Dieta dukan

[wusu 0]

buenos dias chicas' date=' ayer hice por primera vez el pan y me salio maliiiissssimo, super acido y muy esponjoso ¿me podeis decir que he hecho mal?le puse dos huevos, 2 cucharadas de salvado de avena y dos de trigo, un sobrecito de levadura royal, 2 cucharadas de queso batido, hoy quiero hacerlo otra vez pero decirme como[/quote']

Creo que es la levadura, yo le pongo algo menos de una cucharadita y la mezclo bien con el huevo, y luego pongo todo lo demas, espero que te ayude

[Boluda83 0]

Buenas noches!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Este fin de semana me gustaria hacer alguna cosa dulce, q me aconsejais'?????? Vamos de cumpleaños de mi padre y claro ellos tendrán pastelito pero nosotros no!!!!! y asi podemos comer algo diferente.


Graciaas

[CHIQUI2 0]

Pues sí zyta... no había pinchado las claves dukan...ya he tomado notay mañana haréun pan y unas magdalenas ... al menos rebajaremos la tensión de no poder comer aquello a lo que estábamos acostumbrados...
Ya diré que tal me ha salido todo y que tal el peso que ha perdido mi marido...lo que más teme es el efecto rebote, ya que el por trabajo viaja mucho y le veo yo mirando cada menú.... él siempre procura pedir verduras y ensaladas etc.... pero no es lo mismo que comer en casa...

[Sup 0]

....en las noticias de la sexta también le dieron duro a la dieta, parece que se ponen de acuerdo para atacarla, dijeron que a pesar de las advertencias, peligros etc la gente se arriesga y la hace debido a la pérdida de peso que se obtiene....como siempre lanzan criticas pero sin fundamentarlas, siempre habla un nutricionista y éste en concreto habló de coma hepático, problemas cardiovasculares, hepáticos, etc todo ello lo lanzan así , sin pruebas, ni estadísticas ,sin documentar....en fin más de lo mismo.....

[zita 0]

Buenas noches!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Este fin de semana me gustaria hacer alguna cosa dulce, q me aconsejais'?????? Vamos de cumpleaños de mi padre y claro ellos tendrán pastelito pero nosotros no!!!!! y asi podemos comer algo diferente.


Graciaas

Pásate por aquí y échale una ojeada a los bizcochos, tartas, mousses, etc que hay. Si quieres ver las recetas más ordenadas tendrás que registrarte en el foro nuevo (si no lo estás ya) pinchando en el segundo enlace de mi firma. Ya contarás qué te decides a hacer al final!

Pues sí zyta... no había pinchado las claves dukan...ya he tomado notay mañana haréun pan y unas magdalenas ... al menos rebajaremos la tensión de no poder comer aquello a lo que estábamos acostumbrados...
Ya diré que tal me ha salido todo y que tal el peso que ha perdido mi marido...lo que más teme es el efecto rebote, ya que el por trabajo viaja mucho y le veo yo mirando cada menú.... él siempre procura pedir verduras y ensaladas etc.... pero no es lo mismo que comer en casa...

Lo más importante es ir variando el menú para no cansarse. Haced uso del hilo de recetas, recopilaciones y menús si os faltan ideas. Ánimo!

....en las noticias de la sexta también le dieron duro a la dieta' date=' parece que se ponen de acuerdo para atacarla, dijeron que a pesar de las advertencias, peligros etc la gente se arriesga y la hace debido a la pérdida de peso que se obtiene....como siempre lanzan criticas pero sin fundamentarlas, siempre habla un nutricionista y éste en concreto habló de coma hepático, problemas cardiovasculares, hepáticos, etc todo ello lo lanzan así , sin pruebas, ni estadísticas ,sin documentar....en fin más de lo mismo.....[/quote']
Nos tratan como a niños pequeños: el cooooooooooooocooooooooooooooo!!! Claro que eso pasa, pero si se hace descontroladamente, a lo bestia, no con nuestros parámetros y normas. Eso es pura difamación!

[violeta2011 0]

....en las noticias de la sexta también le dieron duro a la dieta' date=' parece que se ponen de acuerdo para atacarla, dijeron que a pesar de las advertencias, peligros etc la gente se arriesga y la hace debido a la pérdida de peso que se obtiene....como siempre lanzan criticas pero sin fundamentarlas, siempre habla un nutricionista y éste en concreto habló de coma hepático, problemas cardiovasculares, hepáticos, etc todo ello lo lanzan así , sin pruebas, ni estadísticas ,sin documentar....en fin más de lo mismo.....[/quote']

Aquí está la noticia que decías Sup... no tienen vergüenza ni la conocen...

