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Dieta dukan

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Hola a tod@s buenas tardes: summer, a pesar que no nos concemos te llevo siguiendo mucho tiempo y me alegro muchísimo que todo haya salido bien:beso::beso: ahora a portarse bien y a ponerse buenorra en pocos dias.
zita: Muchas gracias por tu respuesta me voy a tener que conformar y no catarlas:bate::bate: esto por portarme mal pero como soy forofa de este tipo de salchicha hay alguna que sea apta por fi ?? si tu o alguien del foro sabe de alguna podria decimelo ? graciassssssssss mil.
Otra cosita no encuentro la harina de soja la venden en algún sitio en especial ? gracias. :shock: :shock:


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La harina de soja DESGRASADA (1-2% MG) no la venden en España (que yo sepa...). En todo caso venden una semidesgrasada, con 7%MG (la vi el otro día en el chino de Príncipe Pío (C/Mozart 5) pero me parece mucha MG. Yo he desistido por el momento). Salchichas... prefiero no tomar, pero en caso de necesidad, hay unas de la marca SERRANO (SABROSANO DE SERRANO que son muy bajas en carbohidratos y grasas, no están mal, algo secas, pero bueno, si las cocinas con un poco de vino blanco dan el pego. Ah, y luego las untas con mostaza o algo...)


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SUMMERRRRRRR¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Te he tenido en mis pensamientos .me alegro que todo te vaya bien y que ahora ya formes parte de mi club "las tetonas" que a veces muchas veces,las he escondido y desde que soy una chica madura (ya estoy en los cuarentaytantos) no solo la aceptos ,sino que las expongos en unos peazos de escotazos y ellas tan monas y tan integradas y yo tan,tan tranquila ; aunque mi maromo no esté siempre de acuerdo.Besazos y que te recuperes pronto que hay que estrenarlas..........¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


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chiquitinas miasssss!!! me ha llevado un ratito leeros, antes que nada, mil gracias por acordaros de mi, sois un encanto, os quiero un monton!!!!!!!!!!

estoy recien llegada del hospital! perdon por no dar noticias, es que mi chico era el encargado de daros el parte :grin: pero tuve fiebre y se quedaban a dormir conmigo porque me daba fobia quedarme sola, porque no puedo mover practicamente los brazos, soy como un vegetal andante 8)

bueno, voy lo importante: tengo unas tetis PRECIOSISISISISISISIIIMAS!!!!! me han puesto un pelin mas del que pensaban ponerme, asi que estoy (como muy bien ha dicho katss), dolorida pero contentisima!!! y hoy me han quitado los drenajes, asi que por primera vez no me envian con drenajes a casa!! esta tarde me tengo que ir a comprar unos sujes especiales, que ilu :burla: (no os penseis que tengo mucho eh, creo que una 90). Me faltan las areolas y los pezones, pero eso con anestesia local, y en media hora, esta hecho :guapa: (me lo harán cuando de desinflamen las lolas :lol: )

pues me fue bien hacer conso una semana antes, no me he engordado, me he pesado y creo que he perdido algo, y eso que la comida en ese hospital esta especialmente buena, siempre he comido genial, y nunca dejo ni una miguilla de pan!! pedi dieta sin hidratos por mis candidas, asi que me ha ido bien tambien por la dieta.

bueno guapis, que me encanta haber vuelto, voy a descansar un pelin que me encuentro chafadilla, creo que del antibiotica y de todo en conjunto. Un besazooooooooooooooooooooooooooooooo :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Guapa Que alegría saber que estas ya en casita:grin:
Summer mucho:beso:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:un bico:beso::beso::beso::beso::beso:


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SUMMER DE MIS ENTRETELAS.... me alegro mucho que estes bien y sobre todo tan contenta. cuando pasen unos dias y tus lolas se vuelvan "normales" te dara un subidon subidon....

yo tampoco he usado nunca una 38.... ni con 15 años .... y yo tambien tengo muuuchas cartucheras.... y os digo que con esta dieta estoy notando bastante bajon en esa zona... de la 52 ya estoy en la 48... de pecho he bajado 1 talla tambien....


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Summer, bien, bien, bien bieeeeeeeeeeeeen!!!!! En el facebook te dejamos también un montón de mensajes, nos tenías un poco preocupadillas!!!! Me alegro un montón de que hayas escrito un mensaje tan positivo, eso significa que estás muy bien :)

Bienvenidas a las nuevas, perdonad que no entre mucho pero el facebook me tiene absorbida... aunque de vez en cuando me paso por aquí! Enhorabuena a las que vais perdiendo, yo estoy muy contentaaaaa!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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