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Dieta dukan

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Me acabo de volver a pesar..y he bajado en 2 dias que me pesé por última vez..500 gr más..un total de 10'800 gr.me quedan 8 dias para los 3 meses de dieta.

Como dicen por ahí..que bien se va en el barco...el crucero es emocionante...enriquecedor...un bálsamo de autoestima ...y de mimos hacia nuestro cuerpo...mente..y alma..

Que tengais un buen dia..Y ánimo a todas!!Unas antes ..otras después pero todas llegaremos a puerto.:beso:


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Buenos días!!!
Ayer otra visita al herbolario. Cada vez hay uno atendiendo, y la de ayer por lo menos sabia de lo que hablaba.
Le pregunte por la esencia de abedul, y sola no la tenia, la tendria que encargar, la que tenia llevaba tambien cola de caballo y otra cosa que no recuerdo. Era de Soria Natural.
La comento que ya tomo cola de caballo. Y entonces me dice que eso ya depura los riñones, que me vendria mejor algo para depurar el higado. Creo que me comento bolto o cardo mariano.
¿Qué opinais?
Por cierto, dijo que la dieta estaba bien, pero siempre teniendo en cuenta que si se hace mucho tiempo hay que tomar vitaminas, y depuradores para los riñones y el higado. Vamos, que como lo hacemos nosotras!!!


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Hola a todas. Estoy.... ¡superfelizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!. Pese a los antibióticos, los antiinflamatorios, (ahora vienen las collejas ) no haber caminado y tener "más miedo que vergüenza" de no estar haciéndolo bien Tachaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnn he bajado 1,300 Estoy que no me lo creo... He estado estancada con una hipocalórica desde enero hasta finales de marzo que me desesperé y lo dejé y si sumamos la menopausia, la dejada del tabaco y algún que otro problemilla añadido.... pues ¡alaaaaaaaaaaaaa! los 85,500 con los que empecé la dieta. Ahora mismo me voy a actualizar la barra. Gracias a todas, porque a base de leeros estoy aprendiendo muchísimo.


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Me acabo de volver a pesar..y he bajado en 2 dias que me pesé por última vez..500 gr más..un total de 10'800 gr.me quedan 8 dias para los 3 meses de dieta.

Como dicen por ahí..que bien se va en el barco...el crucero es emocionante...enriquecedor...un bálsamo de autoestima ...y de mimos hacia nuestro cuerpo...mente..y alma..

Que tengais un buen dia..Y ánimo a todas!!Unas antes ..otras después pero todas llegaremos a puerto.:beso:


Que bonitooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :plas::plas:plas::plas:plas::plas:plas::plas:
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Buenos diiiiias!!!!!!!!!!!!!!!!
Enhorabuena a las bajadas!!!!!!!!!!!!!! que veo que hoy son varias, y BIENVENIDA a la que se ha incorporado que no recuerdo el nombre, pero ya me acordaré y seguro qeu hasta me lo aprendo.
AROMAS, a mi me regalaron el de queso de cabra y solo destaparlo casi me muero... a mi me apetecia el de cheddar, que me parece que da mas juego, alguien se acuerda en que pagina estaba???? ahora me paso por la 174 y cotilleo un rato a ver si la veo!!!
Besos a todas!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Ahora me voy que tengo mil cosas por hacer, pero luego seguiré leyendoos y aprendiendo. Muaksssssssssss
Por cierto... ¿cómo se ponen los emoticonos en este foro? es que en el antiguo lo tenía dominado pero como hace mil vidas que no entro me han cambiado el foro y ahora no sé hacer nada (no es que antes supiese hacer mucho, la verdad, jajajajajaja)


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Me acabo de volver a pesar..y he bajado en 2 dias que me pesé por última vez..500 gr más..un total de 10'800 gr.me quedan 8 dias para los 3 meses de dieta.

Como dicen por ahí..que bien se va en el barco...el crucero es emocionante...enriquecedor...un bálsamo de autoestima ...y de mimos hacia nuestro cuerpo...mente..y alma..

Que tengais un buen dia..Y ánimo a todas!!Unas antes ..otras después pero todas llegaremos a puerto.:beso:


Ole, ole y ole! :plas::plas::plas: Dí que sí, que lo importante es llegar!

Hola a todas. Estoy.... ¡superfelizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!. Pese a los antibióticos' date=' los antiinflamatorios, (ahora vienen las collejas ) no haber caminado y tener "más miedo que vergüenza" de no estar haciéndolo bien Tachaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnn he bajado 1,300 Estoy que no me lo creo... He estado estancada con una hipocalórica desde enero hasta finales de marzo que me desesperé y lo dejé y si sumamos la menopausia, la dejada del tabaco y algún que otro problemilla añadido.... pues ¡alaaaaaaaaaaaaa! los 85,500 con los que empecé la dieta. Ahora mismo me voy a actualizar la barra. Gracias a todas, porque a base de leeros estoy aprendiendo muchísimo.[/quote']

Muy bien! Venga, que podemos, ánimo que ya verás cómo lo consigues! :plas::plas:

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Ahora me voy que tengo mil cosas por hacer, pero luego seguiré leyendoos y aprendiendo. Muaksssssssssss
Por cierto... ¿cómo se ponen los emoticonos en este foro? es que en el antiguo lo tenía dominado pero como hace mil vidas que no entro me han cambiado el foro y ahora no sé hacer nada (no es que antes supiese hacer mucho, la verdad, jajajajajaja)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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