Dieta dukan

[zita 0]

Yo a lo mío jejeje en Club cocina algunos agotados así que veré en Manuel riesgo

Yo ya no voy a Club Cocina porque siempre les faltan cosas (y me pilla lejíiiiiiiiiiiisimos de casa como para quedarme a medias). No he tenido suerte con Riesgo porque las veces que he ido estaba cerrado. Ya tengo ganas de ir... pero por ahora nada: tengo en casa el megapedido de la tienda Dukan y tengo para rato!!

[zita 0]

gracias cita e irina ' date=' si creo que preguntare al medico o por lo menos me esperare a pasar un poco la lactancia, los 6 meses, de todos modos os echare un viztazo para ir enterandome de las cosas, gracias y saludos.[/quote']
Es lo mejor que puedes hacer. Tú tranquila mientras das el pecho (además, eso ya sirve para que recuperes tu silueta) y empápate del método, entiéndelo muy bien. La gente se ha creído que es una dieta milagro y no es así. Tiene sus pasos y sus porqués y hay que entenderlo todo muy bien ANTES DE EMPEZAR. No es una moda, es una forma de vida. Y tú vas a tener tiempo para entenderla y asimilarla, por lo que tu éxito está casi asegurado. Ánimo, te estaremos esperando!

[Paquilova 0]

Hola guapas!!!.
En la tienda dukan hay algunos aromas 2x1, por si a alguien le interesan. es sólo esta semana.
Hay aroma de queso de cabra, por ejemplo que es muy recomendable. Haces queso sin calorías y con esa aroma, y luego se lo pones a las ensaladas, o a la pizza, incluso a pollo plancha...bueníiisimo.
Zita también hay de mentaaaaaaaaaa!!!!! Para hacer helado y ponerle chocolate por encima...
Estoy en conso, por cierto.
HE LLEGADO A MI PESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.
Casi no me lo creo, aunque todo el mundo me dice que se me nota mucho...
Ahora tengo problemas porque no me da tiempo a comer todo lo que tengo que comer, ja,ja
Gracias a todas, especialmente a Zita.
Y las que aportáis como July, Rosky recetas tan buenas..yo las copio casi todas..
Por cierto ayer me hice un bizcocho en el horno, con un yogurt de Sveltesse con trozitos de cereza. Está buenísimo, probar esos yogures y veréis, la chica del blog, de las recetas de Xonia para dukan, decía que sabían a piruleta...y es verdad.
Pues si hacéis lo mismo que yo, parece un plum cake, con trocitos..buenísimo.
Voy a cambiar mi regleta.
Zita es lo mismo picolinato de cromo que cromo sólo??
Gracias.
Besitos

[glamour41 0]

¿alguien me puede decir que estoy haciendo mal con el pan?

[sol80 0]

Buenos días a todas!!!!!

Por otro lado, hoy tocaba pesada oficial y el veredicto de la bascula ha sido 800 gramos menos.
Está disminuyendo mi ritmo de bajada. Asi que tendre que sacar la Wii, que ayer estube con ella pero me regaño porque no la tocaba en 20 días. Espero volver a mi ritmo anterior, y poder bajarme del crucero antes de que empiece a marearme.

felicidades por esa bajada, yo llevo 1 mes en cosolidacion y un kilo menos, aunque mañana es el dia oficial de pesada. aunque esta semana no le hare caso porque el domingo pasado fue mi dia de gala y me pase un poquito, pero nos vamos recuperando poco a poco que yo no tengo prisa

[zita 0]

Paqui, FELICIDADES!!!! :plas::plas::plas:

[Paquilova 0]

Paqui' date= FELICIDADES!!!! :plas::plas::plas:

Zita tu también vas embaladísima eh???
Enhorabuena!!!!
El domingo hago en casa de mis padres (En Benidorm, alicante) "comida de gala" Voy a comer paella:plas:

[Towandah 0]

Paqui, enhorabuena!!! :plas::plas:

Otra más que se baja del crucerito, vete contandonos que tal en conso para cuando lleguemos las demás!

:beso:

[paloma.as 0]

Paqui, Felicidades.

[roski 9]

Buenos días a todas!!!!!

Veo que tenemos nuevas incorporaciones. Al final el reportaje de A3 ha servido para que "ganemos más adeptos". Chicas, leed bien el libro entero antes de empezar que no es una dieta rapida ni facil de entender, y tened en cuenta que si lo quereis hacer bien y no volver a recuperar el peso perdido, debeis pasar por las 4 fases y seguir todas las indicaciones. No vale hacerla a medias. La primera fase es muy efectiva, pero si la siguen las otras 3. No creo que sirva de nada hacer solo el ataque.

Por otro lado, hoy tocaba pesada oficial y el veredicto de la bascula ha sido 800 gramos menos.
Está disminuyendo mi ritmo de bajada. Asi que tendre que sacar la Wii, que ayer estube con ella pero me regaño porque no la tocaba en 20 días. Espero volver a mi ritmo anterior, y poder bajarme del crucero antes de que empiece a marearme.

Enhorabuena por esa bajada..............y no te comas el coco que yo creo que vas bien...........eso si el ejercicio ayuda mucho.................un bico:beso: