Dieta dukan

[zita 0]

katss, a descansar mucho, que te lo has ganado a pulso!!

[glamour41 0]

Zita, ¿ye referias a katss que tambien se va de vacaciones o a mi?

[zita 0]

Zita' date=' ¿ye referias a katss que tambien se va de vacaciones o a mi?[/quote']

a katss!! Pensaba que ya te habías ido (como te despedías!!) Qué decir tiene que espero que aproveches la desconexión para descansar y relajarte.

[Carmela2 2]

Hola chicas:

Un poco desmotivada esta semana:cry:, he hecho todo bien y sin embargo solo he perdido 200 gramos (y eso, despues de venir de andar sino, yo creo que hubiera salido una perdida de 0 pelotero).

El miedo que tengo es que, soy consciente de que al principio la perdida es mas o menos rapida pero que luego se relentice demasiado y pierda los animos.

¿Es normal pasar por algun periodo asi - de relentizacion de la perdida? ¿como salis de el? ¿algun truquito - que no sea andar 1 hora que eso ya lo hago?

No pido perder a kilo por semana, pero entre 500-700 gramos estaria muy bien...tampoco es tanto pedir ¿no?

Un beso fuerte chiquitas.

[zita 0]

carmela, lo hemos repetido hasta la saciedad (y el libro también lo dice). Hay veces que no se baja (no es tu caso, porque bajar, has bajado). Influyen muchos factores: momento del ciclo, digestión, metabolismo, retención de líquidos, cuánto te queda por perder, cuánto llevas perdido, etc, etc. No entiendo que te sientas desmotivada con el ritmo que llevas hasta ahora. Con esta dieta se pierde peso comiendo bien, no pasando hambre. Cuál es el problema?

[Zarpis09 0]

Silvia yo también pringoo!! JAJAJAJ Somos en esto también almas gemelas!!

Que lo paseis genial todas las que os vais de vacaciones!!

[consame 0]

Hola chicas, aun sigo por aqui pero estoy de trabajo hasta arriba y con los niños sin cole, la abuela en la playa, 46 grados a la sombra ....... Ademas no estoy haciendo la dieta, porque con todos comiendo en casa me resulta muy dificil hacer dos comidas distintas y con el calor que hace meterse en la cocina por las tardes para cocinar..... pues como que no me apetece. Si os digo que me estoy controlando y pesando para no estropear lo que ya he conseguido y por el momento no he engordado ni un gramo. En cuanto vuelva de la playa que me voy del 5 al 15, me vuelvo a poner a piñon fijo para bajar lo que me queda. Saluditossss y que os vaya bien a todas.

[zita 0]

consame, haces lo que puedes y eso es lo que importa. Ánimo, que ya tienes cerca las vacas!!!

[consame 0]

pues no sé' date=' a mí con 1,55 de estatura me decía 52... no sé qué ponía de constitución pero yo soy de huesos fuertes, de todos modos me parecía poco y sí estaría estupenda pero demasiado delgada para mi gusto, 58 es lo ideal para mí....[/quote']

Yo mido 1'54 y Dukan me recomienda 61 kilos. No se si estare bien, yo pienso seguir adelgazando y cuando me encuentre bien con el peso que tenga creo que ahi me quedare, pero me parece que si bajo mas de lo que me han recomendado no me encontrare bien. Aun me faltan unos 10 kilos para ese peso y hay gente que me dice que a esoy bien asi. Hazlo con cabeza y cuando te veas divina de la muerte pues ahi te quedas jejejejeje.

[Myreia 0]

Hola preciosas.llevo bastantes días sin pasar por aquí.ahora tengo mas tiempo ya que estoy de vacaciones hasta el 30 de agosto,yupiiiiiii!!!!!!!
Mañana hago 7 años con mi pareja y nos iremos a comer por ay y estoy un poco cagada.no quiero ser pesada y estar mirando lo que como,pero me da cosa mandar la dieta al traste.haber,me quedan por perder 3 kilos...y se que por una sola comida no voy a recuperar todo,pero no se que hacer...iremos a un restaurante chino de Barcelona que es la leche,y claro,no voy a comer cosas aptas de la dieta y todo esta riquísimo!!! Si hago despues 2 días de pp,bastante ejercicio y no tomo nada de tolerados creéis que
no subiré mucho?
Haber si os leo y me pongo al dia.un besito