[roski 9]

Buenos Días...:grin::grin::grin:..

....... Feliz Viernes.....:grin::grin::grin:... por aquí hoy por fin llueve...suave pero llueve..:grin:...Gracias ..........lo siento por la gente que este de vacaciones y no puede ir a la playa..:sad:........Dicen que por la tarde ya cambia el tiempo ......................​...................... .........un bico

:beso::beso::beso:

[ainazaeli 0]

Hola, chicas qué tal todo??? Seguro ya estáis estupendísimas de la muerte…. Me alegro mucho.:plas:



Diréis que soy una sinvergüenza desaparecí y no he vuelto a aparecer y la verdad es que os doy toda la razón:bate: y os cuento lo que ha pasado.



Me hice unos análisis de sangre porque no me encontraba muy bien ( decaída, cansada, mareada) y el resultado fue que tengo anemia y falta de vitaminas y el peor chasco cito textualmente lo que me dijo la doctora: “ ya estas dejando la dieta que lleves que ahora no está para eso”…. ¿Cómo que no estoy para eso? Pero si siempre me dices que debería de perder algo de peso….:frito::frito::frito:.Así que nada más desánimo y, luego se me junto que mi niña ha estado un mesecito bastante malita sin saber los médicos que tiene y pasándome los día en el pediatra y el hospital, lo bueno es que ya esté echa un todo terreno otra vez.



También hay que sumar varios problemas ( médicos) que han aparecido en familiares, vamos que está siendo un año un poco malo para mí.





Lo que peor llevo es que desde que dejé la dieta no he perdido nada de peso y me frustra porque sé que a estas alturas ya podía haber adelgazado unos cuantos kilos y sigo aquí siendo la croqueta más redonda del reino.



La semana pasada tuve análisis otra vez y ha salido que estoy mejor y ya le dije a mi doctora que voy a empezar de nuevo con la dieta y ella no está muy de acuerdo, pero ya me empieza a dar igual YO QUIERO PERDER KILOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSS.







Siento haber soltado este rollo y encima después de haber desaparecido tanto tiempo DISCULPARMEEEEEEEE. :sad::sad::sad:

[Towandah 0]

buenos dias chicas' date=' ayer hice por primera vez el pan y me salio maliiiissssimo, super acido y muy esponjoso ¿me podeis decir que he hecho mal?le puse dos huevos, 2 cucharadas de salvado de avena y dos de trigo, un sobrecito de levadura royal, 2 cucharadas de queso batido, hoy quiero hacerlo otra vez pero decirme como[/quote']

¿alguien me puede decir que estoy haciendo mal con el pan?

Mujer, que ya te han contestado varias veces, igual no lo viste.... ¿por qué no te animas a hacer el pan de salvados y gluten? Búscalo en la firma de Zita, en CLAVES DUKAN. Es fácil y no tiene comparación con lo que has intentado hacer en el micro (está pa mojarlo en toooodo )

Haber si tengo suerte ... desde ayen llevo intentando colgar mis preguntas en elforo y no hay forma al final me tira fuera...

Bueno como ya estoy cansada de repetir lo que intenté explicar resumo..:sad:
Lo llevamos mal... muy mal...:-(:-(mi marido dice que si en estos cinco días no pierde minimo tres kilos lo deja, y aun así dice que no puede con esta dieta, el no poder comer pan es lo que peor lleva.... en fin solo nos quedan dos días....no piensa pesarse hasta el domingo... NO sé yo...

yohoy me he levando mal...estoy muy cansada... no es normal en mí....tampoco he podido salir a correr como habitualmente hago... suelo correr una hora diaria +- nunca menos de 50 minutos ,luego al gym... hoy me ha sido imposible no me importa , pero me preocupa que esto continue... ayer casi no llegaba , ya no distinguía ni el camino....
yo si me he pesado y he bajado 1,5 kg.. a mi no me sobra mucho, yo con perder 4 kilitos me ...vale...mi marido no se ha quejado de debilidad..y eso que hace aún más deporte que yó... tambien estoy con mucha soltura en el baño .... en fin que todo imfluirá...
Algunasugerencia a la solución del Pan....y otra cosa ..alguna recetilla de magdalenas de avena... segurísimo las tenéis....
Bueno , la dieta le llevamos a rajatabla... pero como no avandonar antes de tiempo???????.... :porfavor::porfavor:

Ya te han dicho, el pan de salvados y gluten es lo mejor, no echarás de menos el pan tradicional para nada! Y es muy saciante!

