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Dieta dukan

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Summer, siento mucho lo de tu abuela,muchosánimos, sé lo que estarás pasando
Cytipa,muchas felicidades, y felicidades a todas las que habeis cambiado de peso
Zita, qué razón tenías con que no me pesara, hoy hace 2 semanas que empecé, y en esta última he bajado 1,100, después de estar toda la semana como una noria arriba y abajo(oh dios, mañana volveré a ganar ese kilo?), lo mismo tiene algo que ver que ayer me bajó por fin la regla, que llevaba un buen retraso
Chicas, cuál es esa página de los aromas? que ya me habéis picado con el chocolate y las avellanas. ¿Y cuánta cantidad tiene cada uno? ¿Son tanto los gastos de envío que compensa gastar de golpe esos 75€?


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hola chicas, como estais? ACALORADAS???? ufff menos mal que aqui en el norte mañana bajan las temperaturas, lo siento por las demas.

ENHORABUENA a las que habeis bajado de peso:fiesta:
y ANIMO a las que estais estancadas, seguro que lo conseguis. y ademas... no decia Dukan que con el frio se perdia mas peso???:meapunto: igual ahora nos cuesta mas bajar
SUMMER guapa, un besote, siento mucho lo de tu abuela. :beso:

yo todavia no se los resultados de lo mio.
me han hecho mas radiografias del resto de la espalda y las costillas del otro lado. me han hecho mas analisis y recogida de orina de 24 h (un peazo bote....)
y encima estoy enferma de la garganta. no pueden darme antibiotico porque es VIRICO son unas pequeñas aftas que tengo en la parte de atras de la garganta que dan muchisimo dolor, me escuece hasta el agua. casi no he comido hoy, y el finde ha sido desastroso
ya sabia que estas fechas para mi son malas en cuanto a dieta y temas familiares.

y no me he pesado desde el viernes, porque estoy en semana de regla

asi que estoy COMPLETICA :frito:

en fin chicas, os dejo que el peque quiere un yogur...


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Por cierto' date=' por qué los has comprado naturales edulcorados?[/quote']

Cual son los mejores?yo tenia pensado comprar esos...ahora estoy dudando!!!!

Lucia los gastos de envió si no pasa de 2 kilos,son 6 y pico.tampoco es mucho,pero es que yo quiero pedir bastantes aromas y la savia de abedul...entonces creo que me compensa.

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Cual son los mejores?yo tenia pensado comprar esos...ahora estoy dudando!!!!

Lucia los gastos de envió si no pasa de 2 kilos,son 6 y pico.tampoco es mucho,pero es que yo quiero pedir bastantes aromas y la savia de abedul...entonces creo que me compensa.

Los que he visto que son más aptos son los desnatados de sabores Hacendado (de Mercadona). En cuanto a los gastos de envío de la tienda dukan... creo que son 7.5€, no?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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