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Dieta dukan

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Hola a tod@s, yo tambien vi el reportaje sobre Dukan, y la verdad es que me defraudó muchiiisimo. En primer lugar, considero que todo va encaminado a eliminar competencia, desde que se disparó la dieta, todo su afan ha sido intentar desprestigiarla. La chica que salia iniciando ataque, de verdad que era lamentable, y a los demas los ponia de obsesos por la dieta. Pero bueno, un poco de seriedad por favor que estan Uds INFORMANDO??? JA me rio
La chica de ataque no sabia ni abrir el libro. ¿una cucharada y media de avena en TODAS LAS COMIDAS? Por favor aprenda a leer.
En cuanto al chico de crucero, me pareció el más normal, y creo que por eso solo le dieron caña con el video que tenia de un anuncio.
En cuanto al chico que estaba en consolidación, lo tacharon de obsesivo, por no comer arroz y no querer postre. Pero bueno ¿es que para demostrar que comemos normal hay que hacer una comilona? Pues anda que no hay gente que no está a dieta y no come dulces
En cuanto a la chica que ya estaba en la cuarta fase, casi que es un crimen tomar cafe con sacarina.
Y digo yo, encima pensarán que han hecho un REPORTAJE DE INVESTIGACIÓN para el Putlicher ¿no? Pues señores de Antena 3 vaya MMMM de reportaje, ni han rebatido nada ni han entrado de lleno en las claves Dukan.
Ala ya me he desahogado Saludos chicas


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Buenos días a todas!!!!

Hoy me he levantado un poco tonta, estoy tristona, no se porque será. Hombre, me he levantado con sensacion de ser jueves y cuando me he dado cuenta de que era miercoles, me ha dado un poco el bajón. Pero no se me quita. Y un sueño (pero he dormido mas o menos bien). No creo que tenga nada que ver con la dieta, porque con esas fotos que nos enseña Roski un poco el dia se arregla.


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Ya me he comido mi bizcochito, esta semana de limon con aroma que compre en el alcampo, el bote es muy pequeño como de 20ml pero sabe bien, dulzon, el bizcocho huele a polvoron de limon.
Y ahora estoy con mi cocacola.

Pero hija, sera que estoy haciendo muy bien la dieta, y ya no busco el placer en la comida. (O eso, o que no lo encuentro).


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cytripa, depende de si estás de bajón (con jalea real) o si eres mayor de 50a, o las quieres sin hierro (porque o tomas hierro o te sobra) o... Yo me cojo las normales, las WOMEN'S ULTRA MEGA pero mira aquí. (por cierto, las pastillas son grandecitas; yo no tengo problemas para tragarlas pero siempre hay quien tiene dificultades con las pastis grandotas)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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