Dieta dukan

[txikitina73 0]

bueno guapas, sigo con la plancha, que estoy aprovechando el fresquete mañanero ya tengo que dejar la ropita de San Fermin preparada... aisss que nervios

[luna_mj8 4]

YO también soy de las que me noto las piernas más deshinchadas..:lol:mi niño hace dos dias cuando me vió con los leggins me dice..mama..tienes las piernas de palillo..:lol:ya quisiera yo :lol:pero vamos es que al beber tanto..cosa que antes me pasaba dias enteros sin beber..ha desaparecido mucha celulitis..antes me tocaba las piernas y me dolian..la retención...ahora ni mijita.:-).

Cuando he hecho el pan con levadura de sobres también he puesto dos..Ahora casi siempre lo hago con un cubito de la fresca.

Este finde me toca PV asi que me voy a poner las botas:dientes:

[mencarm 0]

wenos diasssssssssssssssssssssssss, enhorabuena por esos kilillos de menos, jejej, aisss seguimos marujeando, que luego voya ir alhiper-usera que me han dicho que esta el salvado de avena barato, , ya os contare, que tal el precio

[summer* 0]

roski, pero es que tambien tienes una mama tortuga??? la madre que te trajo!! no dejas de sorprenderme!!! que monadaaa!!!!

maycat la verdad es que vas super bien, que bien haces en no preocuparte, di que si, que lo estas haciendo requetebien!!

katss yo tambien de marujeo, acabo de hacer la terraza y he duchado al perro, ahora el baño, cambiar sabanas, polvo, suelo, etc., QUE COÑAZOOOOOOOOO!!! pero que limpias somos, joeeee!!!!

tikitina gracias bonica, por cierto muchisimas felicidades por ese cambio de cifra!! ale ale, a planchar, y luego a disfrutar de las fiestas!!

luna que subidon lo de tu hijo!!! mira que los niños son como los borrachos: siempre dicen la verdad!!!! mi punto flaco son las piernas, bueno, mas bien son mi punto gordo asi que por muy delgada que este, siempre se me veran piernas choriceras....

mencarm guapaaaaa que ilu verte, hablamos por el feis ahora!!!!!!!!!!

zita y july de mis amores, ande andais??? me acuerdo mucho de vosotras y sus echo muuucho de menos!!!!! MUAKSSSSSSSS!!!!!

bueno guapis, un besitito a todas, muaksksksksks!!!!!

[Hafslo 0]

Roski esos huevos son aptos para dukan?? mmmm jejejje.Bueno chicas yo termino mañana ataque y tengo unas ganas de pillar algo dulce que me están volviendo loca. Llevo muy mal lo de comerme el salvado, porque no puedo con las tortas, es superior a mis fuerzas y si la echo al yogur me toca tirarlo por la mitad, así que no se como acabará esta relación entre el salvado y yo. También os voy a confesar que no me gustan ni la carne, ni el pescado, ni los huevos de otra forma que no sean fritos, así que hambre no paso pero argg que ganas de pillar un arroz o un plato de pasta, se me va a hacer eterno, pero bueno ahora con las verduritas va a mejorar bastante la cosa y estoy muy concienciada, tengo que adelgazar del una vez por todas.A ver si mañana me paso a dejaros el peso despues el ataque.Saludos.

Yo al principio comia bien las tortas ahora no puedo ni verlas. Ayer que tenía día PV me hice un bizcochito de chocolate y eso es otra cosa mmmmmm. Y hoy he probado por 1ª vez a mezclar en un bol 2 yogures y las 2 cucharadas y me las he comido divinamente, cosa que me ha sorprendido mucho mcho jejeje.

Yo me he pesado hoy, y aunque en ataque no perdí el 1,5 que me correspondiá lo he perdido los días siguientes así que en una semana he perdido 1 kilito y medio. Todo hay que decir que no hago ejercicio por falta de tiempo así que no está mal la cosa,yo muy contenta

[zita 0]

Sí, hafslo, el salvado de avena pasa muy bien con el yogur (a mí me encanta con yogur de fresa). FELICIDADES!!:plas::plas:

[roski 9]

Roski esos huevos son aptos para dukan?? mmmm jejejje.Bueno chicas yo termino mañana ataque y tengo unas ganas de pillar algo dulce que me están volviendo loca. Llevo muy mal lo de comerme el salvado, porque no puedo con las tortas, es superior a mis fuerzas y si la echo al yogur me toca tirarlo por la mitad, así que no se como acabará esta relación entre el salvado y yo. También os voy a confesar que no me gustan ni la carne, ni el pescado, ni los huevos de otra forma que no sean fritos, así que hambre no paso pero argg que ganas de pillar un arroz o un plato de pasta, se me va a hacer eterno, pero bueno ahora con las verduritas va a mejorar bastante la cosa y estoy muy concienciada, tengo que adelgazar del una vez por todas.A ver si mañana me paso a dejaros despues el ataque.Saludos.

