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Dieta dukan

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Yo igual, con una 40-42 me conformaba jejeje que no es poco!!!!
yo es que nunca he sido super delgada, ni con 15 años usaba una 38 así que no pretendo usarla ahora tras 2 maternidades jejeje
Si, no son muchos kilos pero ahora me están entrando las prisas jejeje.
El 2 de septiembre tengo bodorrio. Espero que haya mucha proteína ya que la novia ha hecho una dieta de proteinas, pero nada de la Dukan, de esa ni quería hablar jejeje y como el novio es celíaco a ver si no ponen muchos hidratos jejeje

eso, amplíala o no le quites la etiqueta y que se vea bien!!


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hola ....Creo que hay chicas nuevas Bienvenidas.Felicidades por esas bajadas y no digais que es poco porque peor es una subida.Txiquitina peligro peligro con el bodorrio,pero para eso esta el dia pp,para quitar excesos.elenna85 enhorabuena por tu talla 38 eso si que es perder :plas:.Yo como hafslo ni con 15 he usado la 38.Despues de tener a mi niño subi a una 42 y ahora voy a ver si me quedo en la 40 que yo mas estrechita no puedo por mis cartucheras del alma :frito:.Yo creo que lo que me va a costar es mantener el peso,porque llega el finde y cagada no me puedo resistir a pecar:bate:.Pero bueno poco a poco,muchos:beso:y a ver si sabemos algo de summer que seguro que ya estara mejor:guapa:


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Es que aquí las mamis contáis con las desventajas del parto... que "echar" a un pequeñajo de entre 3 y 4 kilos, tiene que marcar para siempre! Yo de momento, no tengo niños así que supongo que por eso he conseguido meterme en esa talla.
Ya os contaré cómo se queda mi cuerpo cuando los tenga :lol:


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elenna, FELICIDADES!!!:guapa::fiesta:hafslo, claro que puedes tomar seitán!! Pero cuidado, los hay que son normalitos, hechos sólo con caldo y sal (aptos) y otros que les han metido hasta el codo (verduras, grasa, carbohidratos, etc). Lee bien las etiquetas, escoge bien y BON PROFIT!!:up:


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chiquitinas miasssss!!! me ha llevado un ratito leeros, antes que nada, mil gracias por acordaros de mi, sois un encanto, os quiero un monton!!!!!!!!!!

estoy recien llegada del hospital! perdon por no dar noticias, es que mi chico era el encargado de daros el parte :grin: pero tuve fiebre y se quedaban a dormir conmigo porque me daba fobia quedarme sola, porque no puedo mover practicamente los brazos, soy como un vegetal andante 8)

bueno, voy lo importante: tengo unas tetis PRECIOSISISISISISISIIIMAS!!!!! me han puesto un pelin mas del que pensaban ponerme, asi que estoy (como muy bien ha dicho katss), dolorida pero contentisima!!! y hoy me han quitado los drenajes, asi que por primera vez no me envian con drenajes a casa!! esta tarde me tengo que ir a comprar unos sujes especiales, que ilu :burla: (no os penseis que tengo mucho eh, creo que una 90). Me faltan las areolas y los pezones, pero eso con anestesia local, y en media hora, esta hecho :guapa: (me lo harán cuando de desinflamen las lolas :lol: )

pues me fue bien hacer conso una semana antes, no me he engordado, me he pesado y creo que he perdido algo, y eso que la comida en ese hospital esta especialmente buena, siempre he comido genial, y nunca dejo ni una miguilla de pan!! pedi dieta sin hidratos por mis candidas, asi que me ha ido bien tambien por la dieta.

bueno guapis, que me encanta haber vuelto, voy a descansar un pelin que me encuentro chafadilla, creo que del antibiotica y de todo en conjunto. Un besazooooooooooooooooooooooooooooooo :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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SUMMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEER!!! Por diosssssssssss, qué alegría saber de ti y encima con el ánimo bien arriba!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: Lo importante es que ya estás en casa y a la espera de que te puedan completar el montaje, con tranquilidad. FELICIDADES!! :fiesta:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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