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Dieta dukan

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Gracias a todas, la verdad fue muy desagradable, pero como compensacion os cuento. Tengo un amigo de la infancia que para mi, aunque nos veamos poco es como un hermano. Recientemente fuimos a una fiesta y logicamente colgo en el facebook las fotos, me vi tan mal, tan hinchada, que me arme de valor y le pedi que por favor quitara las mias: Su respuesta fue: "por supuesto, pero que sepas que yo te veo tan guapiiisima como siempre". ESO ES UN AMIGO Y LO DEMAS CUENTOS


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buenos dias, no os leo todo, is imposibol imposibol

Deciros que, sigo bajando como las locas y hoy , miratupordonde, estaba en la cosulta del pediatra mirando un cartel de esos de publicidad antidiabetes, dieta sana etc..... y yo venga a mirar pensando: "joer como me suena esto", jajajajaaaaaaaa, la imagen de fondo era el avatar de diti, XDDDDDDDDDDDDDD.

Que lote reir me dao yo sola conmigo misma.

He aborrecido el surimi, las latas de almejas y similar, las anguriñas, el salmon ahumado

diomiio que voy a comer, solo bizcocho????

Bueno , a las que han perdido mas que yo, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
y a las que han perdido menos, enga que podeis


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Gracias a todas' date=' la verdad fue muy desagradable, pero como compensacion os cuento. Tengo un amigo de la infancia que para mi, aunque nos veamos poco es como un hermano. Recientemente fuimos a una fiesta y logicamente colgo en el facebook las fotos, me vi tan mal, tan hinchada, que me arme de valor y le pedi que por favor quitara las mias: Su respuesta fue: "por supuesto, pero que sepas que yo te veo tan guapiiisima como siempre". ESO ES UN AMIGO Y LO DEMAS CUENTOS[/quote']
Esto tenias que haberle echo al niño:
images?q=tbn:ANd9GcT9gN4ULegyNhaENH6PeeiiP9guAxgZMethIgEvLMTibppP1A3z
¿que no??

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Estoy que no doy abasto con tantos mensajes...Pero yo sigo con mi dietita' date=' y mis recetitas...¡¡Qué ya van 6 kilos nenas!!! Felicitadme, porfi, porque en el curro na' de na'. Jooooooo, con lo bien que va la cosa.........[/quote']

Jolines 6 kilos ya has perdido!!!! yo también quieroooo.... yo he empezado hoy y de momento lo llevo bien. Jajajajajajaja me encanta este post, qué buen rollito que tenéis todas!!!!!!

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amante de la comida

¿¿¿Esa eres tú, MissT?????

Buenos días bombonazos!

Yo hoy me pesé y me medí y estoy encantada! 58.2 (a veces marcaba 58.1 pero yo siempre tomo el peor para llevarme una alegría luego! jeje) y de culamen he perdido un montonazo! El jueves cumplo un mesecito justo (31 días) y ya llevo 5.1 perdidos! Por cierto, mi madre tiene un ojo... Me dice hoy, tú has bajado entre 5 y 5.5 kilos, y TOMA! jeje

Campanet, sé que sandalias dices! Son ideales, estaban en negro también! Ya te digo que soy lo peor, me sé de memoria la colección de zapatos de zara, con los precios y todo... ENFERMA estoy! jaja

Diti me encanta tu paleta!!!! Yo es que soy un zote con el maqui y voy a lo básico, no me complico con sombras porque además soy como Zita,me termino rascando los ojos y... DISASTER! jeje De vez en cuando me hago un ahumado en negro, pero vamos... deja mucho que desear! Así que mi maqui, incluso de fiesta, normalmente es algo como esto (base, polvos de sol del mercadona como los tuyos, colorete, iluminador, eyeliner, rimmel a mansalva y labios neutros):

opalermoleatherdressbig.jpg

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Mi meta es aprender a ponerme pestañas postizas, porque ya que el maquillaje es sosillo... Por muy buena máscara que use (por cierto, creo que nubol preguntaba, pero yo también después de probar mil marcas caras me quedo con la colossal de maybelline efecto pestañas postizas, la del bote morado!) no se consigue ese efecto tan llamativo ni de broma... Pero soy torpe torpe :cry:Cobos, vamos a la parrrrr! Un último empujoncito guapa! A mí no me viene la regla ni a tiros, si ya de normal la tengo irregular (igual no me viene en meses que 2 veces en 15 días... grgrgrg)...

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gauu chicas como van de super monas todas perdiendo peso yuju!!! yo sigo sin pesarme hasta el finde,
mist estas guapisima, ya estas casi llegnado a tu peso que bien.

a mi hoy me toca dia PP voy aocmer souflle de pavo al horno hummm espero que me salga rico profisss.


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Gracias y perdon Cobos, despues de enviar la respuesta me di cuenta de que no estaba en el post de menus :grrr:. Bien por recordarmelo.
Tengo otra duda ¿que cantidad de pechuga de pollo o de cualquier otra cosa se puede comer? ¿tenemos que pesar los alimentos o se come hasta quedarte saciada?


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Gracias y perdon Cobos, despues de enviar la respuesta me di cuenta de que no estaba en el post de menus :grrr:. Bien por recordarmelo.
Tengo otra duda ¿que cantidad de pechuga de pollo o de cualquier otra cosa se puede comer? ¿tenemos que pesar los alimentos o se come hasta quedarte saciada?


La carne la puedes comer hasta estar saciada a partir del segundo o tercer dia de dieta no tendras apetito
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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