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Dieta dukan

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Zita' date=' esque esos 10 kilos de mas, creo que los tenia todas en la "panza" jejejeje, estaba muy muy barrigona!!!, soy tipo manzana, todo lo tengo en la parte de arriba, las piernas las tengo delgadillas... jejejeje[/quote']
Ya, pues qué suerte que lo tuvieras así de localizado... Y que te lo estés quitando de encima así de bien es un puntazo: FELICIDADES!:plas:

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te comprendo perfectamente

Yo desde rebajas llevo (creo...) 7 pares de zapatos comprados en zara :nodigona: Es que están baratísimos, 5 de ellos me costaron 20 euros (de unos 60 que costaban antes), otros 13 (de 56) y otros 30 (de 76) (estos los pagó mi madre... jeje). Tengo una especie de fetichismo con los zapatos de tacón, tengo hasta algunos de hace dos veranos sin estrenar (es que los tengo de todos los tipos, y muchísimos no son muy ponibles que se diga... como piezas de coleccionista! jeje), pero me fascinan! Me encanta sacarlos de la caja y mirarlos! Ni fumo, ni bebo apenas (y con la dieta...0!) ni tengo ningún otro vicio... así que va todo para la ropa y los zapatos! jeje
Si os pongo una foto de tooooooooooodos mis zapatos juntos me echais del foro por demente... :nodigona:


mira misst a mi me pasa lo mismo tengo una colección de zapatos y bolsos increíbles ya pase los 150 pares hace 1 años y dejé de contar, soy como vos no fumo, no bebo me gasto en zapatos y bolsos ejjeejje.
,mi chcio dice que son como los gremlins que se reproducen solos ejjejej

yo antes como lo que me gustaba en pedro del hierro o massimo dutti era imposible de comprarme xq no me entraba de pecho pues alá zapatos jejeej espero a final de año poder volver a comprarme ropita linda... besitos.
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Hola Chicas, ya me presente en su dia, aunque creo que por la hora o el momento nadie lo vio.
En fin, estoy encantadisima con la dieta, a mi me cuesta muchisimo bajar de peso y con esta lo estoy consiguiendo, aparte que soy de barrigon de embarazo total (hay veces que me han cedido el asiento en el autobus y todo) y he bajado muchisima tripa!!! y encima estoy premenopausica, asi que tengo muchos factores en mi contra, pero creo que para mi esta es la dieta adecuada, poruqe voy bajando, bajando y encima como dice missT con subidon, super activa y super optimista. que mas se puede pedir?
Saludos


JAJA, eso del autobus me ha pasado a mi, pero, he de reconocer que a veces, la "marque" aun mas, para que me lo cedieran....algo bueno tenia que tener
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De todas formas yo el peor recuerdo que tengo es este: Fui con unas muy buenas amigas, a casa de su hermano y su mujer, tambien muy amigos como familia. Estaban en la piscina con un monton de vecinos, y uno de los niños "muy educado él" me dijo: "Tú eres la mas fea y la mas gorda de las tres", Me quede helada, hasta hoy no se lo habia contado a nadie. Mis amigos no lo oyeron, pero su mama si, y no le dijo nada.


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Smascarell animo que nosotras tambien podemos :lol::lol::lol:
El primer dia es un poco..... raro. En el desayuno el yogur con el salvado de avena , pues que deciros que no sepais es... diferente, extraño pero comestible y despues un te. A media mañana dos lonchas de pechuga de pavo, pero porque lo mandan no por hambre. A la comida la pechuga de pollo me daba.... uag, como que no me pasaba, sin nada de aceite es insipido y me a costado mucho terminarlo, ademas echo de menos un cachito, aunque sean unas migajas de pan; despues comi un quesito fresco y un te. He ido a andar 45 minutos y aun no he merendado.

Hasta ahora la sensacion es como de vacio, no hambre pero una sensacion triste en el cuerpo. No se si me entendeis. Confio que sea el primer dia, ya os contare como sigue la cosa.


Si peca claro que podemos.
La verdad es que esto del yogur con salvado de avena no esta tan mal, yo también e comido pollo 2 pechugas y la verdad es que me ha costado un montón y eso que le había puesto muchas especies, esta tarde me comí una gelatina y ahora para cenar comeré un caldo de pollo y una tortilla de un huevo y una o dos claras.
Supongo que será acostumbrarme pero tengo el estomago muy raro, o será de tanta agua que llevo no se.
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Pues su mama, con educacion y "sabiduria", podia haberle quitado hierro al asunto y reprocharle al "neneguapo" no?, que vaya aprendiendo el nene, poquito a poco, pero si nadie lo dice "mal" o "bien", lo lleva crudo por la vida cuando ya no se un "nene" juerrrrr
Saludos


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De padres con poca educación normalmente no se puede pedir niños educados... No digo que sea el caso, pero a cuantas no nos han dado ganas de mandar a la mierda a mas de uno/a por decirnos eso de :¿ a ti te gusta comer eh? porque estas gordita... Por educación no les mandas a tomar por donde amargan los pepinos. Pero tranquis chicas, este verano vamos a estar todas taaaaan divinas que se van a morir de envidia. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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De todas formas yo el peor recuerdo que tengo es este: Fui con unas muy buenas amigas' date=' a casa de su hermano y su mujer, tambien muy amigos como familia. Estaban en la piscina con un monton de vecinos, y uno de los niños "muy educado él" me dijo: "Tú eres la mas fea y la mas gorda de las tres", Me quede helada, hasta hoy no se lo habia contado a nadie. Mis amigos no lo oyeron, pero su mama si, y no le dijo nada.[/quote']

Desde luego que hay gente a la que habría que darle de comer a parte...:pelea: (y me da igual la edad que tuviera!! Ese tipo de feos no se los he hecho a NADIE en TODA MI VIDA. Y tengo testigos!)

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ayyyyy, nenas que tristeza de e-shoping! He visitado, zara, mango,topshop, elcorteinglés... y nada. Un lio con las tallas porque no se si comprarme una talla menos o será tirar el dinero. Total, que ante la duda me he tirado a los zapatos.
Y tampoco. Desde que tengo soprepeso llevo muy mal lo de los tacones. ¿planos entonces? buff, muy monos tienen que ser..... total na de na.
Y yo el regalo me lo tenía que hacer... así que he optado por mi segunda gran pasión despues de ropa/calzado/complementos....los potis!!!!
Me he comprado una paletita de sombras de ojos, mas mooooooooooooooooona........ ¡Ay, que contenta estoy con la compreta oye! ¡y bien de precio, que están de rebajas en coastal scents!
MI PALETA ¿os gusta? lleva también coloretes, e iluminadores...

EDITO: voy a colgar mi menú al otro post y vuelvo, no posteeis mucho ¡bandarras! que seguro que me pierdo algo interesante...


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así que he optado por mi segunda gran pasión despues de ropa/calzado/complementos....los potis!!!!
Me he comprado una paletita de sombras de ojos, mas mooooooooooooooooona........ ¡Ay, que contenta estoy con la compreta oye! ¡y bien de precio, que están de rebajas en coastal scents!
MI PALETA ¿os gusta? lleva también coloretes, e iluminadores...

:-o Cuñaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao!! Moooooooooooooooooooolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! Yo casi nunca me pinto los ojos porque soy de las que siempre se está tocando la cara sin querer y acabo pareciendo un cuadro de Dalí que se ha empotrado en otro de Gaudí... Imagináos!:guapa:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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