Dieta dukan

[julycar 4]

Buenos días!!!

Hoy es prontísimo, pero me he desvelado, y como no voy a tener tiempo hoy (pasamos el día fuera) y mi marido ya me ha explicado lo que había hecho con los puertos usb del ordenador, ya he podido cargar la foto del vestido. El tirantito fino que veis a la izquierda solamente es una cintita que le he cosido para poder colgarlo, no se ve (como los comprados). Este vestido equivaldrá a una talla 46 pequeña (contando que hace 2 meses y medio necesitaba una 52, estoy que me salgo ) el objetivo final es una talla 42 (soy alta, ya lo sabéis) y queda justo por encima de la rodilla.

vas a estar guapisima con ese vestido :plas: yo quiero verte con el puesto ...que seguro estas muy guapa

Puedes tomar' date=' como tolerado, 1 yogur bio desnatado con trozos de kiwi para regular el tránsito también.[/quote']


:o ZITAAAAAAAAAAAAAAA DOS KILAZOS MENOSSSSSSSSSSSS :plas::plas:

Bienvenidas a las nuevas


Felicidades a las que bajais

Pasarlo genial las que se van de vacaciones .... y no pasaros que pasa factura ,,,ser buenassssssssssssss

[cargomez 0]

ZITAAAAAAAAAAAA!!!!!!!! anda que calladito te lo tenias eeeeeeeeeeeeehhhhhh? ya estamos cambiando de dígito y empezamos con el 8.........ENHORABUENA

[Argante 0]

Argante' date= se empieza crucero con PV (porque sino es como alargar el ataque un día más)!! De todas formas, buena bajada: FELICIDADES!! :plas::plas:

Lo se, guapa. Pero es que me tocaba empezar hoy crucero pero mañana vamos a casa de mis padres a comer y tienen bonito al horno con pisto. Así que prefería hacer hoy el PP porque la comida de mañana era inevitable.
Gracias.

[mariloca 0]

:plas::plas:BRAVO ZITA :up:Felicidades Guapa, que buen ritmo llevabas, y esta semana, te sales. ENHORABUENA

[mariloca 0]

SUMMER, cari como te va? (Vaya ahora no se quitar el rojo, bueno pues así me ves mejor jejeje

[mariloca 0]

Zita, me he alegrao un montón. Yupi!!!!! Parece que los he perdido yo....

[Katss 0]

Buenos días!!!

Enhorabuena por la super bajada, Zita!!!

Muchísimas gracias por los comentarios sobre el vestido, la próxima vez que me lo ponga me haré fotos y aunque sea os las dejo en el face

Ya os dije que ayer pasaba el día fuera, han venido unos amigos que tenemos en Holanda, y estuvimos haciéndoles de guía turístico por Alicante y comimos en un restaurante muy cuco del casco antiguo. Es muy fácil ser buena si te toca día PV aunque vayas a comer fuera. De aperitivos pedimos mejillones al vapor, sepia a la plancha, ensalada y calamares a la romana (estos últimos sobretodo por los niños, y, obviamente, ni los olí) y yo de plato me pedí emperador a la plancha. Pregunté que guarnición llevaba, y les pedí que suprimieran las patatas fritas y me lo acompañaran únicamente de la verdura a la plancha que llevaba. Bebí cocacola light y agua, y como postre (ya sería mucho pedir algo apto para nuestra dieta en el restaurante) me tomé un café con hielo y sacarina, mientras los demás se metían unas cosas riquísimas pero hipercalóricas (mi marido aprovechó la comida de gala y ni os cuento lo que comió :nodigona:pero ahora se acaba de ir con sus amigos a hacer una ruta de montaña con la bici).

Una cosa que noté y me hizo muy feliz es que no me canso nada de nada con las cuestas. Subimos a la plaza del castillo en ascensor, evidentemente, pero de ahí hacia arriba hay cuestas empinadísimas, y llegué sin inmutarme a la parte más alta, y eso que a veces iba estirando del protestón de mi hijo, y luego, en el casco antiguo (maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassssssssssss cuestas) igual, muchas las subí corriendo haciendo carreras con los niños para que no se quejaran (pobrecicos, a las 2 de la tarde y con el solazo) amén de todo el recorrido que les hicimos a nuestros amigos por los sitios más emblemáticos de la ciudad, y la tarde de compras en el centro. Y otra cosa, yo ayer llevaba una faldita vaquera, y, en otra época, no hubiera podido ir todo el día pateando con ella, me hubiera rozado una cosa mala los muslos, pero es que nada de nada, terminé el día tan campante

[AniDukan 0]

He publicado un post sobre bebidas
que podéis tomar en verano cuando salís por
ahí con la familia o los amigos

Besos
http://anidukanea.blogspot.com/

[Paquilova 0]

HOla guapas!!
YO no estoy de vacaciones pero como es domingo y vivo en Mallorca, me voy a la playa que hace un día estupendo.
;Me pienso queda todo el día..
Felicidades Zita, eres la supercampeona.
A las demás también.
Vaya vestido bonito Kats, sencillito pero super mono, me ha encantado.
Besitosssssssssssssss

[lolate 0]

Hola chicas ...yo ayer peque y de lo lindo:bate:.Mi marido tenia ganas de ir al foster y ayer fuimos a cenar.Asi que las consecuencias pasaran factura el dia de la bascula.Hoy me he levantado con un malestar que pa que:nodigona:.Bueno Zita enhorabuena por tu gran bajada:plas:.Caray se nota cuando se hacen las cosas bien .El lunes me pongo las pilas mas me vale:beso:a todas