Dieta dukan

[HARIDIAN76 0]

ok gracias luna asi me sera mas facil

[HARIDIAN76 0]

sobre lo del ajo pimiento y cebolla en ataque que me decis?

[luna_mj8 4]

sobre lo del ajo pimiento y cebolla en ataque que me decis?

Yo es que en ataque lo comi todo a la plancha...o asado..

Ajo en polvo o cebolla minima si acaso ..Pero nunca como guarnición.Lo del pimiento no lo he leido..Lo siento.Yo cuando hago PP no pongo nada más que especias..:beso:NO sé si alguién te dará otra opinión.

[zita 0]

Una preguntita leyendo en el libro los alimentos que podemos añadir en esta fase' date=' pone espárragos imagino que son los verdes para hacer a la plancha verdad??? Tengo a mi pareja haciendo la compra semanal jiji y tenemos esa duda.[/quote']
Puedes tomar los 2 tipos de espárragos, que además de tener mucha fibra están riquísimos!!

Bueeeeeenos dias a tod@s, superrrrrrrrr contenta, HOY ME HE PESADO, como ya os dije empecé el dia 1 en 3 dias de ataque perdí 1 kg. y en 10 dias de crucero he perdido 1 kg.Creo que esta muy bien, y eso que estoy estreñida, mas o menos lo voy controlando con el aceite ordesa, prefiero quedarme corta. Asi no me pasa .........lo que a ciertas personas jajajaja )
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Yo también creo que está muy bien: FELICIDADES!!! :plas::plas:

Zita que bien con tu analítica no ? Pero hija como haces para mirar esas cosas..privadas????? Te las ingenias todas eh ?? :o Yo estaba ahora mirando la composición de aquellas pastillas que pusiste de VM75 Solgar ..por si me las compro...cuando pueda:sinunduro: .Me estoy dando cuenta que se me cae más el pelo que antes..Es que lo he llevado mucho tiempo cortito ..cortito...y ahora hace unos meses que me lo he dejado crecer..me crece muy rápido...y ya tengo melenita..con lo cúal no sé si es por eso que ahora me doy cuenta..más:nodigona: Por eso me tomo la levadura de cerveza...en fin..no sé..A ver si el mes que viene mi médico me quiere hacer una analitica de control..Pues no me la hice al empezar porque me habia hecho hacia unos meses una y siempre me sale todo bien..menos las tiroides que trabajan justitas...esas me las controlan cada 6 meses..Y en el último bien.:wink:
Iré en Julio que ya llevaré 2 meses y pico de dieta..y a ver si no me pone impedimentos para hacermela..Porque como ahora en la S.S. hacen tantos recortes!

Bueno que me enrrollo..Hoy mi niño se ha ido 3 dias a Tossa de Mar..Ainss y yo que soy como la del anuncio del Scotch Brite!Que yo no puedo estar sin él!!

Oye, que estás a dieta y te tiene que controlar por analíticas, no fastidies!!! Seguro que te la hace, no te preocupes! Y chica, disfruta de estos pocos días sin el renacuajo que luego te arrepentirás!

Desde el lunes a hoy -2.3kg' date=' creo que está bien.[/quote']
Dejando aparte la pifia nocillera....... FELICIDADES!!! :plas::plas:

Buenos días a todas' date=' hoy me he llevado una alegría, después de haber subido 1 kg. por la lasaña que me comí el domingo, hoy me pese y desde ayer baje 900 gr. casi 1 kg. Gracias Zita por los consejos me está costando comer mas cantidad como me habías dicho pero poquito a poco. Ahora ya me pesaré el lunes. Que contenta estoy [/quote']
Pos eso, a portarse bien, que queremos acabar cuanto antes mejor, verdad? Ánimo!

se me olvido comentaros que mande un email al Grupo Pascual para saber donde podia comprar las claras en brik y me han contestado que las distribuyen para la Hosteleria' date=' no para el publico en general. pero tampoco me han dicho en que sitios de mi ciudad podria conseguirlos si soy del gremio, asi que me he quedado igual.[/quote']
Pues qué bordes...

zita lo del culo hidratado me parrrrrto, si lo hubiera sabido antes, para la quimio me habria ido genial, en serio!!!! ya has ido a mirar potinguillos para el pelo??? sigo mirando korres para cuando se me termine lo que tengo, he echado el ojo a una mascarilla que tiene buena pìnta, pero es mas hidratante que otra cosa. El sabado me comrpe un protector solar, es importante para no chamusar el pelo ahora con tanto sol. entre todas conseguiremos unas melenazas y unos tipazos que ya veras!!!!!!!!!!

Tengo la repisa de la bañera lleeeeeeeeeeeeeeeeeeena de champús y acondicionadores. Pero no me echo ningún suero porque no sé cuándo echármelo... antes de ducharme, después? Si me lo echo después, no me empotinga el pelo? Ya nos contarás qué pasa al final con las pruebas para comprobar el origen de las machas de la gammagrafía. Cruzo los dedos (hasta los de los pies)!!

Otra pregunta... para hacer hamburguesas y esas cosas' date=' que carne picada usais? la que viene envasada en el mercadona, por ejemplo? o pediis en la carnicería que os piquen un trozo? Es que yo eso nunca lo hago, siempre la compro en el mercadona o en el área de guissona, pero no sé si será válida...[/quote']
Lo mejor es ir al carnicero y que te pique la carne que escojas. Pero no suelo hacerlo, por no tener que ir a comprar a otro sitio (sí, vagancia) y compro las bandejas, mirando que tengan el mínimo de grasa y azúcares.

por cierto en el libro pone que en ataque como condimentos se puede usar ajo pimientos y cebolla entonces si aso pollo y le pongo pimientos y cebolla se puede en ataque? ya llevo varias preguntas haber si tengo suerte y alguien me contesta un beso

En principio sí que se puede, pero muy poquito, para dar color y sabor, no para que te los comas!! Yo no tome nada de eso en ataque, la verdad...

[Boluda83 0]

Okkkk pues esta tarde comprare de los blancos que a mi me gustan mas!!!! los otros no les encuentro la gracia jejej soy un poco rara para comer. No se si lo comenté pero el domingo me hize la torta de avena para desayunar y me hinche muchisimo con el pavo y el yogur!!!!

Bueno ya me queda pokito para plegar e ir a casa, luego a la tarde os vuelvo a leer un rato.

[zita 0]

vaya, boluda, no sé por qué no se puede pinchar en tu firma... tampoco tú puedes?

[HARIDIAN76 0]

ah ok solo para dar sabor pero ni catarlo hasta crucero.

[luna_mj8 4]

He olvidado decir que he encontrado las salchichas esas que deciais de pavo-pollo de mercadona.He comprado una bandeja...A mi no me gusta comprar la carne en Mercadona..pero viendo que eran aptas..y que tenian buen color...me he traido una bandeja.A ver..

[zita 0]

que conste que las de mercadona no son las que yo probé... no recuerdo ahora mismo quién fue que lo hizo... yo probé las salchichas (longanizas) y hamburguesas SABROSANO de la marca SERRANO.

[luna_mj8 4]

OK!
Zita.