Dieta dukan

[zita 0]

Claaaaaaaaaaaaaaaaro, 100% Dukan, nada más y nada menos!!

[gemmaxj 0]

me podeis ayudar??

hola xicas, peso ahora mismo 59.500 y kiero bajar a 57, la verdad esq esta dieta es un poco durilla para mi, ya que estoy acostumbrada a comer muxo carbohidratos.
Hice proteina pura 5 dias, salvo media tostada integral x la mañana. baje 1 kilo, en 3 dias.
Fui introduciendo verdura y pasta y recupere 400 gr, llevo bastante cuidado, pero me cuesta muxo bajar estos ultimos kilos.
No puedo comer proteina solo, me gustaria que me aconsejarais un poco, o que es lo q vosotras harias.
Son solo 2 kilos y medio pero me cuesta muxo bajarlos, un saludo y gracias

[zita 0]

gemmaxj, te aseguro que esta dieta no es para nada apropiada para tu caso ya que es muy poco peso para una dieta tan compleja... (el mismo Dr Dukan lo dice) Has probado otras dietas y no te han funcionado? Hiciste el test gratuito de la web dukan? qué te salió? Ánimo, que si no es con ésta, seguro que los consigues bajar con otra que no te cueste tanto.

[angeleta 0]

Buenas!
cuánto tiempo sin pasar por aquiiiiiiiii....
ayer hice dos meses ya con dukan, tocaba pesada y un kilito menos, ya estoy en 60.3 y casi 7 kilos menos. Se supone que el crucero era de 88 días, pero me parece que me va a costar algo más, porque más de un kilo por semana no lo perdí en todo este tiempo y el segundo mes he ido muyyy lentita, pero bueno siempre bajando!

Una cosilla, me estoy notando últimamente las piernas más hinchadas, con más volumen que hace unas semanas, supongo que serán líquidos... qué me recomendáis? cola de caballo? alguna otra cosa?

[zita 0]

angeleta, guapa, eso es típico de los calores... Puedes hacerte la sopa antiretención (aunque con estos calores... la puedes tomar en frío, claro), 2 infusiones diarias como máximo de cola de caballo, tomar poca o ninguna sal, ... vamos, lo típico (ah, y nada de tacones). No olvides beber mucho, aunque retengas líquidos, hace falta que bebas mucho, sobretodo cuando hace tanto calor. Ah, y FELICIDADES!!!:plas::plas:

[violeta2011 0]

Decidido. Mañana que me toca PV me haré la pizza con base de tofu. ¿Algún consejo?

[roski 9]

Buenos Días

Feliz Lunes ..:grin::grin::grin::grin::grin::grin::grin:............un bico:beso::beso::beso:

[Katss 0]

Buenos días y feliz semana!!!

Como es lunes me acabo de pesar y estoy alucinada: esta semana he perdido 2,500!!! con razón notaba que se me habían afinado los tobillos y las muñecas, amén de piernas y brazos, aunque la verdad es que yo las piernas siempre las he tenido bastante bien, lo mío es estomagazo, barrigón y encima soy tetona (aunque ahora menos), mi hermana siempre ha definido mi tipo como "oliva pinchada en dos palillos carente de culo" lo que era bastante acertado, la verdad.

Esta semana no he comido menos, he comido tolerados todos los días, y, encima, me tenía que haber venido ayer la regla y se está retrasando, y aún así 2 kilazos y medio menos que se han ido, en cambio, mi marido ha perdido 100 gramos nada más, pero es que esta semana la ha tenido muy complicada en el trabajo y ha comido fuera bastantes días, y ha admitido que se ha "portado mal", además, como ha retomado la bici de montaña, después de cada sesión se toma una de esas barritas energéticas con chocolate y multicereales, así que mejor que no se queje que aún le doy

Bueno, voy a ver si me pongo al día leyendo un poquito antes de irme a dejar a mi hijo en casa de mi madre para que lo lleven a la playa mi hermana y ella (menuda panda, se pasan el verano en remojo, como son niño, jubilada y maestra, el trío tiene todo el veranito libre) y yo me voy a currar.

Ahhhhhhhh!!!!!!! y hoy llevo puesta la falda que estrené para el bautizo de mi hijo (nunca he estado más delgada que en el pre-embarazo y en el post-parto, con una dieta hipocalórica que me mataba de hambre) que jamás me había podido volver a abrochar, y hace unos días la saqué del olvido, me venía justita y la puse en el armario, esta mañana me la he probado y me va suelta!!!

Besos para todas

[luna_mj8 4]

Madre mia Katss eso es una exageración!
Pues yo ayer pequé...me hice por la tarde la tarta de queso de xonia que me encanta...Es para 3 dias..creo....:nodigona:me comi una tercera parte para postre después de la cena..pero luego me entro mono..y cogi otro trozo..y luego...otro...y al final dije voy a quedar éste trocito? pues como lo zampé también..es que andaba aqui en el pc ..mirando sitios para ir de vacaciones..y no paraba de pensar en la tarta..éstos palos pa'mi...pero al menos lo cuento..eh??

[Maycat 0]

Angeleta: Felicidades, que alegría!!
Katss: te hago un monumento, madre mía 2,5 kilos menos, eres la perdedora del mes o del año.
Luna: a mi tambien me vienen las tentaciones por la noche, jejejeje. Mi truco es acostarme prontito a las diez o diez y media.

Yo continuo con los antibioticos y con las zitainfusiones y me estan sentando muy bien. Pero soy lo peor, se me ha ocurrido pesarme (mala idea, muy mala), y, desastre, he subido 600 gramos. Estoy haciendo la dieta y tomandome los medicamentos. Que se puede hacer en estos casos? Me estoy rallando y se que no deberia de preocuparme tanto.
Un besazo a todas, que hoy es lunes.