que cunde tanto ? Yo no he hecho aún ninguno ..ni magdalenas..Siempre hago pan..y es dónde como el salvado..Pero me gustaria saber como es ese bizcocho para probarlo..
Hoy me he puesto 3 colitas de rape...con un mini "sofrito" de tomate y cebolla y un ajito..Luego perejil..pimienta negra y una pizca de azafrán y un trocito de pastilla concentrado.Le he echado 4 gambas rojas..y una cuantas almejas..Y ya tengo una Zarzuela light a lo pobre..:wink:

Da igual, por la foto veo que es la misma que venden ellos. En cuanto a hacerte la pizza con eso... va a ser que no: niña, que son filetes!!! Como no los tritures y luego los mezcles con el tofu. Pero ten en cuenta que lo suyo sería que pudieras tomar SÓLO 1CS de harina de soja desgrasada y así, en forma de filetes, ya me dirás cómo calculas eso...
El bizcocho que me hago es el bizcochocoflan. Lo hago en molde de silicona y me sale para dos días. Lo divido en 8 trozos bien majos (4 por día, que nunca tomo)

Buenas, soy nueva por aqui!
En cuanto a la dieta tengo dudas, pero bueno con el libro me apaño...
Alguien me puede informar como van los retrasos con la regla? he leido algo por otros lado sy no em entero de una...
Muchas gracias!

meryovi, BIENVENIDA!!! Si necesitas más información, pincha en el enlace que puse en mi firma, Claves Dukan, y seguro que algo ayudan. En cuanto a la regla, hay a quien no le afecta, a otras se les retrasa un poco y a otras se les adelanta. Pero nada preocupante, te lo aseguro! Es algo normal, por el proceso de pérdida de tejido graso.

zita las vitaminas que nos has comentado que precio tienen y donde puedo mirarlas? un saludo a todas.

Cuáles de ellas?

[zita 0]

Zita que pediste aromas........salvado ya lo hay................... es que hay quedar obligatoria-mente el teléfono ? y la firma digital yo no la tengo.....................y no la voy hacer .....pero me interesa que vengan aromas ? hice un bizcocho con nocilla............... a pecar pecar bien.......gracias un bico:beso:

El salvado ya lo pedí en su momento (Y LO CONSEGUIMOS!!) Ahora pedí los aromas. No hace falta poner tlf si no quieres. Pon tu email y punto. Tampoco hace falta la firma digital. Ah, y QUE APROVECHE!!