Dieta dukan

[luna_mj8 4]

Chicas..que hambre tengo hoy!..No sé si os pasa a alguna ? Cuando empecé la dieta a las 2 ó 3 semanas...habian dias que no tenia hambre ninguna..pero ahora llevo algunos dias..que me entra desesperación...por echarme algo a la boca..Ahora mismo acabo de comer..y aqui estoy con el pc..y el queso batido de postre..que ya me está dando que pensar...Estoy superenganchada a el...a veces ya la última ración..me la como hasta en la misma tarrina..Que vicio tengo..mientras más como ese queso ..más gana me entra de seguir metiendo la cuchara..Ohhhhhhhhhhh!!

[zita 0]

1.700 menos esta semana

Cacho bestia, FELICIDADES!!! :plas::plas:

Te negro con menta???
Cuál es guapa?? Yo también tengo miles de infusiones, a mi me gustan mucho.
He tomado te verde con menta pero no negro...
Dime, dime..

Tanto el té negro como el té verde los compro sueltos (no en bolsitas) y les añado la menta fresca: nada que ver con las bolsitas de té con menta!!

ains ya me queda poquito para acabar esta fase... en principio hasta el 30 y me quedan 1.600 por perder en 10 días... a ver lo que bajo.... a lo mejor hago dos semanas enteras y ya empiezo la siguiente fase en lunes... no se.... tengo ganas pero tampoco lo llevo tan mal... estoy contenta.... y la gente me lo nota un montón y me dice que no pierda más... como dice mi marido.... te ven anoréxica!!! todos te dicen que no pierdas más... (mido 1.58 y ahora peso 56.600.... no es para tanto!!!)

Yo creo que por peso ya estás bien, pero eso depende de cómo te veas tú. Si te ves bien, pasa a conso y así disfrutarás un poco mejor del veranito con sus frutas!! FELICIDADES!!! :plas::plas:

Hoy me he dado cuenta de que la celulitis esta desapareciendo y no estoy usando ningun anticelulitico (tengo un bote de somatoline muerto de la risa, pero no lo uso). Vivan las proteínas!! me rio yo de los anuncios que prometen que en un mes la celulitis desaparece, los c*j*n*s.
Hoy empiezo mis merecidas vacaciones!!!!!!! Necesito un reseteo urgentemente, jejeje.

VACACIOOONEEEEEEEEEEEEEEEES!!!! En cuanto a la celulitis, claro, ya no comemos guarradas llenas de grasota asquerosota, tomamos menos sal y algunas os movéis más que otras (ejem ) Además, en las cremas anticelulíticas siempre te ponen que has de acompañarlas de una dieta... no son listos ni ná!!!

Tengo que decir que estoy en mi ultimo dia de ataque, peeero ayer la cague un poco , por la noche en la cena me comí un cachito de pan... muy pequeño eso si, pero me lo comí se que no tengo excusa pero si no me lo como mi novio creo que me mata.... jeje
A parte de eso lo llevo bastante bien, aunque yo casi que tengo diarrea, cosa que no entiendo pensaba que al empezar la dieta se me pasaría (llevo varios meses que voy muy floja al baño) pero no, llevaba unos dias mejor pero ayer y otra vez igual, creo que será alguna intolerancia.

Mañana en teoria me peso pero me da un miedo... no se porque porque me noto menos hinchada, pero aun asi tengo miedo a no haber perdido y perder la motivación, que por cierto ayer aunque me tome un poco de pan, mi novio se paso todo el dia diciendome de ir al mcdonals y en otro momento hubiera caido fijo, pero le dije que no desde el principio y no salido ni una solo palabra dudosa de boca en todo el dia, asi que me siento super orgullosa jeje

Pero bueno, TU NOVIO DE QUÉ VA!!!! De todas formas, nena, a la báscula hay que hacerle un caso relativo. Si la dieta la haces bien, tú estarás bajando diga la báscula lo que diga. A veces se verá enmascarado por retención de líquidos, por estreñimiento, por mil cosas que no hacen más que hacernos la puñeta. Tú tranquila y DEJA DE HACERLE CASO AL NOVIO!!! Suerte en tu recta final de exámenes!!

Que buena mañana, me he levantado mas ligera que nunca y he podido con la tentación de subirme a la báscula, asi que no sé si he perdido o no, pero me encuentro animada,
Por cierto...ayer genial, con la comida en familia, no pequé nada , todos con su lasaña, que olía de muerte...ufff y yo con mi comidita que no pasé hambre pero no era lo mismo, pero no pequé!!!!! estoy que no me reconozco

Muy bien, ayslin, eres fuerte y lo has demostrado con creces! CAMPEONA!!!

