Dieta dukan

[zita 0]

cytripa, te lo he dicho ya en el face pero no voy a pecar de rácana: FELICIDADES!!! :plas::plas:


sssilviaaa, seguro que esa bebida instantánea no tiene azúcares?katss. o sea que no te libras del papeleo ni en vacaciones!! Ay, pobre!! Os deseo la mejor de las suertes!!!paqui, te contesté en el hilo de recetas... con agar-agar hace el agar con leche (es que no soy muy de mermeladas ni salsas ni demás...)



summer, por eso no entras??? Joooo, y qué culpa tengo?:cry::cry::cry::cry::cry:

[Katss 0]

Cytripa enhorabuena!!!!

No pienses que en vacaciones vas a engordar, piensa que vas a ser buena y portarte bien Zita te mando un besito porque me da la gana!!!

[sssilviaaa 0]

cytripa' date= te lo he dicho ya en el face pero no voy a pecar de rácana: FELICIDADES!!! :plas::plas:


sssilviaaa, seguro que esa bebida instantánea no tiene azúcares?


:

pues creo que no tiene, es te verde con guarana, pero lo mirare esta tarde. gracias por preocuparte!

[roski 9]

Hola chicas ..........Cytripa, .................felicidades:fiesta:. y no te preocupes no tienes por que engordar..............................
Summer ..como vas guapetona................................hace tiempo que no coincidimos......................
TODAS LAS QUE ESTÁIS AHÍ SIEMPRE Y ME AYUDASTEIS TANTO:beso:
Zita muchas gracias Julycar:beso: a todas un bico:beso:

[roski 9]

Hola he comprado agar agar.
Aparte de las natillitas, tenéis alguna recetuqui más??
Gracias,

Paqui yo hice esta receta ......esta en recopilaciones o en recetas Dukan y en mi facebook ves alli la foto...............
Flan de Agar-Agar


Ingredientes:

- 500 militros de leche desnatada,
-1 cucharilla de postre de agar-agar en polvo,
- una pizca de aroma de vainilla,
- canela en polvo "opcional " a gusto "
- 1 cucharilla de postre decacao desgrasado "opcional "
- edulcorante a gusto.
Elaboracion:

Mezclar todo menos el edulcorante y el cacao. Se pone la olla al fuego y se remueve hasta que hierva.
En ese momento se añade el edulcorante y se prueba "para el gusto de cada uno " y la cucharilla de cacao se remueve bien.
Se pone en moldes y cuando este frió a la nevera....................​..

un bico

[julycar 4]

Uff, a ver unas dudas:
- ¿puedo tomar lacteos semidesnatados, es que desnatados no me gustan nada?
- Con este calor podre tomar una cervecita no?.
- Cuantos carbohidratos tiene el jamon York que venden en el super de enfrente de mi casa, es que lo compro al corte y no tiene etiqueta.
- Dukan dice que tengo que pesar 65 kilos pero yo creo que esta mal estaria mejor con 55 y en eso estoy ¿que os parece?
- El salvado de avena sabe fatal voy a tomarlo de trigo supongo que siendo salvado sera lo mismo no?
- Uff, todo el tiempo a proteinas es muy aburrido, no puedo tomar verduras nunca?.
- tengo la regla y me he pesado he engordado 100 gra, no me he pasado nada ¿sera porque tengo la regla? O se me habra estropeado la bascula?
- La madre de una amiga de la vecina del quinto de mi tia dice que la dieta es maliiisima. ¿tiene razon?
- Leer el libro? que libro?
etc, etc...

:o uuuyyyyyyyyyyyyy cuantas dudas por diosssssssssssssss :nodigona:

Otra duda: caminar no me gusta nada. Si no camino y veo la novela no pasa nada verdad?

:lol: NOOOOOOOOOOOOO solo que las caderas se ensanchen :lol:

Buenos días a todas!!!

Hoy el día aquí ha amanecido nublado, y además me espera una mañanita de órdago en el curro, pero me da lo mismo, porque mañana cuando salga de trabajar ya estaré oficialmente de vacaciones hasta septiembre y aunque este año tenemos por delante un mesecito muy complicado con las gestiones de mi marido para ver si finalmente puede crear su empresa tal y como quiere, por lo menos no tendré que aguantar ni tonterías de los jefes ni incordios de los clientes

Espero que os vaya muy bien ..... ya nos iras contando ...Felices vacaciones

:up::up: paloma hace tiempo que pienso esto mismo... razon por la cual ya no escribo' date=' me parece un coñazo de hilo, siempre con las mismas preguntas, me parece que la gente tiene mucho morro (alguna eh, no toda...) y no se como zita no envia a algunas a tomar por c...., y yo tambien siento si le molesta a alguien, quien se de por aludida, por algo será. Entre esto, y los anuncios de peugeot y vodafone, se ha vuelto un rollo patatero de hilo...[/quote']

Hola corazon como te va la vida ...... pasate por el nueo foro que hay recetas frescas que seguro te gustan :beso:

Hola he comprado agar agar.
Aparte de las natillitas, tenéis alguna recetuqui más??
Gracias,

Paqui en el foro nuevo tienes recetas con agar agar :beso:

Paloma.as Ole, ole y ole!!!!
La verdad es que el foro se estaba haciendo muy repetitivo.

