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Dieta dukan

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ojala no sea nada. estoy cardiaca chicas. voy a tomarme una tila y luego os leo

GRACIAS:wink:


txikitina, no has tenido un frenazo con el coche? puede ser del cinturon de seguridad?? hay a quien le ha pasado por un frenazo y no se han dado cuenta en el momento....

espero que te cures pronto
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Por cierto, vosotras sabéis dónde venden petit suisse 0%? Lo he visto en varias recetas, pero aunque he buscado en mercadona/alcampo/carrefour/lidl/aldi/simply/bonpreu/consum/dia/supermercado del corte inglés... nada de nada, no hay manera! Eso sí, ayer por fin encontré las sabanitas y los quesitos Santé, con 3% de MG, qué guayyyyy (en el supermercado del corte inglés).

Y otra cosa, ¿habéis ido a andorra estando con la dieta Dukan? ¿Sabéis de productos aptos y chulis que podamos encontrar allí o ya en Francia? Graciassssssssssss!!!!! (A la que va a ir este finde, espero que nos traiga ideas y consejitos!!)

Besossss


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los petit suisses los obtienes colando el queso batido con filtros grandes de café. En Andorra encontrarás muchos lácteos aptos y tolerados: a tocar etiquetas toca!!


Lo de los petit suisses era curiosidad más que otra cosa, porque en las recetas con poner queso batido o queso de burgos, o un yogur ya vale, fijo. Lo de las etiquetas, ni lo dudes! jajaja... estoy pillando un vicio a mirar etiquetas que es demasié...
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HOla
cómo vais, chicas? Estoy en plan bicho raro, bajo en los días PV y subo en los PP! es la repera
Violeta, el queso quark del Aldi sabe igual que el petitsuisse y es espeso como él, se llama algo así como speissequark. Mañana voy a hacer con él la tarta de xonia, a ver qué tal sale sin quesitos, es decir, sin tolerados, como tiene más sabor y es más espesote que el queso batido creo que quedará bien. Intento evitar los tolerados, porque creo que esta semana no bajo nada al final. Me parece que me va a resultar difícil bajar, porque sólo es la segunda semana y tengo mucho que perder, así que debería ir más rápido. Y estoy siendo muy buena


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Lucía, voy a ser mala y te voy a decir que... TE MERECERÍAS NO PERDER POR ESTAR PESÁNDOTE TODOS LOS DÍAS!! :bate:Mira lo que me pasó a mí: un día pesaba un kg de más que cuando me pesé esa semana (me contagié de la fiebre "pesadora" del foro y me pesé cuando no me tocaba, a mitad de semana) y cuando de verdad me tocaba pesarme había bajado 1kg (en una semana subí 1kg y bajé 2). Es muy contraproductivo estar tan pendientes de la báscula si nos emparanoiamos tanto!!! :-(:beso:


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Lucía' date=' voy a ser mala y te voy a decir que... TE MERECERÍAS NO PERDER POR ESTAR PESÁNDOTE TODOS LOS DÍAS!! :bate:Mira lo que me pasó a mí: un día pesaba un kg de más que cuando me pesé esa semana (me contagié de la fiebre "pesadora" del foro y me pesé cuando no me tocaba, a mitad de semana) y cuando de verdad me tocaba pesarme había bajado 1kg (en una semana subí 1kg y bajé 2). Es muy contraproductivo estar tan pendientes de la báscula si nos emparanoiamos tanto!!! :-(:beso:[/quote']

Yo aunque me des con el garrote, como no me emparanoio y soy adicta al subidón subidón me subo a la báscula todos los días después del pis mañanero... eso sí, hago ejercicio y todo porque me subo en las dos, en la de toda la vida y en la digital (colorines) y como Colorines es una indecisa, me subo una media de seis o siete veces seguidas, lo menos, hasta que se aclara y me da un valor jajajaja... no me des muy fuerte!!

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HOla
cómo vais, chicas? Estoy en plan bicho raro, bajo en los días PV y subo en los PP! es la repera
Violeta, el queso quark del Aldi sabe igual que el petitsuisse y es espeso como él, se llama algo así como speissequark. Mañana voy a hacer con él la tarta de xonia, a ver qué tal sale sin quesitos, es decir, sin tolerados, como tiene más sabor y es más espesote que el queso batido creo que quedará bien. Intento evitar los tolerados, porque creo que esta semana no bajo nada al final. Me parece que me va a resultar difícil bajar, porque sólo es la segunda semana y tengo mucho que perder, así que debería ir más rápido. Y estoy siendo muy buena


Gracias, Lucía, al Aldi no he ido desde hace mucho... así que los miraré!!! pero es más curiosidad que otra cosa porque a mí los petitsuisse no me han gustado jamás... :) Yo no evito los tolerados aposta, pero entre semana me es tan difícil encontrar tiempo para hacer postres, no los uso... a ver qué tal la monstertarta que he hecho esta tarde, mañana os lo cuento!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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