Dieta dukan

[mencarm 0]

weno chicas, hasta esta noche, me voy a trabajar y apasar calorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, weno que lo pasesi bien y buena siesta, jeje muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[txikitina73 0]

mencarm,..... me meo hija.... que foto..............:-D:lol:

[txikitina73 0]

Yo lo he cogido en la Dukan, porque mire varias paginas y costaba parecido o más, asi ahorro gastos de envio.

¿Pero se supone que es para limpiarse, no? ¿Ayuda con los entascamientos?

la verdad no lo he probado... y como lo haceis? estais un dia con eso solo?

oye y nadie me contesto...
si tomo leche en polvo en algun postre lo tengo que quitar de mi leche liquida de desayuno o la considero tolerado???

sol, haber si averiguas que firma es...

[irinaee 1]

la verdad no lo he probado... y como lo haceis? estais un dia con eso solo?

oye y nadie me contesto...
si tomo leche en polvo en algun postre lo tengo que quitar de mi leche liquida de desayuno o la considero tolerado???

sol, haber si averiguas que firma es...

yo creo que es la tuya.....

yo ya me presenté hace días y sigo por aquí en silencio.... jejeje... y cada vez que escribes me salta el antivirus

[irinaee 1]

yo creo que es la tuya.....

yo ya me presenté hace días y sigo por aquí en silencio.... jejeje... y cada vez que escribes me salta el antivirus

creo no, estoy segura, es el ticker 7910 y aunque el tuyo no se vea, si intentas abrir ese icono inactivo que tienes sale el mismo resultado, ticker 7910

[txikitina73 0]

yo creo que es la tuya.....

Yo ya me presenté hace días y sigo por aquí en silencio.... Jejeje... Y cada vez que escribes me salta el antivirus

no fastidies....... Uy que raro...

Bueno, luego en casa la reviso

chaito chicas hasta luego

[txikitina73 0]

creo no' date=' estoy segura, es el ticker 7910 y aunque el tuyo no se vea, si intentas abrir ese icono inactivo que tienes sale el mismo resultado, ticker 7910[/quote']

es que ami no me sala inactivo...

[Towandah 0]

es que ami no me sala inactivo...

Txikitina, ¿tienes ticker? porque yo no lo veo.... y también me salta el antivirus, pero en este hilo y en los demás de Dukan :shock:

[Towandah 0]

la verdad no lo he probado... y como lo haceis? estais un dia con eso solo?

oye y nadie me contesto...
si tomo leche en polvo en algun postre lo tengo que quitar de mi leche liquida de desayuno o la considero tolerado???

sol, haber si averiguas que firma es...

Cito de Zita de CLAVES DUKAN -
-El Dr Dukan recomienda que antes de empezar (además del chequeo médico) se haga una cura para desintoxicar/limpiar el hígado (y así sea más eficiente y trabaje mejor) y los riñones. Él recomienda la cura con savia de abedul pero si en el herbolario os dan otra alternativa más asequible e igual de eficaz, adelante! Recomienda asimismo repetir la cura cada, aproximadamente, 2 meses las veces que haga falta hasta que se acabe la dieta (hasta que lleguemos a estabilización).


Pues eso, a abedulear se ha dicho!

Lo de la leche en polvo no melo he planteado.... como no la he usado más que una vez....

[julycar 4]

wenos diasssssssssssssssssssssssssssss
miercoles, grrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ya podía ser viernes, jjjjjjj, summercita de mis entretelas llego tarde a la foto, haber si meempollo como se suben yla pongo, laverdad que la quite para evitar las pesadillas, y que es eso de la cronodieta? jamia que te apuntas a todas,julyque suerte ya acabas, cuantos kilos has adelgazado?zitaaaaaaaaaaaaaaaaaa hoy te busco otro mamporro de esos queel tuya estara ya desgastado de tanto darnos, jjjj,os leo lo de las cremas y joe que complejo de vagaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, y yo que no me doy nada de nada. pero por vagueria, asi mepasa que tengo lapiel mas seca que elbacalao, y la cara yani os cuento, la verdad que de la carano encuentor ninguna queme vaya bien, las del mercadona desisti,no se que lleva en elperfume queestoy todo el dia llorando, asi que sugerencias se aceptan, jjjjj, weno voy a ver si desayuno aunque sea un vasito de leche

yo tenia que perder poco solo 5kilos, pero llevo 6 kilos perdidos .....