Chicas, hoy tengo una buena noticia: ¡ya he pasado el ecuador del crucero! ¡Y he visto el 7!!!!
Además, estos últimos kg que estoy perdiendo, me los noto mucho más.
Lástima que las vacas están ya muy cerca y volvere al 8 segurisimo. Pero bueno, espero que no me cueste mucho (sobre todo esfuerzo) corregir los esfuerzos. Y los buenos resultados de esta semana seguro que me ayudan a no pecar demasiado.

Estoy muy contenta, aunque hoy me estan tocando un poco las narices en el trabajo.
Pero mira, que no me van a cambiar el humor. Estoy contenta y punto.
Y mañana viernes. Solo me quedan 6 madrugones y 5 comidas en el curro!!!!

Felicidadessssssssss y cuando estes en el crucero solo piensa en disfrutar

Hola chicas ..........Cytripa' date=' [/color'].................felicidades:fiesta:. y no te preocupes no tienes por que engordar..............................
Summer ..como vas guapetona................................hace tiempo que no coincidimos......................
TODAS LAS QUE ESTÁIS AHÍ SIEMPRE Y ME AYUDASTEIS TANTO:beso:
Zita muchas gracias Julycar:beso: a todas un bico:beso:

Paqui yo hice esta receta ......esta en recopilaciones o en recetas Dukan y en mi facebook ves alli la foto...............
Flan de Agar-Agar


Ingredientes:

- 500 militros de leche desnatada,
-1 cucharilla de postre de agar-agar en polvo,
- una pizca de aroma de vainilla,
- canela en polvo "opcional " a gusto "
- 1 cucharilla de postre decacao desgrasado "opcional "
- edulcorante a gusto.
Elaboracion:

Mezclar todo menos el edulcorante y el cacao. Se pone la olla al fuego y se remueve hasta que hierva.
En ese momento se añade el edulcorante y se prueba "para el gusto de cada uno " y la cucharilla de cacao se remueve bien.
Se pone en moldes y cuando este frió a la nevera....................​..

un bico

:beso:

[txikitina73 0]

holaaa chicas....

aqui os dejo una cosita que he encontrado, por si alguien no la conoce
Lomo embuchado marca Croscat comprado en LIDL.... por 100gr. 35% de proteina -- 9% de grasas y solo 0'5% de hidratos

[nuria-raul 0]

Buenas tardes

Soy nueva en este foro y despues de mucho pensarlo por fin he decidio unirme a vosotras. El dia 1 empiezo com mi fase de ataque. He leido mucho de lo que contais y tambien espero aprender de vosotras.

Ya he hecho algunas compritas..... aunque no se si lo he hecho bien. He comprado salvado de trigo y copos de avena (mercadona) ¿Es lo mismo?.

Con esta dieta cuento con un incoveniente que vosotras no teneis seguro...... "soy alergica al marisco". Así que hay cosas que no pordré comer. ¿Las almejas entran en la fase de ataque?.

Ah... y que aún sigo con la lactancia... aunque mi bebe ya tiene 8 meses y toma verduras carnes, frutas, cereales yleche de bote. con lo que lo del pecho es puro enganche por no usar chupete. He estado aplazando lo de la dieta, pero tengo problemas es espalda y tener sobrepeso me esta perjudicando mucho, ademas de que mi autoestima está un poco por los suelos.

Bueno no os doy mas la charla..... espero que me acepteis y seguro que con vuestra ayuda lo conseguiré.

[Maycat 0]

Buenas tardes

Soy nueva en este foro y despues de mucho pensarlo por fin he decidio unirme a vosotras. El dia 1 empiezo com mi fase de ataque. He leido mucho de lo que contais y tambien espero aprender de vosotras.

Ya he hecho algunas compritas..... aunque no se si lo he hecho bien. He comprado salvado de trigo y copos de avena (mercadona) ¿Es lo mismo?.

Con esta dieta cuento con un incoveniente que vosotras no teneis seguro...... "soy alergica al marisco". Así que hay cosas que no pordré comer. ¿Las almejas entran en la fase de ataque?.

Ah... y que aún sigo con la lactancia... aunque mi bebe ya tiene 8 meses y toma verduras carnes, frutas, cereales yleche de bote. con lo que lo del pecho es puro enganche por no usar chupete. He estado aplazando lo de la dieta, pero tengo problemas es espalda y tener sobrepeso me esta perjudicando mucho, ademas de que mi autoestima está un poco por los suelos.

Bueno no os doy mas la charla..... espero que me acepteis y seguro que con vuestra ayuda lo conseguiré.

bienvenida, y mucho animo. Debo decirte que si estas en lactancia no puedes hacer esta dieta, como mucho hacer consolidacion y mientras acabas la lactacia, te lees el libro (si ya te lo has leido, te lo vuelves a leer), te vas informando bien, copias recetas, etc. Así cuando acabes de darle el pecho al bebe puedes hacer ya ataque. Por favor es importante que hagas la dieta bajo supervision medica, con tus analiticas y lo que haga falta. Si quieres mas informacion pincha el enlace de Zita claves dukan.
Un besito.

[zita 0]

nuria, en el libro pone claramente que lo que hay que tomar es SALVADO de avena (no copos de avena). Te animo a leer el libro con más atención para no cometer errores evitables y a complementar la información pinchando en el primer enlace de mi firma. BIENVENIDA!
(como dijo Maycat, mientras des de mamar, no deberías hacer ninguna de las dos primeras fases)