Dieta dukan

[gemma16 0]

chicas, estoy repasando mis menus y paso los dias con una media de 90 a 100.
hoy ya llevo 91 y ....todavía me queda la cana.
Peso 87 y ó no sumo bien ó tampoco se puede comer tanto, porque aunque no paso nadita de hambre, considero que lo que como es nornal......ó eso creo yo.
Ejemplo de hoy:
D: 1 yogurt.
M.M: 50grs. de gambas cocidas + 50grs. de queso arias + ajo y cebolla en polvo + 1 poco de aceite acalorico
C: 100 grs. de queso arias
+ 100 de fiambre pavo hacendado (y tolerado)
+ 3 claras de huevo cocidas
+ ajo y cebolla en polvo + aceite acalorico
+ 1 yogur 0% con canela
M.T: 1/2 torta dukan con 2 quesitos light "El caserio" y 50 grs. de fiambre de pavo.
Expertas, como lo veis?.

[Myreia 0]

Pero se puede saber qué os pasa? Tan poco os importa vuestra salud... Me tenéis perpleja (flipada para los amigos...):shock:

Ay zita,yo es que llevo prácticamente 2 semanas con la dieta,y yo que se,se me ha ido la olla.era algo que me quería comprar en un principio.y algunas que se puedan comprar en la farmacia y que no sean taaaaan caras????
Pero puede que compre las vm75

[zita 0]

Las VM75 me dicen TODOS que son las mejores. En la web que puse la verdad es que tienen un precio muy competitivo. Las GNC están de oferta conque hay que aprovechar. Sino, las supradyn forte son buenas y las tienes en todas las farmacias (y no son baratas, precisamente...). Es una pena pero antes, tanto Lidl como Aldi vendían unas vitaminas igual de buenas que las supradyn pero las retiraron "misteriosamente" del mercado... no hace falta preguntar por qué... o por quién!

[zita 0]

gemma, no te comas el coco, tú estás a gusto, no? Pues adelante! Mientras no te quedes corta de proteínas, no problem.

[Hafslo 0]

Zita, sigo con la tripa mal. ¿pasa algo si mañana no tomo el salvado de avena???

[zita 0]

Hafslo, en tu caso, desde luego que debes dejar de tomarlo. Debes haber pillado un virus o tener intolerancia o... ambas cosas!! Tendrás que empezar a descartar cosas, pero tal y como te encuentras, ya sabes,dieta blanda hasta que remitan los síntomas.

[Hafslo 0]

y dentro de la dieta blanda qué puedo tomar a parte del pavo???
me acabo de cenar una ensalada con lechuga, tomate y pollo ala plancha y se me ha puesto una barrigaaaaa dura dura que parece que estoy de 6 meses (es que me quedé muy tripona)
Me hago algo de arroz y dieta a tomar por saco??? :cry:

[zita 0]

Hafslo, es que si estás mala del estómago, no puedes seguir con la dieta, porque digerir proteínas es un trabajo a tiempo completo y no estás para eso. Tendrás que recurrir al arroz y la patata hervida... y volver a empezar cuando estés mejor. Míralo así: mejor ahora que a mitad de la dieta!!:smile:

[Hafslo 0]

Ya he pedido hora para mañana el médico a ver qué me dice. Pero ahora que estaba concienciada y animada ... no sé si seré capaz de retomarlo.
¿engordaré el kilo que he perdido??? empiezo luego otra vez en ataque o PP/PV?

[zita 0]

Hafslo, cuando el médico te dé el alta, empiezas con 4 días de ataque y hala, a por el crucero! Pero sólo si te asegura que no sufres de intolerancia alguna!