Dieta dukan

[oenegee 0]

Creo que no tendrías que comer tantas hamburguesas preparadas, ni tantas salchichas y si puedes pon tu menú en el post de menús dukan y así te corrigen los fallos, yo solo comería dos yogures al día y mas queso batido 0% con canela y edulcorante esta muy rico, prueba hacer 2pp/2pv igual te funciona mejor, en fin ya nos iras contando ...pero no tires la tolla que la dieta funciona ..... también puedes hacer la semana blanca que es a base de pescado .... creo recordar ..a ver si lo leo y te cuento

QUOTE]

Si, ya he puesto en el hilo de menus lo que comi ayer. Las hamburguesas de pavo-pollo del mercadona las como ya que eran unos de los productos que decian eran totalmente aptos. Las como tal cual a la plancha, cuando ya estan en la plancha les echo unas gotas de agua y salen como cocidas,bueno, historias que hace una. No uso pan, no lo hago, ni torta ni nada, Solo carnes blancas ademas tomo. Yogures ahora solo tomo uno o dos como maximo al dia, el queso batido lo he dejado de lado estos dias tambien, por comprobar el estancamiento. Gracias.

[irinaee 1]

es que ami no me sala inactivo...

algo has hecho porque ahora sí se ve y ya no salta el antivirus, desde ayer no se veía...

[cytripa 0]

Hola chicas!
Yo creo que el tema de las hamburguesas y demás preparados del super deberiamos aclararlo, porque al menos yo al principio entendi una cosa, y ahora otra.

Me explico:
- Es suficiente con que tengan pocas grasas e hidraros, y que la suma total de ambos no supere a las proteinas.
- O además es necesario que entre los ingredientes no haya nada prohibido, aunque sea poco, como fecula de patata que lo tienen todas las que he mirado yo.

Imagino que una alternativa es que si no te impiden seguir adelgazando, se pueden tomar.

Por favor, ayudadme a aclarar esto!!!!!



Y muchas gracias por lo del caldo, la verdad es que estoy muy contenta con poder tomarlo. Yo lo uso para cocinar.

[oenegee 0]

Hola chicas!
Yo creo que el tema de las hamburguesas y demás preparados del super deberiamos aclararlo, porque al menos yo al principio entendi una cosa, y ahora otra.

Me explico:
- Es suficiente con que tengan pocas grasas e hidraros, y que la suma total de ambos no supere a las proteinas.
- O además es necesario que entre los ingredientes no haya nada prohibido, aunque sea poco, como fecula de patata que lo tienen todas las que he mirado yo.

Imagino que una alternativa es que si no te impiden seguir adelgazando, se pueden tomar.

Por favor, ayudadme a aclarar esto!!!!!



Y muchas gracias por lo del caldo, la verdad es que estoy muy contenta con poder tomarlo. Yo lo uso para cocinar.

Es que yo las hamburguesas que tomo son solamente las de pavopollo del mercadona, que vienen en dos blister de 3, me dijeron que eran perfectamente aptas, ya que cumplen la norma de mas proteinas que grasas y que hidratos, lleva un porcentaje de grasa inferior al 6%. No compro mas preparados de carne. Ya luego solo las salchichas que tambien lo cumplen. Igual entendi mal pero crei que era las que la mayor parte de los que estamos con Dukan tomaba.

[summer* 0]

cytripa que es eso de nuggets??? ANDE ANDA LA RECETA???? dime como se hacen los nuggets dukanianos???? porfisssssssssss que HAMBREEEEEEEEE!!!!!!!!! por cierto, el abedul es para limpiar higado y riñones, no para los estancamientos, para eso esta la sopa antestancamiento y la antirretencion (si, lo se, es un liooooo), busca las recetas en recopilaciones!!

mencarm que me meooooooooooooooooooooooooooooooooooooo jajajajajajajajaaaaaaaajajajajajajjaaaaaaaaajajajjaaaaaaaaaaaa :lol: VIVA LA MADRE QUE TE PARIOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!! me ha venido a la cabeza la cancion "se diiiiiise de mi...." de la bea la fea jajajajajajajjajaaa seras mamonaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!

paloma yo tomo el extracto de abedul de soria natural, en cualquier herboristeria lo puedes pedir, 8 euros y dura el triple que el sirope, son gotas (yo me tomo 3 cargas cada dia y me dura bastante mas que el jarabe ese)

sol ni flowers hija, yo como todas, compro las liquidas en mercadona!! creo que zita las usa en polvo, a ver si ella te cuenta donde las compra!!

towa como nos salga en bogue yo me pego un tiro jajajajajjaja VIVA LA MENCARM!!!!!!!!!!!

txikitina la sopa es para tomar de primer plato, o tomarte el caldito entre horas, ni de coña te puedes pasar un dia solo con sopa, necesitas proteinas si o si!!!! la leche en polvo es un tolerado, no tienes que eliminar la liquida, pero ojo si te estancas, intenta limitar lacteos a ver si es por eso!! si bajas bien, adelante!!