Zitaaaaaa !!Ohhhhhhh!!... me encanta...ya sabes.. a lo que refiero...a la imagen..

Hoy me he cabreado con mi báscula...llevo dos dias PP y va y me pone 1'100 de más...jo..que lo único que confieso que he hecho mal..a sido..pulverizar un minimo minimo de aceite de oliva ayer en la carne...Y ....que hice éste fin de semana 3 brownie..y ayer desmoldando uno...se desmenuzó un poco de chocolate...que arrasé con una cucharilla de café ..rebañando el molde..Juro que sólo eso!! estaba divino..Que cruz eh?? haciendo pasteles para otros!!

Espero que sea parte de alguna retención...posiblemente estoy ovulando..

El aceite te digo desde ya que no es! Lo del brownie... ya no sabría... tiene un trillón de calorías por micrometro cúbico (por eso está tan buenooooooooooo :cry:) de todas formas, seguro que ese peso no es grasa sino retención de líquidos y alguna otra "cosita" más. NI CASO!! (oye, mi alzheimer contraataca... a qué foto te refieres?)

chicas ¿me aceptais?
Vuelvo con vosotras tras varias semanas de que si que no.... he decidido volver a empezar e intentar retomar mi meta del principio...

:lol:Gracias!!
pues aki ando de vuelta a ver si soy capaz de llegar a mi meta... la verdad es que no sabia muy bien que hacer, si dejarlo o volver a empezar, pero como lo deje y vuelva a engordar....
Ahora mismo estoy en 58,5 la semana pasada en 56... yo supongo que seran retencion de liquidos pero vamos, voy a intentar ser fuerte y ver que tal me va
Por cierto ¿alguna al cambiar de lugar de residencia nota que no adelgaza? es que cuando voy al pueblo me pasa, esa semana no pierdo o incluso subo, y lo hago todo bien, ya por ultimo me he comprado agua de botella.... no se que pasa...

cobos, cuánto tiempo ha pasado desde que empezaste conso? no es pronto para rendirse y volver aquí? en pleno verano??? Haz como july, que vuelve en septiembre, mujer!! Lo del cambio de aguas le pasa a mucha gente. De hecho creo que una vez lo comentó paloma....

chicas me quedo sin fuerzas' date=' me cuesta hasta coger el bolso, tengo que pedir ayuda para subir a mi niña las escaleras, no puedo con mi alma, el sabado empece a tomar vitaminas pero no sé, estoy muy cansada[/quote']
qué vitaminas estás tomando? Toma unas que tengan jalea real (da igual que tenga calorías: si te hace falta, te hace falta!!) Cuéntanos cómo sigues, vale? Lo de quedarse un poco sin fuerzas debería ser sólo los primero 2-3 días conque lo tuyo debe ser la astenia primaveral añadida a la dieta. Haz caso y compra un buen complejo multivitamínico. Si puedes, toma también uno o dos comprimidos efervescentes de Magnesio AQUILEA (es sin azúcares).

Como las haces zita?me interesa' date='porque así no uso tanta leche y me las puedo zampar todaaaaas....[/quote']
La idea se le ocurrió a crisaraiva. Se hace igual, pero en vez de medio litro de leche, se pone mitad leche y mitad agua. La receta debería estar en recopilaciones. Una vez en el hilo, usa el buscador de tu explorador para encontrar natillas.

zita el pudding de lidel que me dijistes ayer que era apto para hacer el bizcogflan por lo que leo aqui no lo es tiene proteinas 2.9 hidratos 16.4 grasas 3.0. si no es apto no podre hacer el bizcoflan por que no encuentro ninguno que lo sea ni los yogures todos se pasan de hidratos muy pokito pero se pasan. y si cambio los yogures para el pastel fresco por queso quark y le pongo aroma de limon? socorro necesito ayuda.

Puse la composición del de Mercadona y el pudding y el del lidl era mejor (el Hacendado tiene muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuchos más carbohidratos). Ten en cuenta que se toma como un tolerado, claro.