el avatar me ha encantado :lol: me ha hecho reir que buena falta me hace

July enhorabuena que ya acabas!! Por cierto gracias por el mp en cuanto mi economía se sanee un poco lo miro prometido!

de nada ...ya sabes cualquier cosita me dices

mariloca esos tambien los he usado yo jajajajaja!!! to ahora estoy con los somatolines, que creia que si pero el otro dia me mire en el espejo bien, y na de na!!!! probare el barato de garnier, con eso del alga marina parece que "podria" hacer algo...

july de almaaaaa no se poner afotos soy una cateta jajajaja, pero te aseguro que es mas apta la sveltesse!!! que las comprobé in situ!!! pues yo soy tauro, cabezona a mas no poder jajaja!!!

zita me lo volvere a mirar lo de la cronodieta esa, pero es que yo con dukan estoy encantada con las recetas, asi que no se... es muuuy dificil superar esta dieta, no parece que estemos a dieta!! puedo hacer una fusion de dietas, jajajaj!!!

mencarm, como no me pones la afoto de las gafas de hormiga atomica, me piro pal sobre a leer, que no creo que aguante mas de 3 minutejos!!

bonaniiiiiiiiiiiiiiiiiiiit!!!!!!!!!!!!

:lol: dos cabezonas para hoyyyyyyyyyyyyy :lol:

Hola chicas tengo una pregunta, quiero hacer el pan de July y ayer estuve en el hipercor y queria comprar los ingredientes, pregunte por el gluten de trigo y no tenian, donde lo comprais vosotras???
Bueno y otra mas, a mi el pan dukan la verdad que no me hace mucha gracia prefiero comerme el salvado con un yogurt, el pan de July esta mas bueno que el dukan? es mas parecido al bimbo???


Graciiiaaassss

te aseguro que el pan july no tiene nada que ver con el dukan ...vamos cuando lo pruebas ya no quieres comer otro :lol:

Enhorabuena July??
Ya acabas conso?? Que suerte, yo creia que coincidiriamos, a mi me queda poco por terminar el crucero...
Felicidades!!!!!!!
Espero que para San Juan, o como mucho a fin de mes, estar en conso...sueño con mi comida de gala, y con fruta de verano, se me cae la baba, pensando....
Un besito.

SIIIIIIIIIIIIIIII termino el sábado ...pero seguiré por aquí ....no os librareis de mi tan fácilmente :lol:

Buenos dias chicas' date=' vengo a pediros opinion. Escribo poco pero os leo bastante ( lo que se puede, ya que sois unas maquinas de escribir). El caso es que llevo con la dieta desde el 9/mayo, en los dias de ataque fue estupendo porque perdi 7kilos y medio. Tengo muchos que perder, asi como 30, y bueno empece la fase 2 el 16 de mayo. Pues desde ese dia estoy haciendo la dieta, por lo que parece para mantenerme, ya que estoy en el mismo punto, un dia bajo medio kilo y al dia siguiente lo subo. No paso de ese punto. Llevo 1PV/1PP, no tomo tolerados, me tomo la avena, estoy estreñida aunque voy capeando. No me he pasado en nada ningun dia, pero vamos es que ni pruebo la comida de los de casa, si esta salada o sosa que lo vean ellos jajaja. Estos dias estoy dejando los lacteos un poco de lado y la verdad es que lo que mas preparo son pechugas a la plancha. Le di margen a la dieta, estaba muy contenta pero ya me estoy decepcionando un poco, sabiendo que tengo tanto que perder no seria lo mas logico bajar aunque fuera 100 gramos a la semana? ¡es que no bajo desde el dia 30! mi madre me dice que en volumen se me nota pero vamos, que tampoco me he comprado mas pantalones aun, llevo la misma ropa, un poco mas holgada pero tampoco espectacular. Lo unico que no hago es caminar los 30 minutos aunque si camino bastante ya que vivimos en un lugar en el que o tomas autobus o tienes una tiradita de pie. Pero salir a caminar como deporte no lo hago. Se que me reñireis pero no tengo un minuto libre. Bueno, que vosotras dais opiniones muy sensatas, decidme algo, ya que llevo una dieta con muchas restricciones (quiero decir que no cocino lo rico que haceis vosotras) yo pescado plancha, pollo plancha, hamburguesas plancha (todo del mercadona jeje) y verduras el dia que toca. Y no veo resultados, que no he cambiado de decena, sigo en los 90. Estoy triste, algo estoy haciendo mal y no es el que me pase en comer. Hoy me apetece hasta llorar, vale, cuando estaba con la regla no bajas, pero la regla ya se fue hace mas de una semana. Perdonadme por el rollo pero igual esta dieta no es para mi. Y mira que la llevo de cine..... Espero que me digais algo. Besos chicas.[/quote']

