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Dieta dukan

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Por cierto, hay alguien por aqui que sea tan fanatica como yo de los aparatitos??? EIIII no os malpenseis, hablo de moviles, me voy a cambiar de compañia y tengo qeu decidirme entre unos cuantos y me gustaria que alguien que se entere un poquito me ayudara, a ver, los candidatos son:
Samung Galaxy S por 0 €
Iphone 4 por 129€
Samsung Galaxy SII por 129 €
Las opiniones, si puede ser...., que vengan con argumento!!!!!!!!!!!!! graciaaaaaaaas!!!!!!!!!!!
Pero qeu guapas y inteligentes son mis niñas, y que guapas se van a poner todas!!!!


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Jjajaa, Campanet, que bueno lo de que no me hechen que me quedan 2 kg! Yo lo siento, pero esa manera de adelgazar si que no es buena, madre mia como se les queda la piel.

Chica, no te fustigues tanto. Al menos pesas menos que cuando empezaste. Y ahora mismo estas de vacaciones, ya llegara la vuelta y la rutina y podras perder todos los kg que te faltan.
Quizas deberias pasarte de etapa, porque veo que alli se te hace muy dificil la dieta, y retomar a la vuelta. Asi seguro que no subes de peso y no te sentiras tan mal por no poder hacerla.


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Que disfruteis todas del fin de semana!!!! Especialmente a las que tengais (como yo) puente el lunes!!!! Yujuuuuu!!!! 3 dias sin ver el careto de mi jefe y compissssss!!!!!

Curiosamente, hoy he quedado con la unica persona de mi empresa de la que me hice amiga, en 2 meses, porque la echaron. (La vino genial, porque se queria ir y ha aprovechado para tener un baby). Y llevo en la empresa 2 años y medio.


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:dientes: Hola guapisimasssssssssss que sepáis que me acuerdo mucho de todas vosotras :grin:, pero ahora desde que hemos cambiado de oficina no puedo conectarme en el trabajo:( tengo el ordenador cara al público y a la jefa :nodigona:... y yo de espaldas :( asi que si me conecto me pillan :cry::cry::cry:...además de verme toooooooo kiskiiiiiiiiiiii :grrr:..... como tengo un finde muuuuuuu largooooooooooo .8) hasta el lunes 8) ..voy a ponerme al dia ...a leeros ...a poner recetillas atrasadas .... asi que estos dias a leeros y contestaros ....:up:


BIENVENIDAS a las nuevas :beso:

FELIIDADES a las que habeis perdido :beso:



BESITOSSSSSSSS para todas :guapa::guapa:


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Felicidades a todas las que bajais! :fiesta:
Bueno, hoy he llegado a la mitad de mi ataque! Zita creo que no voy a colgar mi menú :nodigona:, pero te aseguro que me he pasado del mínimo!!! :-D Quizás he comido mucha cecina, pero es que la descubrí ayer y me encanta!!!! Y he cenado TOFU, la verdad es que empanado con especies, pues eso sabe a especies, pero la textura no me ha gustado nada, me parecía estar masticando plastelina :lol::lol::lol:
A ver una cosita, que he mirado en el libro y en el foro :leer:, pero ya me he hecho un lío... :down: Una pizaca de mostaza de dijon, si no? Pero la leche en polvo puedo usarla o no es hasta crucero???? A ver si me lo aclarais por favor :porfavor:
Por cierto, en estos tres días no tengo claro si he perdido o no porque me compré una báscula digital (la de toda la vida como va de kilo en kilo, prefería no usarla) y resulta que se pitorrea de mi :frito:me suba 40 veces en un minuto y 40 pesos distintos, así que esperaré acabar el ataque y iré a pesarme en la farmacia y hora de mi primer día.
Buenas noches a todas guapíssimas!!! :beso::beso::beso:


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llorigó, la leche en polvo desnatada es un tolerado conque hasta crucero nada. Sí que puedes usar mostaza, con cuidado porque es muy salada. La que más me gusta es la GULDEN'S (no tiene nada de azúcares y es especiada: riquísima). Lo de la báscula digital... hasta que le coges el tranquillo... te dan ganas de estamparla contra la pared mil veces...:pelea:


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Ok Zita me parecía pero ya me había hecho un cacao, pero mental, eh! :lol::lol: Lo que hace el sueño... :nodigona:Y el tema báscula... yo creo que de verdad la estampo y me apaño con la de la farmacia :bate:, a ver si así me deja de marear.
Ala, me voy para la cama que mi ratita se despierta pronto. Muchas gracias por todo!


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Buenos días!!!

Ayer hice la compra general en mercadona (que en el mío aún no hay salvado de avena :() así que esta mañana saldré al mercado a por la verdura y la fruta (que mi hijo come fruta que es un gusto y mi marido ya está en conso) y también iré al herbolario a por el salvado de avena y el gluten para el pan. Aunque hoy no me tocaba (me toca los lunes) me he pesado para ver si había bajado algo (en la última semana, ni un gramito) y tachán!!!!!! desde el lunes 1,800 !!! que supongo que parte ya estaría perdido pero por alguna razón estaba ahí retenido para chincharme a mí :frito:

Así que ahora mismo voy a vestirme y a bajar al mercado con mi carrito marujo (aunque es más monoooooooo) y paseíto al herbolario, para volver enseguida y empezar a limpiar y poner lavadoras, secadoras, tender... para mañana darme el super "gustazo" de planchar, que ahora en julio y aquí en Alicante apetece que no veas :evil:


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Katts me consolaré con que tu también vas a planchar...Eso voy hacer ahora...

Porque al mediodia nos vamos de fin de.A Tarragona.Llevo mi tarta de queso Xonia..para mi y para los que gusten..y un hojaldre relleno de manzana ..azucar moreno y canela..con una pinta de pasteleria que pa'que...pero eso no es dukan ehhhhh?? osea que no lo cato..

Bueno espero portarme de la mejor manera..

Yo también me cabreo con mi báscula..hace 4 dias pesaba una cosa..y ahora llevo 3 dias subiendome y me dice 500 ó 600 de más..:anda-ya::bate:

sé que estoy en dias de ovulación..pero ..:grrr: en fin...

Enhorabuena a las perdedoras...algunas llevan una carrera...con una ventaja increible..aunque bueno...la meta la veremos todos..Y el premio..el mismo para todos...verdad??:grin: :meapunto:

Si no puedo conectarme desde alli...os leo mañana si Dios quiere a la vuelta :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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