Dieta dukan

[lolate 0]

Hola chicas.... Txiquitina a mi me pasa lo mismo a mi tambien me faltan 4 o 5 dias para la regla y se nota que el cuerpo lo guarda todo pero en cuanto venga la amiga ya vuelve todo al sitio.Yo esta semana me comeria hasta las paredes tengo mucha hambre pero supongo que es por lo de la roja.Yo mañana tengo almuerzo y cumple por la tarde y el domingo comida con la family,asi que semana al traste.Pero en septiembre ya me lo cogere con mas gana ya que podre ir a caminar tambien.Bueno muchos

[txikitina73 0]

acabo de pecar y atacar la bolsa de patatas fritas. me voy a caminar para compensar

[zita 0]

katss, hoy he pasado muyyyyyyyyyyyyy mala mañana y para cuando tenía cuerpo para comer, me entró un antojo de natilla de chocolate que ni te cuento... pero no tenía fuerzas ni ganas para preparar nada complicado conque cogí el sobre del Lidl, una cucharada de cacao, edulcorante y estaba hecho en unos minutos. Ya tengo ganas de probar las tuyas pero mientras tanto, éstas cumplen su función (apaciguar a la roja...)

[aldanita_2012 0]

Hola chicas! Como están? Tengo una consulta para alguna "veterana"..... Alguien que ande por acá ya llegó a la fase de estabilización? No me quiero adelantar a nada.. pero quiero saber si realmente si mantiene el peso al que se llegó.

Yo soy una de esas que probó un millón de dietas antes de encontrar esta. En las anteriores, en las pocas que llegué a bajar de peso considerablemente, al tiempo de terminarlas, y aunque me cuidaba relativamente, volvia a subir los kilitos...
Con la dukan estoy muy emocionada... Llevo hecho la mitad del tramo y ya bajé mas que con todas las otras juntas...
Tengo miedo de que cuando llegué a la última fase. la definitiva y de por vida, por mas que me controle, vuelva a subir de peso..

Me gustaría si alguien ya lleva tiempo en estabilización si me pudiera dar su experiencia, si mantienen sin problemas el peso al que llegaron..

No quiero que a nadie más le entre el mismo miedito que a mi.... es que estoy muy ilusionada!

[Sup 0]

hola paisana! te digo hay varias que llevan algún tiempo en estabilización entre ellas July ,y mantiene el peso, yo llevo 15 días y no subí ..tampoco es que me permita muchas comidas libres...el miedito que dices....yo creo que aunque estemos en estabilización hay que mantener ciertas pautas, el día pp, el salvado...el beber agua, y estar alerta...yo lo tengo claro en cuanto suba algo ( que no sea por retención, estreñimiento etc) me hago el día pp y una semanita de crucero para bajar lo subido...espero que no me haga falta...ya iré contando....

[aldanita_2012 0]

Hola Sup, gracias por la respuesta!!

Felicidades por los 15 dias que llevas de estabilizacion!! y a July tambien!

Creo que el miedito se me va a ir a medida que pase el tiempo....
Yo cuando tengo algun compromiso en el que como algo que no debo inmediatamente al dia siguiente hago PP... Es algo que lo tengo muy asimilado e incorporado.
Espero que cuando llegue a estabilizacion lo mantenga y no me agarre la fiaca... Realmente es algo que quiero para el resto de mi vida, no solo por el peso, sino tb por la salud, con mi mala alimentacion de antes, yo tenia el colesterol y el azúcar muy altos, y ahora los mantengo en valores perfectos, por asi decir!
Mi doctora está contenta, aunque me dice que me cuide y no abuse de los PP para compensar, porque me puede hacer mal... Asi que voy controladita, tranquila, relajada y contenta.. Pero por ahi de vez en cuando, el miedito llega y me molesta....

En fin... gracias de nuevo! Saludos!!

[Carmela2 2]

Chicas, una consulta.

Es que me pareció leer en el libro de Dukan sobre como hacer la dieta los mayores de 70 años.

El caso es que no lo encuentro por mas que lo he buscado y mi suegra quiere comenzar con la dieta.

¿Me podeis decir en que pagina se encuentra-tengo el libro de las tapas verdes, el metodo ilustrado-o bien si sabeis algo al respecto?

Gracias anticipadas.

[kiara123 0]

buenos dias y feliz finde !!!!!! una preguntita... la coca cola yo la tomo 0 y procuro como mucho una al dia ( casi todos los dias cae...) pero creo recordar que lei que se podian hasta tres,no? o estoy equivocada...? aunk no creo k sea conveniente por el gas pero para saberlo a la hora de salir por ahi...una es para quitarme el "mono" pero si puedo intento prescindir de ella... bueno finde a ver que tal...espero que seais buenas todas !! un beso !!

[Katss 0]

Zita, ¿estás ya mejorcita?

[nuria-raul 0]

Zita, ¿Estas mala?, Seguro que no es nada y te leemos pronto. Un beso.

Ah..... por fin he bajado 500 gramitos.... algo es algo. No me importaria celebrarlo con un paquetón de "Papas fritas". En fin seguiremos adelante..... "soy fuerte".