Dieta dukan

[JessiK13 0]

Zita, commo te cunde eh, estas hecha un crack de la Dukan. Muchas gracias lo primero
Luego, si tengo que comer mi peso en proteinas, es decir 65,4g de proteinas al día?? y si me paso o no llego??? es que tengo que pesar los alimentos, eso no lo habia leido antés.

Muchas gracias Zita.

[zita 0]

Zita, commo te cunde eh, estas hecha un crack de la Dukan. Muchas gracias lo primero
Luego, si tengo que comer mi peso en proteinas, es decir 65,4g de proteinas al día?? y si me paso o no llego??? es que tengo que pesar los alimentos, eso no lo habia leido antés.

Muchas gracias Zita.

Si te pasas, no pasa nada (valga la redundancia). Lo importante es que no te quedes corta ya que corres el riesgo de perder masa muscular en vez de grasa. Lo de pesar sólo es hasta que te hagas una idea de lo que hay en lo que comes (vamos, unos días). Creo que todo esto lo tengo puesto en el resumen al que se accede desde el primer enlace de mi firma (que veo nadie me hace caso y lo lee...)


cytripa, fue todo en familia (y faltaba la mitad de la familia) conque nada especial. Tampoco estaba de humor, pero bueno... El año que viene espero que sea mucho mejor! Gracias!!

[JessiK13 0]

Otra duda chicas, yo normamente voy al gimnasio, aunque hace un par de semanas que no me da tiempo bueno la cosa es que en el trabajo me dicen que no vaya que me voy a morir, porque voy a gastar la poca energia que me queda!!!!
La cuestión es que si me nota más cansada, supongo que la dieta y la roja no ayudan mucho jeje creeis que deberia tomas un complejo vitaminico??? cual tomais vosotras???? Y que hago con el Gimasio voy o no????
Siento ser tan preguntona, pero es que nado en un mar de dudas... Gracias

[zita 0]

JessiK, por el amor de dios, pincha en el primer enlace y lee!! Después del ataque, puedes retomar tu actividad física habitual. El complejo multivitamínico con oligoelementos esenciales es, para mí, fundamental.

[cytripa 0]

cytripa, fue todo en familia (y faltaba la mitad de la familia) conque nada especial. Tampoco estaba de humor, pero bueno... El año que viene espero que sea mucho mejor! Gracias!!

Mira, mas vale solo que mal acompañado.Y por pasarlo en familia, pues genial. Lo malo son las ausencias que has notado.
Ya se que anda algo mal en tu family, pero hija como no cuentas nada....

[zita 0]

cytripa, es que es demasiado fuerte y surrealista...

[cytripa 0]

Hablando de vitaminas.
Mi madre lleva 3 meses con la dieta. Los analisis y todo bien.
Lleva 17 kg y su objetivo son 40.
Hace como 10 dias que le compre las vitaminas y se las esta tomando.
Pero dice que desde que se las toma no ha adelgazado nada.
Y las quiere dejar.
Intente animarla, pero no se como hacerlo.
Pa mi que esta un poco cansada de la dieta.
¿Qué la digo de las vitaminas? ¿Todas las tomais no? ¿Violeta y Katss que bajais tan rapido, tambien las tomais verdad?

[cytripa 0]

¿Pero son lios de familia o de salud?

Porque yo pensaba que eran problemas de salud.

Pero si son lios de familia, yo tengo para escribir un libro!!!! (o una enciclopedia)

[marujilla 0]

madreeeeeeeeeeeeeeeeeee mía, esta mañana para ir al baño, que dolor, yo creo que me he hecho una fisura o algo porque tenía sangre, y eso que toomo salvado de avena.
Bueno, q me he pesado y he subido 300 gr.
El periódo tiene algo que ver?

Gracias

Ah, ¿Cómo se mueve el gatito?

[zita 0]

cytripa, sí, son líos de familia con temas de salud mezclados... vamos, un horror. Lo de las vitaminas, no tiene nada que ver. Yo las he tomado y he seguido bajando sin problemas.

marujilla, con las hormonas cada una funciona como funciona... conque ni caso a la báscula hasta que pase el periodo. En cuanto a la regleta, supongo que pinchando en ella te llevará a la web para que la edites.