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Dieta dukan

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Yo de aromas quiero pedir estos,si alguna a probado alguno y no esta bueno,me lo decís si? ;)
-fresa,avellana,mantequilla,chocolate,coco,naranja,plátano,flor de azahar y vainilla.también pediré la savia de abedul.todo me sale por 67 y algo.lo que pediré algún aroma mas para llegar a los 75 y no pagar los gastos de envió,me recomendáis alguno mas?
Y cuanta cantidad tienen?es que los que compre en alcampo de limón y vainilla son enanos!


Yo me cogeria 2 de avellana porque esta buenisimo y es el que mas se puede usar (para mi gusto).
Y el de naranja me ha gustado mucho tambien.
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Yo me cogeria 2 de avellana porque esta buenisimo y es el que mas se puede usar (para mi gusto).
Y el de naranja me ha gustado mucho tambien.


Gracias cytripa,me cogeré 2 de avellana,tienes razón.es el aroma que mas he visto usar en las recetas ;)
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hola chicas que tal deciros que el gatito me entere que es gatita genial ya come por el bibe y come como una leona jajaja hice el pastel fresco y muy bueno y el bizcoflan le gusta hasta a mi hija que es muy especialita ella esta buenisimo por cierto el bizcoflan solo se puede tomar en pv? si no le pongo flan lo puedo tomar en pp?


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HARIDIAN, el cacao del bizcocho también es un tolerado. Que quede claro que yo no sigo siempre la pseudonorma día PP=día sin tolerados... igual que hay días PV que no tomo ningún tolerados... Hago mal? No sé, pero no me quita el sueño...
Que se me iba la pinza!! Felicidades por la gatita: toda una superviviente!:fiesta:


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hola chicas que tal deciros que el gatito me entere que es gatita genial ya come por el bibe y come como una leona jajaja hice el pastel fresco y muy bueno y el bizcoflan le gusta hasta a mi hija que es muy especialita ella esta buenisimo por cierto el bizcoflan solo se puede tomar en pv? si no le pongo flan lo puedo tomar en pp?


Me alegro mucho de lo de tu gatita!!!!
Y de los tolerados, pues la verdad es que pensaba que en crucero son 2 tolerados al dia, no lei que fuera solo en dias de PV, asi que yo me tomo mi bizcocho todos los dias. Es lo que me traigo al trabajo que es mas comodo. Y que a nadie se le ocurra quitarmelo!!!
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gracias zita la verdad que si te tomas todo muy a raja tabla igual se hace mas duro y obsesionarse con las normas tampoco es bueno, la gatita esta echa una campeona si ves como come y agarra el bibe parece un bebe de verdad jajajaj.


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Por cierto chicas, hoy estoy de mejor humor que cualquier otro lunes (aunque despues del puente cuesta venir a currar).
Pero es que hoy es mi aniversario!!!! Ya llevo 2 años casada. Esta noche salimos de cena para celebrarlo asi que caera un solomillo, con agua. Y vestido nuevo. He pensado que cada aniversario tengo que estrenar un vestido, para no echar tanto de menos el de novia. Podeis ver las fots en mi FC. De hecho, creo que despues de la boda no he vuelto a meter fotos. Vereis lo delgadita que estaba. Y asi volvere a estar para navidades!!

Enhorabuena Cytripa:fiesta:2rzxbb4.jpg
un bico:beso:

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Haridian, me alegro mucho por lo de tu bebé gatuno!! Ya verás como en nada de tiempo pasa del bibe y te pide solomillo!

Y lo de los tolerados en días pp-pv...... pues yo la verdad que no lo hago ni caso, durante la semana no suelo usarlos casi nunca, pero el sábado y el domingo, los postres caen sí o sí! :)


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hola chicas, felicidades a las que bajais de peso y a las estancadas pues animaos que esto funciona
feicidades a la que está de aniversario que no me acuerdo de su nombre
hari, enhorabuena por ese gatito que se aferra a la vida
deciros que estube desconetada todo el finde porque me fui de fin de semana a las islas cies.


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gracias zita la verdad que si te tomas todo muy a raja tabla igual se hace mas duro y obsesionarse con las normas tampoco es bueno

Eso es. De todas formas, no hay que abusar de los tolerados porque, como su nombre indica, son TOLERADOS. No formaban parte de la dieta original pero se fueron "tolerando" ya que facilitaban el seguimiento de la dieta (que hubiera menos abandonos).
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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