He de decir que a mí está yendo bien, voy bajando lentamente pero sé que es culpa mía....debería hacerla 100% a rajatabla. Pesaba 101 y ahora estoy en 94.800, empezé el 1 ó 2 de Junio, y ahora estoy un poco con ansiedad y depre pero encontré el foro y leyendoos me he subido la moral, me incentiva a seguir!. Gracias , espero haber metido esto en el sitio correcto ya que no encontré el post para las presentaciones, si no es así , lo siento! y ÁNIMO a toda@s!!

BIENVENIDA! otra más que sube a bordo

Buenas noches!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Este fin de semana me gustaria hacer alguna cosa dulce, q me aconsejais'?????? Vamos de cumpleaños de mi padre y claro ellos tendrán pastelito pero nosotros no!!!!! y asi podemos comer algo diferente.


Graciaas

Yo hice el finde pasado la tarta de queso y piña, y está muy rica. Es muy fácil de hacer y cunde bastante.

....en las noticias de la sexta también le dieron duro a la dieta' date=' parece que se ponen de acuerdo para atacarla, dijeron que a pesar de las advertencias, peligros etc la gente se arriesga y la hace debido a la pérdida de peso que se obtiene....como siempre lanzan criticas pero sin fundamentarlas, siempre habla un nutricionista y éste en concreto habló de coma hepático, problemas cardiovasculares, hepáticos, etc todo ello lo lanzan así , sin pruebas, ni estadísticas ,sin documentar....en fin más de lo mismo.....[/quote']

Sí claro, un coma hepático.... será como me comentó una amiga ayer que está pensando en hacerla, que conoce a alguien que está ya en conso y el día de la comida de gala desayuna 4 veces seguidas..... si es que quien no tiene cabeza.....

Hola' date= chicas qué tal todo??? Seguro ya estáis estupendísimas de la muerte…. Me alegro mucho.:plas:



Diréis que soy una sinvergüenza desaparecí y no he vuelto a aparecer y la verdad es que os doy toda la razón:bate: y os cuento lo que ha pasado.



Me hice unos análisis de sangre porque no me encontraba muy bien ( decaída, cansada, mareada) y el resultado fue que tengo anemia y falta de vitaminas y el peor chasco cito textualmente lo que me dijo la doctora: “ ya estas dejando la dieta que lleves que ahora no está para eso”…. ¿Cómo que no estoy para eso? Pero si siempre me dices que debería de perder algo de peso….:frito::frito::frito:.Así que nada más desánimo y, luego se me junto que mi niña ha estado un mesecito bastante malita sin saber los médicos que tiene y pasándome los día en el pediatra y el hospital, lo bueno es que ya esté echa un todo terreno otra vez.



También hay que sumar varios problemas ( médicos) que han aparecido en familiares, vamos que está siendo un año un poco malo para mí.





Lo que peor llevo es que desde que dejé la dieta no he perdido nada de peso y me frustra porque sé que a estas alturas ya podía haber adelgazado unos cuantos kilos y sigo aquí siendo la croqueta más redonda del reino.



La semana pasada tuve análisis otra vez y ha salido que estoy mejor y ya le dije a mi doctora que voy a empezar de nuevo con la dieta y ella no está muy de acuerdo, pero ya me empieza a dar igual YO QUIERO PERDER KILOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSS.





Siento haber soltado este rollo y encima después de haber desaparecido tanto tiempo DISCULPARMEEEEEEEE. :sad::sad::sad:

Pero niña! Vaya mal lo de tus análisis.:-( ¿Por qué no le planteas a la doctora que te dé algún suplemento que te ayude a remontar? ¿Lo estabas tomando ya?

[glamour41 0]

zita, perdoname por favor, no lo habia visto, tu siempre resolviendonos los problemas a las demas, eres genial, gracias, lo probare con menos levadura, Bueno esta semana he perdido casi 1 kilito y me encuentro con mucho menos volumen. Zita no se poner mi barrita mido 1,60 y pesaba 76 ahora estoy en 72 y mi meta son 65, ¿como lo hago para ponerla? gracias a todas