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Dieta dukan

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txikitina, nada que esté en aceite es apto (a menos que lo tengas escurriendo horas y aún así...) En cuanto a ese queso, interesante: cuando tengas los datos completos y veamos que es apto, lo colocamos en la lista de la compra.
Cosas que tomo: vitaminas GNC para mujer, cápsulas de levadura de cerveza, cáps de alcachofa, cáps de cardo mariano, cápsulas de spirulina.


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lunaaaaaaaaaaaaaaaaaaa me muerooooooooooo!!!!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: se me han quitado las ganas de comer, con el hambre que tenia jajajajajajajajajaaa!!!! por suerte, dije nunca mais al puñetero aceite de parafina 8)zita ando por aqui, estoy un poco estresadilla con unos trabajillos, ando de aqui pa lli y luego en casa a currar mas, joeeeee... por cierto, sigo siendo la trasnochadora oficial esta noche no he dormido na de na!!!! ojú que calò tenia!!!! :frito:

voy a leeros!!


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txikitina, nada que esté en aceite es apto (a menos que lo tengas escurriendo horas y aún así...) En cuanto a ese queso, interesante: cuando tengas los datos completos y veamos que es apto, lo colocamos en la lista de la compra.
Cosas que tomo: vitaminas GNC para mujer, cápsulas de levadura de cerveza, cáps de alcachofa, cáps de cardo mariano, cápsulas de spirulina.


ZITA que en los blogs sale como permitido si lo dejas escurrir...
ahora no lo encuentro... me llamo la atencion y por eso he estado buscandolo

la verdad es una cosa que habitualmente yo no como, pero igual para una excepcion
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copio y pego de ZITA que me estoy liando con el citar:
Cosas que tomo: vitaminas GNC para mujer, cápsulas de levadura de cerveza, cáps de alcachofa, cáps de cardo mariano, cápsulas de spirulina.

Zita, mira la medico me ha mandado estas vitaminas dice que son muy completas para pelo y uñas. que opinas? VITACRECIL COMPLEX
y un preparado para frotarme la cabezota: SOLUCION DE MIUNOXIDIL AL 2%

voy a investigar un poco por internet.


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sí, txikitina, es lo que recetan... pero como la caída del pelo depende de tropecientos factores... que funcione o no ya es otra cosa... Lo que he puesto que tomo es para todo, no para el pelo en particular (cardo mariano y alcachofa para el hígado, levadura de cerveza y el hierro de las vitaminas para el pelo, spirulina para todo en general)


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Buenos dias de fiesta para quien esté...hoy tocaba pesada y 1,100 gramos menos.

Estoy muy contenta, por fin, despues de muuuuuuuuuuuucho tiempo, he visto un cinco, ja, ja, ja...ahora, a por el cero pelotero.

besos.


Buenas noticias, sí señora!! FELICIDADES!!! :up::plas::plas::plas::plas:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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