[summer* 0]

pues yo para comer estoy haciendo berenjenas rellenas de boloñesa dukaniana, con pechuga de pollo que he picado, les he quitado toooda la grasa antes de picarlas (bueno, tenian bien poquita, un poco por el borde). De 1º ensaladita, que ganas tengo madreee!!

july como estas hija, mejorcica?? anda dime que si y alegrame el dia!!! vaya par de cabezonas somos, jajajajaja!!

zita cariño ande andas?? te has ido al super chino del principe pio-pio ese???

[Towandah 0]

zita cariño ande andas?? te has ido al super chino del principe pio-pio ese???

Principe pio-pio.....jajajjjjajajajajajaaja :lol::lol: el principe pollo eseeeeee.......


Chicas, yo por principio evito todo preparado que contenga féculas o almidones de trigo, maíz, etc....... pero no de ahora, desde hace bastante

[roski 9]

Hola como tengo que estar con la pierna tiesa..................no vengo mucho por el ordenador.................tengo que pedir a los proximos Reyes un portatil:dientes:.......
Mirar lo que comí hoy:-)
De 1-

de 2-:-)
Y algo de lo que comí de postre:coqueta::coqueta::coqueta::dientes::dientes: y algo de ayer....
un bico:beso::beso::beso::beso:.................

[Xelene 0]

Es que yo las hamburguesas que tomo son solamente las de pavopollo del mercadona' date=' que vienen en dos blister de 3, me dijeron que eran perfectamente aptas, ya que cumplen la norma de mas proteinas que grasas y que hidratos, lleva un porcentaje de grasa inferior al 6%. No compro mas preparados de carne. Ya luego solo las salchichas que tambien lo cumplen. Igual entendi mal pero crei que era las que la mayor parte de los que estamos con Dukan tomaba.[/quote']

oenegee, yo haría en casa las hamburguesas, te aseguro que son bastante mejores que las que puedas comprar. Aunque cumplan los requisitos de grasas más hidratos menos que proteinas, muchas veces llevan feculas y soja, no se si es el caso de las de mercadona, pero más vale prevenir. Y pido que me piquen el pollo en la carnicería, me pican la pechuga, luego en casa le añado un huevo una cucharada del salvado de avena, sal pimienta, ajo y perejil, hago las hamburguesas en cantidad y las congelo, esas si que no tienen nada de grasa ni hidratos, prueba a hacerlo así, no lleva apenas tiempo y en la mayoría de las carnicerías te pican la carne. Si solo compras en supermercado grande y no quieren hacertelo puedes picarla tu en casa.

De todas formas llevas 7 kilos y medio en cinco semanas, yo creo que bajaste demasiado rápido en ataque, no es normal. Ahora dale tiempo al cuerpo para que se adapte y siga bajando, pero hazte alguna comida rica y apta que se lleva mejor la dieta, por ejemplo, salpicon de pescado y marisco, algún postre, algo así, rico, rico.

[oenegee 0]

Xelene gracias guapa por tu opinion, es que voy camino del mes y medio y veo que esto no avanza nada. Podria entenderlo si tuviera pocos para bajar, pero con este arsenal no lo entiendo. En fin, cada dia un disgustillo, pq aunque es verdad que no subo (ya solo faltaba) tampoco bajo. Hace unos dias vi un bajoncillo de poco mas de medio kilo y voila, al dia siguiente estabamos otra vez en el peso de hacia tres dias.
Lo de hacerme las hamburguesas en casa... hombre pues es una opcion aunque para eso casi prefiero comer siempre pechuga de pollo a la parrilla, bien con ajo, o con oregano, o con curry, bien rica. Estoy triste, no penseis, que cuanto mas parece que quieres algo mas cuesta arriba se te ponen las cosas. Estaba genial, muy animada y me he caido en un agujero,parecia que ya veia los 80 y nada, otra vez los 90 y van que se yo cuantos dias ya, casi dos semanas.