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Dieta dukan

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chicas que la mia es igual y si me lo permite' date=' pon 83,5[/quote']
lo estoy mirando y no hay manera, me deja poner en el peso de hoy la coma pero el calculo no es real como el primer peso es sin comas, sale como si fueran setecientos y pico gramos. Ahora estoy mirando algun otro tipo de regletas que me dejen ponerlo

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diorshow extase' date=' deja unas pestañas larguisisisisisisisisimas[/quote']

¿extase? esa no la he probado............. yo la que tengo es diorshow iconic ( está bien, eh.... pero tampoco una exageración)
ahora mismo las que tengo son estas:

Imagen%20016.jpg

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Jo Diti, no tienes mas?, jajajaja, eres de Barna?
Yo me he comprado una water prof, que me han recomendado en sephora, pero ahora estoy buscando para cada dia, porque la w.p, me cuesta muuuchisimo desmaquillarme cada noche y siemrpe me quedan restos negruzcos en las ojera y por eso quiero una mas baratita para diario


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No, soy de Valencia. Pero viví un año en barcelona (vaya, de domingo noche a viernes tarde en el hotel suizo, jajaja y los fines de semana a casa)
Pues una que también me encantó y que habilmente me distrajo de mi neceser una amiga es la de hypnose de lancome. Y esa no es wp.
Y otras que también he comprobado que funcionan, son las de Estee Lauder. A mi de esta última me encanta también la base de maquillaje pero claro, hay que ir a comprar con la visa oro en la boca.
Y si es para diario en plan linea media, la telescopic de L'Oreal o la fals lash efect de MaxFactor.
Uyyyyyyyyyy, ya me estoy picando.............
Mañana me paso por perfumerias prieto a echar un vistazo....


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jajaj ni yo la de la mía, anda si no tengo foto pero cuando pierda peso y me vea monisima prometo subir una con el antes y el después.

chicas las que van perdiendo mucho que ya están llegando a su meta podrían poner unas fotitos con el antes y el después
no?' asi las demás no animamos con vuestros ejemplos.

es una idea lo dejo en el aire..... a ver que responden.


Por mí, HECHO!!:plas:
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Yo con eso sí que tengo muchísimo cuidado porque se me suele torcer el tobillo muy fácilmente (de familia, a la que nos despistamos, opla! tobillo para un lado!! Debemos tener los tendones débiles o algo...)
Por cierto, sin venir a cuento, y seguro que ya lo habréis discutido pero por si acaso... La mejor compra que se puede hacer en esta dieta, si es que todavía no tenéis una, es una plancha de cocina (Jata o lo que sea). Yo me lo hago ahí todo a la vez: mi pechuguita, mis champis, mi cebollita, mis endivias, mi pimientito, mi revuelto... Es una joya!! Y no se pega nada!!

¿Que marca es? porque a mi la plancha me tiene loca, ayer que cene filetes de lenguado, al final los comi en cachitos y se quedo mucho pegado en la dichosa plancha (que por cierto es marca nisu)
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Fijate' date=' yo compre una en el Aldi, de esas que llevan como sartencillas por debajo............. y la tengo sin estrenar![/quote']
Me suena, vagamente, haber visto algo parecido en el Lidl. Pero la que yo digo es la sencilla, la que es una plancha larga, y así puedes hacer varias cosas a la vez sin que se junten (luego, si quieres, ya las juntarás!:smile::smile:. La verdad es que es mi salvación: sino nunca acabaría de hacer la comida y o tendría que ensuciar mil cacharros o cuando acabara lo último, lo primero se me habría enfriado. Yo lo aconsejo, de verdad.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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