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Dieta dukan

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zita de mi entretelasssss como dice mi mencarm jajajajajaj!!! si tengo impendenciondometro de ese pero no acuerdo nunca de mirar los %' date= sera porque me da un palo ver el % de grasa y todo eso.... buffff!!!! pero mañana en ayunas lo miro!!!! y si, soy una pedorra aceitosa, ya lo sabes :lol: yo es que no puedo ni con el azahar ni con el anis, lo veo muy de borrachuzo no se :lol: sere gili*ollas!!!!!! gracias por el privi, ahora mismo lo miro guapaaaaaaaaa te adoroooooooo!!!!!!!!! dile atu padre que te duna monedica de 500 ptas, por lo que le estas ayudando :dientes:8):lol: Lo ideal sería que lo miraras cada vez que te toque pesarte, para ir comprobando los cambios, que es lo que nos interesa. :up:

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Hola chicas! Os leo todos los dias pero escribo lo justito jeje' date=' hoy he ido a comprar el gluten de trigo y las semillas de lino, para hacer el pan, a ver si esta vez me sale bién...aunque lo haré en el horno porque la panificadora que tenemos es una matapanes jajaja, no hay problema no? Yo ahora mismo estoy contentiiiisima, parecerá una tonteria pero para mi ha sido un subidón total jaja, y es que llevaba varios dias pensando en si dejar la dieta y volverla a empezar en condiciones, estaba convencida de que algo estaba haciendo mal y pensé que esta semana habria bajado poquiiisimo, ni siquiera 500grs, y cual es mi sorpresón cuando veo en la báscula esta mañana: 75,700gr, he bajado 1 kilitoo!! No es que sea ahí una pasada, pero para mi, que me conformaba con bajar al menos 800-900gr y eso ya era como uuffff...ojalá, pero es mucho xD, pues estoy la mar de contenta :D! Me hace gracia que siempre se me queda el 700gr jaja, empecé con 78,700gr, luego 76,700gr....ojalá la semana que viene sean 74,700gr jajaja![/quote']

Pero eso está muy requete-quete-quete biennnn!!! :plas::plas::plas:

Si no quieres hacer el pan en la maquinita, pero tienes un programa de amasado, aprovéchalo porque a mano cuesta bastante amasarlo. Luego lo pones al horno y ya está!

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Por cierto' date=' ya habéis enviado tod@s (y vuestros conocid@s) la sugerencia de que vendan aromas sin azúcares a Mercadona. Sino, arreando!! Es aquí. También se puede hacer en otros comercios, si Mercadona no os pilla cerca...


Yo lo hice y me mandaron un mail "agradeciendo su confianza en nosotros" :dientes::dientes:

Ahora a ver si nos hacen caso y se lo "agradecemos nosotras por aceptar nuestras estupendas sugerencias".
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Zita no, hija, ya no me deja comérmelo :cry: con 5 añitos se deja achuchar solamente cuando le da la gana. Menos mal que me ha salido cariñoso, y muchas veces es él el que viene buscando abracitos y besitos y entonces aprovecho y lo espachurro bien. Esta tarde nos iremos bien parapetados con la cámara de fotos y la de video como corresponde a unos orgullosos padres babeantes :lol:


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cytripa FELECIDADEEEEEEEEEES GUAPAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!! que hiciste para deshincharte??? cuenta cuenta!!!! :fiesta:


Bueno, yo creo que ha sido una combinación de gases y de retención de líquidos. Y que ahora mismo, si sube un poquito la tripa lo noto un monton, en cambio los dos años antes no me daba cuebta...

Basicamente he tomado cola de caballo para los liquidos. Y aerored y manzanillas con anis para los gases. Yo antes siempre merendaba la manzanilla con anis, y se conoce que mi cuerpo la echaba de menos.
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zita no me dejan,mira que lo pregunté si podía sin lactosa y la respuesta ha sido un NO rotundo.Lo único que usaba era el queso fresco batido que me daba mucha salvada, pero tengo que olvidarme de él.Ademas tengo muy poca imaginación en la cocina;encontré bastantes recetas saladas con tofu pero dulces nada,pq casi todas usan leche...


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weno chicas me las piroooooooooooooooooooooooo a levantar el paisss( o el bolsillo de mis jefes) jjjjjjj, que enhhorabuena citrypa, oño que no me acuerdo bien del nick, 1,400 wowww campeona, un beso y portaro s biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn, muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


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zita no me dejan' date=mira que lo pregunté si podía sin lactosa y la respuesta ha sido un NO rotundo.Lo único que usaba era el queso fresco batido que me daba mucha salvada, pero tengo que olvidarme de él.Ademas tengo muy poca imaginación en la cocina;encontré bastantes recetas saladas con tofu pero dulces nada,pq casi todas usan leche...:D

Chicas, están diciendo por la radio que hay BACTERIA E-COLI EN FRANCIA, PROCEDENTE DE HAMBURGUESAS COMPRADAS EN EL LIDL!! PRECAUCIÓN!!:shock:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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