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Dieta dukan

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Hola a todas' date=' aquí ando todavia, me quedan 400 gramos jeje que me estan dando una lata.... pero me he decidido, una semana mas y me paso a Consolidación ¿como lo veis? Besos a todas y animo[/quote']

pues yo lo veo estupendo ..porque en conso también se pierde peso ... ENHORABUENAAAAAAAAAAA :fiesta::beso:

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paquilova' date= Roski, enhorabuena ya a conso.....:plas:panchidate yo si fuese tu me pasaba tambien a conso... lo has hecho genial, genial :plas:KATSS preciosos vestidos!!! hija porque no te dedicas a hacerlos y los vendes ? en serio son geniales!!!

ZITA y JULY ya estoy en el nuevo Dukan y+ de la firma de zita....

ahora os cuento mi parte medico:

ANALITICA todoooooo perfecto, no hya anemia, el hierro en buenos niveles, ni azucar, acido urico (minimos historicos en mi) colesterol (practicamente en el minimo) plaquetas (normalmente las tengo altas, esta vez genial):-D

Mi garganta........ antibiotico para 8 dias, asi que ya me van a fastidiar el principio de las fiestas :evil:pero al menos tengo un dolor soportable y puedo hablar y tragar, Yupi!

MI costilla.... definitivamente esta rota. y porque??? no se sabe.... no habian llegado todos los analisis del calcio, pero los que tenia eran normales salvo la fosfatasa o algo asi que estba un poquito baja.
asi que ahora ha pedido una segunda opinion en medicina interna por si consideran que tienen que hacerme mas estudios. Querian darme la baja pero ahora no puedo cogerla, empezamos las vacaciones y encima tenemos que facturar antes de las fiestas...


Me alegro mucho de esos buenos resultados ...... con la costilla rota reposo ...si ó si :beso:
Buenos días chias!
Hoy ha tocado pesarme y la bascula ha decidido que 900 gramos menos! Estoy bastante contenta, aunque ha sido de las semanas que menos he perdido, pero ayer y anteayer hice PV. Seguro que la semana que viene bajo mas.
Encima la semana pasada no toque la wii y de momento esta semana tampoco. Eso si, de los paseos no me olvido y quizas vuelva a ir de rebajas el finde, que son horas de pie.
Y a todas las foreras ¡¡¡¡FELICIDADESSSS! porque creo recordar que ahora mismo todas estamos bajando y algunas se nos van bajando del crucero.
Besos para todas!!!!


:plas: madre mia que ritmo llevas 900gr a la semana es una pasadaaaaaaaaaaaaaa :up::beso:

Una pregunta................voy a tomar todos los días en conso pan integral 50 gramos..............y puedo tomar también los 120 gramos de pan Julycar ? un bico:beso:



El pan ahora en conso es mas de 120gr, en conso son 37gr de salvado de avena, puedes y debes tomar la avena y el pan integral :beso:
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Estoy leyendo y vais todas embaladas perdiendo!!!! :up:
Os agradezco muchísimo los comentarios sobre los vestidos, de verdad. Realmente me estoy planteando lo de hacer canastillas y vestidos de bebé para la gente, ya veremos si tiene éxito. Yo me dedico profesionalmente a algo totalmente distinto (asesoría fiscal) pero tengo las tardes libres y unos euretes extra a costa de mi vena creativa no vienen mal, digo yo.

Ya puesta, os voy a enseñar un post de hace un par de meses con la canastilla que le hice a mi sobri antes de nacer.

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?254811-Ajuar-de-bebé-(edito-con-foto-de-la-canastilla-montada)&highlight=canastilla


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Estoy leyendo y vais todas embaladas perdiendo!!!! :up:
Os agradezco muchísimo los comentarios sobre los vestidos, de verdad. Realmente me estoy planteando lo de hacer canastillas y vestidos de bebé para la gente, ya veremos si tiene éxito. Yo me dedico profesionalmente a algo totalmente distinto (asesoría fiscal) pero tengo las tardes libres y unos euretes extra a costa de mi vena creativa vienen mal, digo yo.

Ya puesta, os voy a enseñar un post de hace un par de meses con la canastilla que le hice a mi sobri antes de nacer.

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?254811-Ajuar-de-bebé-(edito-con-foto-de-la-canastilla-montada)&highlight=canastilla



:o:-o ESTOY ALUCINANDO, me encantan tus trabajos

yo si quieres te hago el punto de cruz en los baberos :meapunto: ya os pondre fotos de mis cositas cruceteras

os dejo que toi currando y llevo 1 hora de retraso
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Hola a todas, bueno ya me he registrado en el nuevo foro y ahora qué dondoe nos vemos???????????? aquí em el feceboock o en el recien estrnado foro??????? me voy a tener que poner gafas de tanto ordenador y tantas ventanas abiertas que hoy se me acaban la vacaciones :-(


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Estoy leyendo y vais todas embaladas perdiendo!!!! :up:
Os agradezco muchísimo los comentarios sobre los vestidos, de verdad. Realmente me estoy planteando lo de hacer canastillas y vestidos de bebé para la gente, ya veremos si tiene éxito. Yo me dedico profesionalmente a algo totalmente distinto (asesoría fiscal) pero tengo las tardes libres y unos euretes extra a costa de mi vena creativa no vienen mal, digo yo.

Ya puesta, os voy a enseñar un post de hace un par de meses con la canastilla que le hice a mi sobri antes de nacer.

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?254811-Ajuar-de-bebé-(edito-con-foto-de-la-canastilla-montada)&highlight=canastilla


precioso!!!! podrías dedicarte totalmente, jejeje tienes muy buen gusto y muy buenas manos.... menudos vestiditos monos.. me han encantado!!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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