Si son los que hago yo si son aptos ya que los hago en el micro.......... sin pizca de aceite primero metes la clara " yo pongo dos por yema una de las de bote y la otra la del huevo ? luego encima colocas la yema la pinchas muy despacito dos o tres veces y 1 minuto mas al micro..........y listo para comer......un bico....... .......

[julycar 4]

roski, pero es que tambien tienes una mama tortuga??? la madre que te trajo!! no dejas de sorprenderme!!! que monadaaa!!!!

maycat la verdad es que vas super bien, que bien haces en no preocuparte, di que si, que lo estas haciendo requetebien!!

katss yo tambien de marujeo, acabo de hacer la terraza y he duchado al perro, ahora el baño, cambiar sabanas, polvo, suelo, etc., QUE COÑAZOOOOOOOOO!!! pero que limpias somos, joeeee!!!!

tikitina gracias bonica, por cierto muchisimas felicidades por ese cambio de cifra!! ale ale, a planchar, y luego a disfrutar de las fiestas!!

luna que subidon lo de tu hijo!!! mira que los niños son como los borrachos: siempre dicen la verdad!!!! mi punto flaco son las piernas, bueno, mas bien son mi punto gordo asi que por muy delgada que este, siempre se me veran piernas choriceras....

mencarm guapaaaaa que ilu verte, hablamos por el feis ahora!!!!!!!!!!

zita y july de mis amores, ande andais??? me acuerdo mucho de vosotras y sus echo muuucho de menos!!!!! MUAKSSSSSSSS!!!!!

bueno guapis, un besitito a todas, muaksksksksks!!!!!

SUMMER CORAZONNNNNNNNNNN yo anda liadilla ...con el trabajo, la casa y con dukanymas.
pero sigo por aqui cuando puedo
Por cierto he hecho una tarta de queso cafe que si eres cafetera te tiene que encantarrrrrrrrrrr y un bizcocfe muy rico tambien

bueno guapas' date=' sigo con la plancha, que estoy aprovechando el fresquete mañanero ya tengo que dejar la ropita de San Fermin preparada... aisss que nervios[/quote']

Yo este año me es imposible ir a los San Fermines .... pero cuando suba te aviso y tomamos un cafe ó dos disfruta de la fiesta ....pero controla lo que comes que en fiestas ya se sabe :lol:

Buenos días y feliz finde!!!!

Como todos los sábados toca limpieza y hoy, además, tengo que ir a mercadona a cargar, porque el jueves por la tarde, que era cuando iba a ir, me fui a la mercería a comprar lana para hacerle unas rebequitas a mi hijo y a mi sobrina y me vine a casa a empezar :nodigona:y ayer viernes por la tarde me largué a casa de mis cuñados a darles los vestiditos (a mi cuñada aún no se le debe haber cerrado la boca, y encima, como la chica es tan agradecida, da gusto regalarle cosas) y cuando vino mi marido de trabajar, me llamó y le dije que estaba en casa de su hermano, así que se vino y estuvimos allí hasta que mi hijo se caía de sueño (se me quedó sopa en el coche, y eso que son 5 minutos), así que en cuanto termine el post me visto y me voy a comprar, y a la vuelta intentar convertir mi casa en un sitio limpio y ordenado. A ver si tengo suerte y en mi mercadona ya hay salvado de avena, si no, a la vuelta, paso por el herbolario.

Como toda maruja que se precie, en vez de ir en coche, me voy a ir andandito con mi carrito de la compra (carrito megafashion color lila, eso sí) así hago mi paseo diario.

Y una cosita más que me ha sorprendido muy, muy, muy gratamente: otras veces que había adelgazado, pues lo típico, reducía estómago, barriga y pecho (culo no tengo, como ninguna mujer de mi familia) pero esta semana ya me he dado cuenta de que se me han afinado las piernas, los tobillos, los brazos y las muñecas, además, la alianza me baila un montón en el dedo a pesar del calor que hace, tanto que para no perderla llevo en el mismo dedo mi anillo de compromiso, que hace mil años que no me lo podía meter porque no me venía. Así que estoy más contenta....

