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Dieta dukan

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violeta' date= te lo digo en serio, me vas a emparanoiar a mí!!! :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::) Me hace feliiiiiiz verlo ahí, igual que en la muñequita que pongo en el facebook, igual que notando que la ropa me va quedando floja... lo de medirme lo hago pero no le pillo el truqui, no tengo gracia de costurera para tomar medidas porque cada vez me salen unas cosas, y no concuerdan con la flojera de ropa, jajaja...

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sí que relleno la tabla... pero semanalmente' date=' leñe!! y si veo que decís que hoy no he bajado y ayer subí y ... pues acabo por preocuparme!!![/quote']

Nooooo, no te preocupes que lo haces perfecto, lo suyo es una vez a la semana ... o incluso una vez cada quince días, no pasaría nada... pero bueno, eso depende del carácter de cada cual. Yo al principio lo hacía por ansiosa, ahora por curiosa, porque ya he comprobado que no paaaaasa nada por subir un poquito porque luego se baja más, esto es como una pendiente... si se hace bien, cae la gráfica sí o sí!

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Lucía' date=' voy a ser mala y te voy a decir que... TE MERECERÍAS NO PERDER POR ESTAR PESÁNDOTE TODOS LOS DÍAS!! :bate:Mira lo que me pasó a mí: un día pesaba un kg de más que cuando me pesé esa semana (me contagié de la fiebre "pesadora" del foro y me pesé cuando no me tocaba, a mitad de semana) y cuando de verdad me tocaba pesarme había bajado 1kg (en una semana subí 1kg y bajé 2). Es muy contraproductivo estar tan pendientes de la báscula si nos emparanoiamos tanto!!! :-(:beso:[/quote']
Ayyyy cómo duele, no me des mássssss. Lo mío es peor que lo de violeta, me peso más de 5 veces al día, y siempre distinto! es como una noria, subo, bajo, subo... en cuestión de horas. Estoy demasiado ansiosa. Voy a ser buena y no me pesaré hasta el lunes que me toca, a ver si controlo la ansiedad
Y tienes razón, Violeta, antes no me subía a la báscula ni muerta...
Ya vi en tu blog lo de la monstertarta por qué la llamas así? tan grande quedó?

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guapis vaya diíta he tenido, en principio pintaba bien pero ha acabado siendo un drama. No nos hemos ido de puente como teniamos previsto porque mi yaya se ha puesto peor (tiene leucemia), pero el caso es que nos han dicho que estira la patita pero ya (esta ingresada en el onologico, en paliativos). Estoy hecha polvo, aun no se ha ido y no se como voy a vivir sin ella, siempre he dicho y siempre dire que es la unica persona que me entiende al 100%, la persona mas importante y especial de mi vida. Chicas lo siento por el rollo, necesitaba decirlo, estoy hecha polvo, me aguanto las lagrimas como puedo pero voy a romper a llorar como una niña de un momento a otro.

Besos a todas, espero ir entrando, aunque tengo aqui a toda la familia. Muak!!


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Buenas noches,

Solo quería presentarme por aquí, aunque llevo varios días por estos lares leyendo vuestros consejos y experiencias. (he tenido problemillas con el registro y tal).
Bueno, lo dicho, que aqui teneis una compañera más de andanzas!!

Saludos.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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