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Dieta dukan

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Que alegria summer que todo haya ido requetebien espero que te recuperes pronto:guapa:Me ha llamado la atencion lo de la reconstruccion del pezon como te lo van a hacer? si no te molesta contestar a esta pregunta:herida:.Creo que hay alguna nueva por aqui bienvenidas.Bueno que paseis buen finde y muchos:beso:


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Guauuuuuuu Summer... que alegría leerte... ya empezábamos a preocuparnos... me siento feliz al saber que todo ha salido bien..y si encima no llevas drenajes... esto es que todo por dentro también está genial... ahora... por favor... que en unos días empezarás a sentirte muy bien y seguro que te pones a fregar los vasos o a pasar el polvo o lo que sea.. y eso ..... ni que se te ocurra...ya te habrán dicho que nada de peso ni de esfuerzo... no vayas a perder ahora lo ganado... que las cosas se han hecho sin ti.. y así debes de seguir... deja que te mimen mucho muchísimo y tómatelo todo con mucha calma.

Bueno... en lugar de recibirte con :beso::beso::beso::beso: me pongo en plan mamita... dándote consejos... :bate::bate::bate:esto pa mi... que ya se yo que todo lo vas a ser muy bien.

Dencansa mucho... que lo peor ya ha pasado.:):beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenas!!! Vuelvo a estar por aquí... jejeje Hoy me he vuleto a pesar, que era cuando me tocaba!!!, y decidido: ayer la báscula de la farmacia estaba pa'lla; he perdido 600 gr.!!!! Maña na empiezo la segunda fase más contenta que unas pasquas!!!! HAy... que peaso ensalada me voy a comer mañana!!!!!!


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buenos y calurosos dias

Socorro!!!! nos derritimos!!!! que horror!!!!
hace 27 años que pamplona no llegaba a los 40 grados!!!!!!! hemos pasado una noche horrible, sin poder dormir, encima vinimos de boda super cansados y estamos casi sin dormir. hoy viene el dia parecido, solo que ya nublado y tambien la noche va a ser de veintitantos grados...

aqui estas temperaturas no son normales, si que igual llegamos a 37 o 38 pero a 41!!!!
ya se que en otros lugares si las sufris mas amenudo, pero aqui son muy humedos... con un un bochorno que no te deja respirar.:enfermo::evil:

el bodorrio fenomenal, lo pasamos de vicio, baile muchisimo y comi.... bueno ....;) ejeeeemmmm ejemmmmm.....;) y solo:duda: un par de mis tias me dijeron que me veian mas delgada que en la anterior boda (joe si son 7 kilos menos!!! desde la otra... 15 desde que comence con las dietas....) :guapa:


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Bueno por lo menos txiquitina alguien se ha dado cuenta de que estas mas flaca,sabes que pasa que la envidia es muu mala:lol:.Si bailaste un monton no te preocupes demasiado por la comida lo habras quemado todo.Si que hace calor pero lo bueno que donde yo vivo hace un poquito de aire y se lleva bien.Y enhorabuena por esos 15 kilos que claro que se notan ya lo creo:beso:


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No encuentro gluten

Hola a tod@s. Alguien puede resolver una duda que tengo?.Me es algo complicado encontrar el gluten de trigo,y mi duda es esta pudo hacer el pan de July sin gluten? debo añadir alguna cosa mas a la masa al no ponerlo?.
Otra cosita puedo añadirde sacarina i comerlo como bizcocho para combinar con las magdalenas y asi no tomar tanto huevo?. :-( :-(
Jo que pesada soy pero no puedo evitar las dudas, muchas gracias a tod@s por vuestra paciencia:porfavor::porfavor::beso::beso:


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chiquitinas miasssss!!! me ha llevado un ratito leeros, antes que nada, mil gracias por acordaros de mi, sois un encanto, os quiero un monton!!!!!!!!!!

estoy recien llegada del hospital! perdon por no dar noticias, es que mi chico era el encargado de daros el parte :grin: pero tuve fiebre y se quedaban a dormir conmigo porque me daba fobia quedarme sola, porque no puedo mover practicamente los brazos, soy como un vegetal andante 8)

bueno, voy lo importante: tengo unas tetis PRECIOSISISISISISISIIIMAS!!!!! me han puesto un pelin mas del que pensaban ponerme, asi que estoy (como muy bien ha dicho katss), dolorida pero contentisima!!! y hoy me han quitado los drenajes, asi que por primera vez no me envian con drenajes a casa!! esta tarde me tengo que ir a comprar unos sujes especiales, que ilu :burla: (no os penseis que tengo mucho eh, creo que una 90). Me faltan las areolas y los pezones, pero eso con anestesia local, y en media hora, esta hecho :guapa: (me lo harán cuando de desinflamen las lolas :lol: )

pues me fue bien hacer conso una semana antes, no me he engordado, me he pesado y creo que he perdido algo, y eso que la comida en ese hospital esta especialmente buena, siempre he comido genial, y nunca dejo ni una miguilla de pan!! pedi dieta sin hidratos por mis candidas, asi que me ha ido bien tambien por la dieta.

bueno guapis, que me encanta haber vuelto, voy a descansar un pelin que me encuentro chafadilla, creo que del antibiotica y de todo en conjunto. Un besazooooooooooooooooooooooooooooooo :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


:guapa::guapa: SUMMERRRRRRRRRRRRRRRR GUAPISIMAAAAAAAAAAAAAAAAAA que te han dejado :guapa: me alegro muchisimo de leerte y de saber que todo ha ido bien ..... y una 90 no esta nada mal ehhhhhhhhhhhhh :guapa::guapa::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola a tod@s. Alguien puede resolver una duda que tengo?.Me es algo complicado encontrar el gluten de trigo,y mi duda es esta pudo hacer el pan de July sin gluten? debo añadir alguna cosa mas a la masa al no ponerlo?.
Otra cosita puedo añadirde sacarina i comerlo como bizcocho para combinar con las magdalenas y asi no tomar tanto huevo?. :-( :-(
Jo que pesada soy pero no puedo evitar las dudas, muchas gracias a tod@s por vuestra paciencia:porfavor::porfavor::beso::beso:


El pan solo lo podemos hacer con el gluten lo venden en herbolarios y lo puedes encargar, pero que no sea el ecologico que cuesta 6€ sino el normal que cuesta 2,60€
Puedes hacerte pan sin gluten aunque no es lo mismo
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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