Dieta dukan

[zita 0]

ayslin, BIENVENIDA!! No te preocupes por la comida porque aquí comemos MUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCHO y MUYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY RICOOOOOOOOOOO!!! Sólo tienes que tener las ganas de cocinar las múltiples recetas que se van colgando en el hilo de recetas y que luego recogemos en el de recopilaciones. Deberías completar tu información pinchando en el enlace que tengo en mi firma, Claves Dukan, para ver si hay algo que te falte por hacer o entender. Mucho ánimo y FELICIDADES!!!:plas::plas:

[zita 0]

La verdad es que intenté poner lo del hilo Claves Dukan en el primer post de este hilo pero no pudo ser... es un peñazo tener que ir a otro hilo para ver ese resumen pero es lo que hay...

[Lucia13 12]

Haz caso a la sacerdotisa Zita y hazte el pan de July, así no te darán envidia tus hijos

[ayslin 0]

Muchas gracias chicas, la verdad es que es gratificante poder estar acompañada en esto, llevo dos años malísimos, con menopausia precoz y mi cuerpo se ha deformado de coger tantos kilos, he empezado mil dietas, me he gastado en nutricionistas bastante y no he conseguido terminar ninguna dieta, no disfruto ni comprando ropa ni mirandome al espejo, espero estar contenta conmigo misma , no pretendo tener el cuerpo de una jovencita pero siempre he sido muy delgada y verme ahora con esta tripa, las piernas así, las rodillas...madre mia mis rodillas, en fin que estoy animada y dispuesta a recuperar un bienestar físico.

Por cierto he intentado ponerme una foto pero me da error y la firma también me gustaria, y lo mas importante como se hace ese pan que decis?

[ayslin 0]

vale ya enconté el pan en el enlace que tienes Zita, pero madre mia, que de ingredientes que no tengo, lecticina de soja, lavadura de cerveza...donde compro todo eso y las semillas?

[Carmela2 2]

:duda::duda:que intente tomar ...que:duda:

Ja, ja, ja...es que no pude seguir que vino mi jefe y yo dandole a cerrar la pantalla. Perdona mi reina.

Intenta tomar alguna coca cola mas, algun te, y aunque la dieta diga que poquita sal, ponle mas sal a los alimentos.

Van bien los ahumados (salmon por ejemplo).

Una cosa es la dieta y otra cosa el sentirse bien, y si estas mas animada (aunque pierdas un poco mas despacio) seguro que la dieta es mas llevadera.

[moniqueen 0]

Me gustaría preguntar si alguna a visto en el mercadona unas gelatinas que són sin azúcar añadido..... si són aptas para dukan. Es que se las he comprado a mi hija y me gustaría saberlo para así poder comer yo también..... jejejejeje.

[cuchi-cuchi 0]

Chicas...para que digan que está dieta es mala :wink: hoy he ido a recoger los resultados de mis analisis (me hago regularmente por el colesterol) la vez anterior me bajaron la dosis de la pastilla y hoy me la ha quitado...estoy fenomenal:D la tensión estupenda y la pastilla de retención de liquidos...fuera tambien ¡GACIAS AL DR. DUKAN! es mi amor secreto;):beso:

[Lucia13 12]

vale ya enconté el pan en el enlace que tienes Zita' date=' pero madre mia, que de ingredientes que no tengo, lecticina de soja, lavadura de cerveza...donde compro todo eso y las semillas?[/quote']
aislyn, todo está en herbolarios, pero mercadona vende a buen precio los salvados(donde los cereales), la lecitina y creo que tb la levadura de cerveza(donde las cremas de belleza). El gluten sólo lo he visto en herbolarios. en Hipercor yo encontré todo menos el gluten. La levadura de panadero la tienes fresca en Mercadona(donde las mantequillas) y la seca ( a mi me gusta más) de la marca maicena o Vahine en muchos supermercados. La diferencia es que la fresca la disuelves en el agua y la seca la mezclas con la harina

[Lucia13 12]

Chicas, pues ya que nos ponemos a pedir cosas al Mercadona, por qué no les pedimos que nos traigan gluten?
Hoy en el Mercadona he visto ya el salvado de avena a 1,25 € los 500 grs. Es más o menos del mismo tamaño que el del granero
¿El queso san millán 0% tiene sabor? porque compré el de Linessa y va a ir directo a la basura, no tiene ningún sabor y me daba como asquito. También me compre una tarrina de quark (no vi la de queso batido) para ver qué tal está, aún no la he probado.
A ver si dejo de pasarme porque toy obsesioná, me peso a todas horas
Ahhh, las alitas de pollo hechas al horno en bolsa se pueden tomar? Las cené anoche y estaban tan ricassssss que tienen que ser pecado y no aptas seguro...

¿Nadie me responde lo de las alitas? ¿Y lo del SanMillán?
Ya aprovechando: ¿puedo tomar cápsulas de omega3 (aceite de salmón)? es que como no puedo con el pescado azul, compenso con ellas
Ahhh, encontré los quesitos Santé en el Froiz