Kast me alegro mucho de tus buenos resultados y sobre todo de la perdida de tu volumen

Chicas, hoy me tocaba subirme a la báscula y no he bajado nada, jajajajaja, me parto!! Me parece hasta normal, la semana pasada baje 1,400 gramos. Que voy a buen ritmo!! a la semana que viene mas. Por cierto, llevo tres dias tomando Viscoteina y tosiendo como un perro, que me he resfriado en verano. No se si esto tendra algo que ver, pero me da igual. Estoy malita y me tengo que cuidar.
Que tengais buen sabado, un beso a todas.

cuidate mucho, que los catarros en esta epoca son los peores

Chicas estoy viendo recetas y tengo una duda....más.
que cantidad de maicena se puede tomar al dia?. basitossss

el maximo al dia son 20gr al dia de maicena

Roski esos huevos son aptos para dukan?? mmmm jejejje.Bueno chicas yo termino mañana ataque y tengo unas ganas de pillar algo dulce que me están volviendo loca. Llevo muy mal lo de comerme el salvado, porque no puedo con las tortas, es superior a mis fuerzas y si la echo al yogur me toca tirarlo por la mitad, así que no se como acabará esta relación entre el salvado y yo. También os voy a confesar que no me gustan ni la carne, ni el pescado, ni los huevos de otra forma que no sean fritos, así que hambre no paso pero argg que ganas de pillar un arroz o un plato de pasta, se me va a hacer eterno, pero bueno ahora con las verduritas va a mejorar bastante la cosa y estoy muy concienciada, tengo que adelgazar del una vez por todas.A ver si mañana me paso a dejaros el peso despues el ataque.Saludos.

Felicidades .... postres dukanianos hay muchos donde elegir .... asi que a cocinar que esta dieta se come de todo

summer GRACIASSS, ya se lo que me ha pasado, he puesto el agua muy caliente y por eso no ha subido.
Mis primeros panes July los hice con levadura royal y aunque estaban muy buenos casi no subían, te pongo la foto




Luego encontré una levadura de panadería e hice dos a la vez uno con Royal y otro con esta y me asusté mira la diferencia de las levaduras


Hoy he vuelto a probar con la de panadería y con otra también de panadería expres. El caso es que la de panadería no ha subido nada y me he extrañado, había subido un poco pero he abierto el horno, he amasado de nuevo, ha bajado y no ha vuelto a subir.
Segun tus indicaciones creo que es porque he puesto el agua demasiado caliente. Bueno una cosa más que he aprendido, gracias de nuevo

Este pan con levadura tipo royal no se hace ... para que no se te baje ... amasalo solo una vez y cuando doble su volumen ... lo horneas .... esta igual de bueno .... te ha salido genial

Chicas' date=' pasáos por el face que he puesto una encuestilla y necesito ayuda!![/quote']

:o y yo no lo he visto?????????? de que es???

Zitaz estoy intentando en el face comentar sobre la tableta de chocolate valor que has puesto la foto y no me sale el comentario es que soy torpe muy torpe.
Bueno la cuestión es que quiro saber si el chocolate es apto para crucero o solo para conso y cuánto se puede comer al día. Es que me priva el chocolate ¡¡¡lo adodro¡¡¡¡ y como estoy a punto de pasar a conso ya qyue ya he llegado a mi perso, pues eso....... quería saberrrrrrrrr.

no hay ningun chocolate apto para dukan ...solo el desgrasado el mejor el Pedro Mayo ... en conso en los dias de gala si podemos

YO también soy de las que me noto las piernas más deshinchadas..:lol:mi niño hace dos dias cuando me vió con los leggins me dice..mama..tienes las piernas de palillo..:lol:ya quisiera yo :lol:pero vamos es que al beber tanto..cosa que antes me pasaba dias enteros sin beber..ha desaparecido mucha celulitis..antes me tocaba las piernas y me dolian..la retención...ahora ni mijita.:-).

Cuando he hecho el pan con levadura de sobres también he puesto dos..Ahora casi siempre lo hago con un cubito de la fresca.

Este finde me toca PV asi que me voy a poner las botas:dientes:

Luna me alegro mucho de que hasta tu niño vea tus buenos resultados

[zita 0]

pero qué está pasando que no me entero de la mitad de los posts????? Vamos, no llega a ser porque july los ha citado, ni me entero de que habían sido posteados!!

[zita 0]

summer, que sepas que ya tengo síndrome de abstinencia: la que está perdida eres tú, no yo, cuentista!!:beso::beso:



katss, cuando notas que vas bajando de volumen es FANTÁSTICO. Creo que no se le da el valor que merece, que sólo vale lo que dice la báscula que, por cierto, no suele reflejarlo. FELICIDADES!!! :plas::plas:

maycat, cuida ese resfriado y ni caso a la báscula (a saber qué está pasando ahora en tu cuerpo, conque ese resultado no es válido). :beso::beso:


july, había puesto una encuestilla para ver qué aromas me recomendábais pero debió ser un mal momento... al final me lié la manta a la cabeza e hice el pedido a ciegas...