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Dieta dukan

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Summer soy de barcelona...ojala seas de aquí también jeje.yo con el aroma de naranja y avellanas me chuparía los dedos jijiji.
También quiero el de limón y vainilla,haber si los encuentro.
Ufff acabo de llegar del trabajo y me he traído unos tomatitos cherry para mañana....aaaaaays que guay!!!
Sabéis si el ketchup light se puede tomar?compre el de prima y es solo para darle sabor a las pechugas y hamburguesas...pero le pondría muy poco.es que en el libro ilustrado pone que el ketchup light esta permitido...igual que el cacao desgrasado,pero este si que no lo he tomado,ya mañana si :)


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hola hoy por fin he echo el pan de july por primera vez pero no se si me quedo bien la consistencia es pegajosa se me pegaba a los dedos al amasar ahora lo tengo subiendo es normal esa consistencia?


Yo que lo hago con la receta tal cual la puso July, y a mano, me pasa lo mismo que a ti.
Parece que no se puede amasar y se pega a todas partes, manos, mesa... Lo que yo hago es poner un poco de papel de horno encima de la mesa y amasar ahí (más que nada, para luego no tener que limpiar, que la masa se pega igual, pero bueno, se puede aprovechar un poco más), lo "mareo" unos 10 minutos, y aunque siga pegajoso, yo lo meto en un molde de plum-cake, de esos rectangulares.
Luego lo dejo levar ahí como 1 hora (dobla más o menos el volumen) y al horno. En lugar de 40 min que pone en la receta yo lo dejo 50. Parece que por dentro no está del todo cocido, pero sí, cuando se enfría se queda parecido al pan de molde.

Por cierto, las dos últimas veces que lo he hecho, ha sido un pelín desastre, he cambiado la marca del salvado de avena, y se conoce que esta se deshace más y la masa se me queda especialmente líquida, así que luego en el horno si no tengo cuidado me rebosa del molde y se me cae por todas partes. Menos mal que el sabor sigue siendo bueno :)
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Madre mía es imposible ponerse al dia eh???

Cytripa en el mercadona venden leche desnatada rica en calcio

No se quien pregunto por el San Millán 0% pero lo hay en Hipercor y Carrefour

La mousse de chocolate yo hice una y por no dejar escurrir el queso se corto, y ayer hice natillas de claras con cacao la que lleva gelatina y no me gustan el sabor que tienen....

Enhorabuena por las bajadas!!!!!

Yo hoy no he parado que andamos mirando pisos de alquiler con opcion a compra en una zona nueva de aquí de Valladolid... Anda que no hay!!! Y estoy "plof" porque me veo hoy súper gorda y súper hinchada....y la regla se fue hace no mucho... No se será el calor...

En fin voy a comer que ya es hora!

Luego sigo leyendo


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Me he comprado un vestido de esos fresquitos y flojitos..que da igual que adelgaces van sin talla.
Y luego otro como un pichi ceñidito que me encanta..Pero coji una talla menos..y lleva cremallera detrás...mi madre me subió la cremallera....y me dijo coge una talla más..y yo..Mama que voy a ir perdiendo.:frito:..Y ella me ha dicho coge una más que luego si te queda ancho te lo arreglo..Ahora no sé si he hecho bien..o no? Este me queda a la medida....pero en cuánto pierda 4 kgs más me bailará...:frito:bueno en fin...lo que haré es ponermelo pronto para lucirlo...Y luego si tiene que entrarle...que me lo arregle..pa'Agosto..:anda-ya:


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exacto eso me pasaba se pegaba a todos lados y pense ya hice algo mal la levadura use la que venden en la panaderia que venden en trozos que tiene un olor fuerte no se si es fresca o que y le eche a ojo por que no tengo bascula para pesar tan pocos gramos le eche queizas mas de la cuenta haber en el horno que pasa por que es de gas.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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