Dieta dukan

[Towandah 0]

habeis probado a hacer el pan de july sin gluten?' date=' ¿que es lo que puede pasar?[/quote']

Pues que no te salga el pan..... el gluten es imprescindible, no así la levadura de cerveza o la lecitina de soja

[luna_mj8 4]

He hecho un paro..de la limpieza para leeros..

Ya me queda poco a ver...Que calor hace hoy!!

Os dejo un enlace sobre el dia blanco ..para los estancamientos..Yo aún no lo he hecho..nunca eh? es sólo información..
http://dietadukangirl.com/2010/09/18/dia-blanco-para-romper-el-estancamiento/

Zita yo soy de tensión bajita..pero a veces estoy a 11 y es normal..pero claro 10 y menos..pues me hacer estar choff!

He aprovechado para llamar al ambulatorio..y pedir cita para el de cabecera...me la han dado para el 27 ..más que nada que ese dia hará ya dos meses de mi dieta..y a ver si me programa una analitica...miedo me da decirle que estoy con la Dukan...No sé...Y eso que mi médico es muy majo..y campechano ..Pero digo me reñirá ??...en fin...entre pitos y flautas...una vez que vaya...tardan otras dos semanas al menos en darte la cita de los analisis..y luego resultados..con lo cual...va para largo..

[julycar 4]

pues yo para comer estoy haciendo berenjenas rellenas de boloñesa dukaniana, con pechuga de pollo que he picado, les he quitado toooda la grasa antes de picarlas (bueno, tenian bien poquita, un poco por el borde). De 1º ensaladita, que ganas tengo madreee!!

july como estas hija, mejorcica?? anda dime que si y alegrame el dia!!! vaya par de cabezonas somos, jajajajaja!!

zita cariño ande andas?? te has ido al super chino del principe pio-pio ese???

SIIIIIIIIIIIII a la ya estas contenta

Muchas gracias a todas por vuestras respuestas!!!

Pues nada, seguire diciendoselo al carnicero que pique la carne. Pero es que las otras, claro con todo lo que les hechan, estan tan buenas...

Yo tengo un recopilatorio de recetas en pdf que me enviaron, si alguna lo quereis mandadme un privado con vuestro mail y os lo envio.
Aunque la verdad es que yo he trapicheado poco con él.

Tendre que mirar bien el hilo recopilatorio vuestro. Lo ideal seria juntar los dos, pero yo ahora mismo no tengo tiempo. Además del ejercicio, ahora hemos llamado a una etologa para que nos ayude a "controlar" los nervios de mi perrillo. Y eso me lleva más tiempo.

Ingredientes NUGGETS DUKAN
Pechuguitas de pollo
3cs queso batido 0%
2cs de salvado de avena
2cs de salvado de trigo
Especias tandoori o especias al gusto
Sal
Elaboración
Precalentar el horno a 190ºC. Cortamos las pechugas en cuadraditos. En un bol echáis el queso batido, sal y las especias. Mezclamos el pollo en cuadraditos con el queso batido y demás, y lo dejamos macerar mínimo 30 minutos. En un plato aparte mezclamos los salvados y luego rebozamos el pollo en ellos. Si veis que os vais a quedar cortos de salvados, espolvoreadlo sobre los trozos de pollo en vez de rebozarlo. Colocamos el pollo en la bandeja de horno. Metemos la bandeja en el horno 15 minutos. A los 15 minutos les damos la vuelta a los nuggets y los ponemos otros 15 minutos.

poner las recetas en recetas dukan porque sino se perderá y no podre ponerla en el recetario .... así que me la llevo que no se pierda

habeis probado a hacer el pan de july sin gluten?' date=' ¿que es lo que puede pasar?[/quote']

pues seria el pan dukan y nada que ver con el que hacemos con gluten ....ni por asomo
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Luna_MJ8 no me has dicho si soy ó no soy

Pues vivía en el grupo Les Termes en la calle Illadigna nº 3 ...seré ó no seré

[luna_mj8 4]

No no eres July se me olvidó decirtelo...Yo vivo muy cerca de dónde tu dices...de hecho paso a diario por ahi con el coche a llevar a mi hijo a su cole..Un beso guapisima!!

[zita 0]

Towandah, esa cantidad de cacao es la que pone EXACTAMENTE en el libro de recetas Dukan.. no sé a cuántas CS o CC corresponde pero sí que parece mucho, sí. A lo mejor es una errata que se ha perpetuado... Pero más bien creo que se refiere a algún chocolate en barra/tableta que deben tener apto por aquellas tierras... (marca Poulain Ligne, creo...)

[Anne25 0]

Towandah, pues los quesitos que tengo son los Sante, pero al final no los he puesto

Julicar, pues pensaba que se podia poner un poquito de tomate, pero muy poquito claro... muchas gracias por decirmelo ,

Zita, pues vaya faena!! menos mal que he comido los quesitos... entonces de tolerados nada de nada en ataque no? ni siquiera una pizquita de chocolate sin azucar... jeje al final te voy a hacer caso y dejar el ataque en 5 dias, porque creo que las cosas ricas se hacen en crucero

Alguien ha tenido nauseas en los primero dias?? es que yo estoy un poco mal de eso me da muchas angustia y no se si se pasará supongo que cuando meta mas verduras y eso pues la cosa mejorará un poco no?

[zita 0]

Anne, lo de las náuseas y el malestar es normal: estás entrando en cetosis. Bebe muuuuuuuuuuuuuuuuuucho y tranquilidad. Son sólo los 2 o 3 primeros días.

[julycar 4]

No no eres July se me olvidó decirtelo...Yo vivo muy cerca de dónde tu dices...de hecho paso a diario por ahi con el coche a llevar a mi hijo a su cole..Un beso guapisima!!

Towandah, pues los quesitos que tengo son los Sante, pero al final no los he puesto

Julicar, pues pensaba que se podia poner un poquito de tomate, pero muy poquito claro... muchas gracias por decirmelo ,

Zita, pues vaya faena!! menos mal que he comido los quesitos... entonces de tolerados nada de nada en ataque no? ni siquiera una pizquita de chocolate sin azucar... jeje al final te voy a hacer caso y dejar el ataque en 5 dias, porque creo que las cosas ricas se hacen en crucero

Alguien ha tenido nauseas en los primero dias?? es que yo estoy un poco mal de eso me da muchas angustia y no se si se pasará supongo que cuando meta mas verduras y eso pues la cosa mejorará un poco no?

Anne en ataque ni un tolerado es mejor ..y cinco días se pasan volando ... yo el 1º y 2º día estuve muy rarilla ... pero luego se me paso ..aunque solo hice 3 días de ataque

[May-caballa 0]

Yo hace poco lei que el calcio ayuda a elimiar grasas. A ver si sacan leche desnatada rica en calcio!

¡¡¡¡ LA HAY !!!!!! desde que empecé a recuperarme de mis fracturas en la pierna, empecé a tomar leche desnatada con calcio (400 mg. de calcio por cada 100 grs. de leche ) es de la marca EROSKI
:beso:

[zita 0]

luna, al final se me fue la pinza y no te contesté... si notas bajada de tensión, no te pongas a hacer cosas por la casa si estás sola, no vaya a ser que te des un fostión como el de nuestra amiga!!