Creo que no tendrías que comer tantas hamburguesas preparadas, ni tantas salchichas y si puedes pon tu menú en el post de menús dukan y así te corrigen los fallos, yo solo comería dos yogures al día y mas queso batido 0% con canela y edulcorante esta muy rico, prueba hacer 2pp/2pv igual te funciona mejor, en fin ya nos iras contando ...pero no tires la tolla que la dieta funciona ..... también puedes hacer la semana blanca que es a base de pescado .... creo recordar ..a ver si lo leo y te cuento

Hola!!

Madre mia cuantiiisimas páginas!!! jeje ahora intentaré ponerme un poco al dia...

Pues os cuento que ayer pude hacer el pan, no lo tomé porque ya me habia tomado la avena, asi que hoy como con pan!!! que alegria me da, jeje no salio muy bien porque me falta un aspa de la panificadora por lo que no se amasó muy bien y quedó un poco crudito por dentro, pero creo que luego se mete un poco en la tostadora y ya ni se nota, lo único que creo que la marca esa de avena no me va a gustar mucho y encima es mas cara que la que probé antes... Ahh lo he partido para 9 dias en ataque esta bien?

Por las mañanas que tomais? yo he tomado un café con leche y ahora dentro de un poquito una rebanada finita de pan con jamón y un poco de tomate, pero solo pra darle color jeje
A media mañana tengo pensado un yogur
Para comer: caldo de pollo y pechuga de pollo rellena de quesitos.
Merienda: Un vaso de leche sin lactosa y un par de lonchas de jamón
Cena: Atún y merluza a la plancha.
Que os parece? Son demasiados lacteos?

Tambien iré una horita al gimnasio e intentaré andar una horita, esta bien?? Por ahora lo llevo bien asi que quizás haga caso al libro y haga 10 dias de ataque ya que como tengo que perder mas de 10kilos jeje

Un beso y voy a intentar leeros mas a menudo que luego me pierdo, pero es que con lo exámenes....

bienvenida ...quitando el tomate yo lo veo bien

CHICAS, ayer pregunte lo del gluten.

Medio Kilo ----- 6 euros aprox.

ese precio es el ecológico pide el normal que cuesta a 2,60€ el medio kilo

[

Hola a tod@s!
soy nueva por aqui.:smile:
Acabo de empezar con la dieta Dukan, despues de 1000 dietas fracasadas :sad:
algun consejo?

Saludos!

leete este post antes de empezar -Dieta-dukan-primeros-pasos
bienvenida:beso:

Ok muchas gracias!!!!
Pues yo tengo bricks pero son normales. ¿Y si me lo curro y los cuezo y voy quitando la espuma que sale por ecncima, que se supone que es la grasa serviria? Es que tengo como 4 ó 5 y si le digo a mi marido que hay que tirarlos y comprar otros (porque él no los va a usar), lo mismo me manda cerca...

no creo que te pase nada por tomártelos ...pero procura que sea al mediodia en vez de a la noche

la verdad no lo he probado... y como lo haceis? estais un dia con eso solo?

oye y nadie me contesto...
si tomo leche en polvo en algun postre lo tengo que quitar de mi leche liquida de desayuno o la considero tolerado???

sol, haber si averiguas que firma es...

la leche en polvo cuéntala como un tolerado si tomas la leche desnatada