Hola! que tal estáis' date=' hoy es DIA de pesa y después de 1 semana ,3 D de ataque y 4 de crucero TACHANNNN 4 KILAZOS menos jejejejeje[/quote']
Muy bien, FELICIDADES!!! :plas::plas:

No tengo casi tiempo pero....ahora mismo me voy a facebook. Zita soy Paloma Iglesias Catalán

Por finssssssssssssssssssss!!!:beso::beso:

hola chicassssssssssssss.... ahí sigo' date=' con la dukan, un poco mas lento de lo que esperaba, pero bueno, que ya llevo 6,7 kilazos. Lo malo es que el viernes me voy una semanita de vacances a un hotel y..... miedo me da...... pero bueno, lo compensaremos con mucha piscina, paseos y esas cosas que en la vida habitual no hago... a la vuelta estará bien que haga 3 dias PP para volver a retomar el ritmo?[/quote']
Chiqui, ante todo FELICIDADES!!! :plas::plas: En cuanto al hotel... hasta qué punto tienes pensado despendolarte? No sería mejor pasarte a conso esos días? A lo mejor eso sí que lo podrías controlar mejor... Es que sino econtrarás mil excusas para comer a cualquier hora guarradas de todo tipo... Cuando vuelvas haces 3 o 4 días de PP pero espero que no haga falta...

Sumeeeeeeeeeeerrrrrrr qué razón tenías! El quark de Aldi es buenísimoooooooooo. Igualito igualito que el petitsuisse, espesote, com menos cantidad te llenas, y un placer comerlo. Lo único que tiene 0,3% de grasas, que digo yo que no es tanto... en cambio tiene más proteinas:12,2 en 100 grs, y de hidratos 3,9. Os lo aconsejo, mira que nos lo ha repetido Summer. Tan espesito, para hacer la tarta de queso tiene que ser la bomba
Hoy hace una semana que empecé, he perdido 2,400.

Pues a ver si me dejo caer por un Aldi... Por lo demás, FELICIDADES!!! :plas::plas:

Con el salvado de trigo' date=' casi me da algo, me recorrí todo el mercadona unas tres veces hasta que lo encontré!! Si busqué hasta entre la comida de animales!!! Pensé, igual lo han puesto con el alpiste para pájaros :lol:[/quote']
Es verdad, es comida de animales... :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

[HARIDIAN76 0]

irinaee tienes razon con lo del asterisco pero no entendi que quieres decir

[Myreia 0]

chicas, también me registré en face, con mi nombre y mi nick de mundorecetas.

sobre los flanes, fijaros bien en la composición, según la marca cuentan la composición una vez echado el azúcar!! suele poner un asterisco que lo dice, entonces si tú no le echas azúcar sino edulcorante ya no es lo mismo.... lo digo de memoria y creo que ocurre en el flan y segurísimo en algunas gelatinas

Creo que con las gelatinas del Dr.oetker pasa,porque lo mire por Internet y salía una burrada de hidratos de carbono,así que es eso,será la composición pero con azúcar.

[luna_mj8 4]

Me refiero a la foto del face....Zitaaaa!!...de mis entretelas..

[Myreia 0]

Chicas..que hambre tengo hoy!..No sé si os pasa a alguna ? Cuando empecé la dieta a las 2 ó 3 semanas...habian dias que no tenia hambre ninguna..pero ahora llevo algunos dias..que me entra desesperación...por echarme algo a la boca..Ahora mismo acabo de comer..y aqui estoy con el pc..y el queso batido de postre..que ya me está dando que pensar...Estoy superenganchada a el...a veces ya la última ración..me la como hasta en la misma tarrina..Que vicio tengo..mientras más como ese queso ..más gana me entra de seguir metiendo la cuchara..Ohhhhhhhhhhh!!

pues ya somos 2....yo voy a tarrina por día,y ya me estoy empezando a rayar.pero no paso los 800 g al día...pero es que esta taaaaaaan bueno...que ruina jaja.mañana tengo que ir a por unos cuantos.menos mal que lo tengo cerca que si no....

[HARIDIAN76 0]

vale zita entonces vale no? por cierto lo de los tolerados hasta crucero nada pero como va cuanto se puede tomar y cuantas veces?

[HARIDIAN76 0]

yo hoy me compre 2 de quak que queso batido aqui no consigo pero el sabor es muy parecido y ya tenia 2 en la nevera jajajajaaj

[Myreia 0]

Gracias zita.si ayer hice la receta de las natillas,así que la próxima lo are mitad y mitad.
Hoy de merienda me comeré el resto de me queda ñam ñam.

[luna_mj8 4]

Myreia yo tampoco llego a los 800 de lácteo....pero estoy demasiado viciada..jo..compré 3 el jueves más otro que habia en la nevera..y me queda uno!!Por cierto éste es del Lidl..a mi me gusta más el de Mercadona..pero si voy antes al lidl..me traigo alguno..por si en éste no hay..