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Dieta dukan

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Buenos dias chicas' date=' ya estoy por aqui otra vez, Muchas gracias a todas por vuestro apoyo, ya estoy un poquito mejor.Angeleta, la pomada me va genial, pero se me pone el cuello rigido y no puedo mover la cabeza para los lados, asi como u dolor de cabeza terrible, asi que me la pongo solo por las noches, por que de dia en el trabajo no puede ser.Ya no me duele tanto, voy al baño casi sin dolor pero cuando me pongo la pomada me pica que me muero.Bueno, sigo bajando poco a poco, en total 6 kilos desde el 6 de junio, ¿no es mucho verdad?[/quote']

No sé si te lo dijeron, a mí me recomendaron que me aplicara la pomada con un didal o poniendote papel film y luego lavarte las manos muy bien. Yo tuve dolor de cabeza y algún mareo los primeros días, pero no tan fuerte como tu dices. Me alegro de que te vaya mejor! que se pasa fatal. Y 6kg desde el 6 de junio está genial! yo llevo 7 desde el 2 de mayo!!!

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Hola guapetonas, estoy un poco alicaida, lo hago todo superbien..hasta las 7/8 de la tarde, en ese momento me pongo el mundo por montera y ataco el pan el queso y lo que haga falta, me da muuuucha rabia porque durante el resto del dia lo hago todo la mar de bien....uffff que rabia me doy ami misma!!!!!! no se si encerrarme en la habitacion a las 7 como si fuera la mujer loba o algo similar, y mira que lo llevo genial toooodo el dia, que rabia.
Palos por favor??????algun truquito???????

Esa era mi hora mala siempre...la hora en que volvia a casa por la tarde...con el niño, y atacaba el cajón del pan..el fuet..el queso..etc..Y cuando me daba cuenta ya habia cenado..malamente..y de pie ...y a lo mejor lo que tenia previsto..pescado..verdura...etc..ya no merecia la pena hacerlo.

En cuanto empecé ésta dieta...se borró de mi mente ese horario..ese vicio..y ya ni me acuerdo.Si alguna vez me ataca un hambre asi voraz..intento comer algo saladito..como cecina..jamón..y le pego un trago a una coca cola light..y asi aguanto hasta la cena.
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zita jajajajaja me parrrrto!!! pues no es cemento porque lo tomo tibio, frio no me gusta. Quedo espesito, pero líquido, o sea liquido espesito :lol: y rico, rico!!

mencarm tiaaaa ande te metes beibiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!! ayer me acorde de tiiiii a tol mundo le decia: tengo un gases que, como diria una amiga mia, parezco un campingazzzzzzzzzz!!!!!:lol::lol::lol::lol:

cargomez pues claaaro que nos acordamos de ti aunque nos leas a escondidas sabemos quien eres. felicidades por tu plan, me parece genial!!!! :fiesta:

nenukis me piro a ponerme las cremitas nocturnas y al sobre a leer, que mañana a las 6 tengo que estar en pie!!!


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pues ya lo has hecho, so perri!!! :lol: En cuanto al agar que te haces... si algun día se te va la pinza y se te enfría del todo, te digo yo que quedará hecho un bloque, como si fuera gelatina dura. A mí también me gusta la textura como la que comentas, cremosa.


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Zita el queso batido lo tomé con edulcorante y canela. Es que aún no tengo aromas, la verdad es que cuando se trata de mi soy muuuuuuy tacaña :sinunduro: (como buena catalana :lol:) y con todo lo que ya llevaba gastado en llenar despensa y nevera de cosas aptas pensé que hasta que no viera si me funcionaba o no, no había aromas. Pero supongo que pronto caerán :-D.
Cargomez felicidades por tu bajada y tus análisis!!! :fiesta:Summer si te hacía ilusión, objetivo conseguido! A mi a veces me hacen ilusión unas cosas que si vieras la cara de mi costillo cuando se lo digo :lol::lol:
Voy a ver si ficho el menú y para la camita. Buenas noches bonitas! :beso::beso:

Por cierto, he comprado agar-agar mañana lo pruebo y os digo que tal.


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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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