Dieta dukan

[luna_mj8 4]

Vale Zita...Yo gastaré éstas tarrinas..y luego la seguiré haciendo como siempre..

[luna_mj8 4]

Vaya acabo de ver ésta receta de una coca dukanizada...pero ahora ya llevo rato en la cocina..entre el pan...la coca de mi familia...la tarta de queso..y no me apetece hacerla..Lástima de no haberla visto antes..
http://midiariodukan.blogspot.com/2011/06/coca-de-san-juan-fiestas-dukanizadas-by.html

[julycar 4]

Jolin acabo de hacer una trenza de hojaldre rellena de cabello de ángel..y piñones por encima...y azúcar glass ,que quita el hipo.Mi marido me ha dicho que de presencia mejor que las de la pasteleria..Y todo ,para que se coman ésta noche el padre y el niño..antes de los petardos de San Juan..su trozo de coca..

Y yo..pues me he puesto ha hacer una tarta de queso la de Xonia..Sólo que queria contar ...El otro dia compré el Cottage Light del Lidl..Y no me gusta el sabor..

Asi que por no tirarlo ..he pensado en hacer la tarta de queso con el..pero no es 0%...es 2'2%.

La composición es ésta por 100 gr.
Calorias: 85
proteinas:12'7g
hidratos de carbono:3'1g
grasas:2'2g

Seria un apto? o un tolerado? la suma de las grasas y de hidratos ..no supera ni con mucho a las proteinas ...En fin..yo ya la estoy haciendo..lo que no sé es si puedo comer a voluntad...o racionarla.:duda:no iba a tirar la tarrina ...Siempre la hago con el del Lidl de untar..que 0% que tampoco me gusta el sabor para comerlo asi..pero en la tarta no se nota.

Proteinas.

ese que es un tolerado y son 30gr al día

Aaaaaaaaaaaaaaah' date=' ahora lo entiendo, es un enclenque de esos!!! Nada, ni caso, que se entera de la misa la mitad![/quote']

ya te digo

Desde luego que hay cada médico que pa'que...no le hagas caso..Y haberle dicho ..yo estoy en el peso en el que me siento bien...

En cuánto a la tiroides a mi tamb. me la controlan cada 6 meses..de momento no me medico..Me trabaja justilla..pero funciona..Gracias a Dios..

a mi es la 1º vez que me salen ... me estoy haciendo mayorrrrrrrrrrr :lol:

[Myreia 0]

Hola chicas...entro un momentin para decir que vaya chasco el pastel de atún,no me ha gustado nadaaaaa....la tarta de queso si que estaba mas buena,pero bueno tampoco era la Gloria.lo que mas rabia me da de haber tirado el pastel es por los ingredientes que he tenido que usar (tarrina entera de queso batido,3 latas de atún....) en fin,por lo menos ya se que no la volveré a hacer,por lo menos esa.al final he acabado con gambitas y un poco de cecina.después me comeré yogur batido con canela....aaaaay que pena que he desperdiciado una con lo que me gusta!!!!
Un besito y que lo paseis muy bien.

[sol80 0]

Hola chicas, soy nueva, deciros que empecé el lunes con la fase de ataque y mañana es mi ultimo dia.
Tengo 36 años, dos niñas....pero solo tengo que perder 5 - 6 kilos, y tengo claro que me van a costar por el hecho de ser poquitos. Bueno, en estos dias de ataque ya me veo mas desinchada, el sabado empezare con las verduras. Yo no se, pero me da la sensacion de que como mucho, qué opinais?
- Desayuno: 100ml. leche desnatada+1yogur desnatado+1lata atun natural+3palitos cangrejo
- M.mañana: torta dukan con pechuga de pavo+cafe
-Comida: carne o pescado + merengue con nescafe (2claras+aspartamo+2cc de nescafe)
- Merienda: 2yogures desnatados+125g.queso burgos con canela y aspartamo
- Cena: carne o pescado + 125 g.queso burgos plancha

tu come lo que necesites, nunca te quedes con hambre.
yo lo tengo comprobado los dias que menos como, menos pierdo o no pierdo y los dias que más como al dia siguiente flipo con la bascula, bajo un monton

[mariloca 0]

Chicas Felíz noche de San Juán!

En esta noche mágica, deseo que todos vuestros sueños se cumplan, que lleguemos todos a nuestros objetivos y que seais todas muuuuuuu felices.

Mañana os leo, llevo muchas páginas de retraso AAAAAAALaaaaaaaaaa! Todo lo que habeis escrito :shock:

[zita 0]

pues esto ha estado mueeeeeeeeeeertoooooooooooooooooo!!

[roski 9]

Buenas noches.......

:D:D...:D:D
FELICIDADES a las que han perdido peso

BIENVENIDA a las nuevas
. Que descanseis.....:D:D
..
Hasta Mañana............................:D:D:D...............un bico:beso::beso::beso:

[zita 0]

qué guapa, roski, animándonos las mañanas y las noches con tus fotos!!

[oenegee 0]

wenas! notais la piel seca o tirante? sobre todo la de la cara? llevo ya unos dias con la cara fatal, llena de pequeños granillos, no los tipicos de acne, sino como cuando te va a dar una reaccion alergica. La tengo fatal, seca, y bebo dos litros de agua. No he comido nada distinto estos dias, ni me he puesto ninguna crema, Se supune que la tendria que tener radiante con el agua que bebo, verdad? estoy preocupandome. Bueno ahora que pienso llevo unos dias tomando te verde de lipton, las piramides con el doble de catecolaminas. Sera eso? pq con lo que me amarga el te las dejo ipso facto.